以三个“学会”消除教师职业倦怠.docx

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1、以三个“学会”消除教师职业倦怠立德树人是教育的终极指向，教师承担着教书育人的重要职责,是实现立德树人的关键，不仅关系学生的成长，还一定程度上关系国家的未来。然而，一些非常规教学事务的干扰，使教师的负担逐渐越来越多，教师潜心教书育人的氛围受到影响。作为教师来说，消除职业倦怠成为亟待解决的问题。笔者认为，要想消除职业倦怠，教师必须从三个“学会”做起。一、学会高效研修对于一些在教师岗位上待了很长时间的教师来说，产生职业倦怠的一个重要原因就是对于全新教育形势的把握不够精准，所采用的授课方式等跟不上基础教育课程改革的步伐，或是教学方法不够灵活,体会不到教学的成就感。针对这种问题，教师必须学会抓住多个平台

2、，进行高级研修，始终牢牢把握住课程改革的方向。例如，教师要在假期用好国家中小学智慧教育平台上的各类教育教学资源，这个平台不仅有最新的教育政策解读，还有学科教学名师的展示课，教师要结合自己日常教学中出现的问题，选择适合自己的课程，从课堂资源的选择、课程内容的选择、课堂的组织形式、课堂效果的评价等方面全面学习，学习学科教学名师对于课堂教学的设计，增强自己对于教学的领悟，并在假期结束后进行尝试，实现专业素养的稳步提升；教师要积极参与各类教师研修，深入学习各类前沿课堂教学理论并积极参与实践，这些资源在使自己学习到优秀的教育资料的同时，还让自己时刻掌握最新的教育信息，保持对教育信息的关注，又提升教学效果

3、,这种对高质量教育的追求能有效消除职业倦怠。二、学会调节心态良好的心态是成功的重要因素。教师经常给学生指导当面临学习和生活的压力时，怎样去调节，便于更好地学习和生活。然而，由于教师每天面临着教学和非教学的事务，也经常会感到身心疲惫，如何不能有效地纾解，在工作上就会出现负面情绪，长期下午对于工作的热情就会极大地减弱。因此，为了能够时刻以积极的心态干好工作,教师也要和学生一样，学会调节好自己的心态。例如，开展一次深度阅读，阅读一些励志书籍，感受作者那种豁达的心态，自己也会因此而身心愉悦，工作上的烦心事也会抛之脑后；也可以来一次户外慢跑,呼吸呼吸大自然的新鲜空气，暂时将工作上的烦恼放在一边，享受大自

4、然的美好，想一想教育生活中的美好，看待教育的态度就会发生转变，会以更加饱满的姿态回到日常教育教学中；还可以带着学习的姿态，走进一些知名学校，尤其是那些有百年办学历史的学校，走进学校感受学校那厚重的历史，体会学校的教育影响力，坚定为将自己学校办成百年名校的信心，自己会到参观学习的过程中理解教育影响力之深远，从而对教育教学更加充满热情和希望。三、学会合作分享教育由细节组成，教育工作琐碎细致，很多工作都不是单靠一个人就能完成的。一些老师经常感到工作忙碌，除了在时间的分配上存在问题以外，还有一个重要原因就是没有很好地做好团队合作，工作的效率比较低。久而久之，总是在被动地应付一些非常规的教育教学任务，没

5、有学习到他人的相关经验，就会体会到职业倦怠感。因此,作为智慧型教师，必须要学会与他人真诚合作，在与他人的交流合作中，增长教育教学的智慧，行成教育教学的共同体，体会到教育教学的快乐。萧伯纳说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们彼此交换，每人还是一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换，每人可拥有两种思想。”当教师在找工作上遇到难以解决的问题时，不妨多请教一下身边的同事，以达到对问题的完美解决，教师也会因此感到成就感；此外，教师要乐于向他人分享。将自己工作上的成熟经验分享给其他人，帮助他人进步，就会感到自己之于他人的价值，在进行教育教学工作时，就会更加自信，会理所当然地将工作上的琐事当作上成功的阶梯，保持对职业的热情。