心理健康教育实施方案.docx

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1、心理健康训练实施方案一、活动宗旨开展学校生“阳光心理”系列活动，是深化贯彻党的十八大精神，在未成年人中进行心理健康训练的重要载体，是进一步加强和改进未成年人思想道德建设、深化训练改革、全面推动素养训练的重要举措，体现了训练以人为本的价值观念。通过德育载体的不断创新、发挥学校训练的引导性、同伴之间的互育性、同学的自我训练性，不断提升中学校心理健康训练水平，推动中学校生形成良好的心理素养，使学校生更加健康地成长。二、领导小组组长：马春英成员：各班班主任三、时间支配和工作内容第一阶段（3月或、9月份）：宣扬发动阶段制定活动详细方案并组织实施；为确保工作顺当实施，营造良好的工作氛围，要组织召开有关会议

2、，发放宣扬资料，开展有关怀理健康工作宣扬；填报桥头三学校校心理健康开展状况调查表，于每年3月3日和9月5日前由各班级上报到学校心理询问室。其次阶段（4月至6月和10月至12月）：实施阶段围绕心理健康训练，学校从以下几个方面开展活动：一、开设心理健康训练课程当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理进展是连续性和阶段性的统一，每个心理进展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理进展任务。尤其是学校同学，他们将面临人格的完善，人生观、价值观的形成，学习过程的优化，职业意向的初步确立，人际间良好的沟通，社会环境的适应，心理压力的应付等心理任务。心理进展任务数量多，普遍化的特点打算了必需把心理健康训练纳

3、入学校的课程体系，面对全体同学，分阶段、有层次地开展心理健康训练。为此，可以把心理健康训练纳入学校必选课程体系，分别开设以学习心理、自我意识、交往艺术、心情调整、良好的性格培育、正确观念、心理压力的应付、青春期性心理、等为内容的选修课.保证每个同学都能充分准时地接受心理健康训练方面的训练。二、心理健康训练要有机渗透到学科教学学习活动是同学全部活动中的主导活动，也是同学心理健康问题的主要来源之一。成果与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给同学造成的紧急与焦虑。事实证明，单靠心理健康训练课要从真正意义上提高同学的心理素养是远远不够的，没有解决学科教学

4、这个环节，也就没有从根本上解除同学的心理困扰，更谈不上进展同学的心理潜能了。要使同学的身心得到健康和谐的进展，必需把心理健康训练与老师的教与同学的学结合，有机地渗透到学科教学中。三、提高老师心理询问的意识与学问老师的心理健康状况，直接影响着同学的行为，影响到同学身心的进展与成长，最终影响到训练的成败。老师的一言一行，比父母对子女更有深刻的影响。假如老师的心理不健康，必定污染整个训练环境，对同学的心理健康造成严峻损害。老师对同学的影响是建筑在老师的人格的基础上的，“只有人格才能够影响人格的进展和形成，只有性格才能形成性格。老师的心理健康对于同学的影响，要比其他因素的影响都来得大。美国心理学家鲍德

5、温争论了 73位老师与1000位同学的相互关系后得出结论：一个心情不稳定的老师很简单扰动其同学的心情，而一个心情稳定的老师，也会使其同学的心情趋向于稳定。因此普及心理询问学问，有利于老师正确熟识自己，调控自身心情，乐观对待工作，最终有利于同学的心理健康。其次，现代训练改革要求老师具有心理健康学问。现代训练的进展使心理学与训练的联系越来越紧密，老师只有把握同学心理进展的规律，运用适用同学心理健康的教学方法，实行民主、公平的态度，调动同学学习的乐观性，展现同学的共性，才能发挥同学的主动性、制造性。再次，学校德育需要心理健康训练学问。心理健康训练体现的是一种新型的师生关系。我们通过对老师进行心理健康

6、训练讲座，开展心理健康课题争论、撰写心理健康论文，介绍好的心理学方面的书刊杂志让老师阅读，让老师参与心理健康训练，从多渠道、多方面摄取心理健康训练方面的养分，使他们更好地教书育人，为人师表。四、个别心理询问是学校心理健康训练的重要组成部分个别心理询问是学校里辅导者运专心理学和理论和技术，借助语言、文字等媒介，与辅导对象一对一进行信息沟通并建立某种人际关系，关心辅导对象消退心理障碍，正确熟识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境的过程。作好个别心理询问工作主要从以下四个方面着手。（-）建立和完善心理询问室心理询问室作为个别心理询问的特地场所，它的建立和完善，直接关系到个别辅导的效果。好的心理询问

7、环境能使来访的同学降低焦虑，消退疑虑，愉悦心情，达到更好地沟通与沟通。心理询问室建设应具备了以下条件：1、环境幽静。在环境的布置和物体的摆放上尽量做到合谐、美观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松，心情趋向安静；2、建立心理资料库，购买了肯定数量的心理学方面的书籍，建立了同学的心理档案。3、建#立了心理健康email ,以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导老师见面的同学可以通过静静话信箱、email寻求关心。（二）询问室同时也可以作为心理放松室同学在学习和生活中会遇到各种各样的心情问题，这些心情假如不能得到很好的调适，将会形成累加效应，最终导致心理崩溃。心理放松室就是同学宣泄不良心情，降低焦

8、虑，查找心理平衡的场所。采纳温馨的颜色、使人全身心处于放松状态。心理询问老师可以在心理询问室隐藏处观看同学的心情反应，让同学发泄不良心情，找回平衡。（三）个人心理询问的内容主要有学习辅导、心情辅导、交往辅导和职业辅导等。正如一位心理询问专家所说：“问题不是问题，如何处理问题才是问题”。针对不同班级的同学，辅导的内容应不同。例如：处于青春期的同学，他们对自己青春期的个体发育、心理状态都发生了急剧变化，带来了心理上的快速进展。（四）、建立同学心理档案是了解同学、关心同学的有力保证要真正做到让每个同学心理健康和谐进展，各种力量达到最佳状态，潜能得到充分发挥，共性得到张扬，就要求老师要充分了解同学的各

9、项心理特征，只有了解同学的心理特征及其进展变化规律，心理健康训练才能做到有的放矢。心理问题具有很大的隐藏性，很多同学有了心理问题，但由于有思想上的顾虑，不愿让别人知道，也有不少心理有问题的同学缺少对自己的了解，并不知自己有心理问题。怎样化被动为主动，使心理工作者不是去等问题，而是主动找问题？心理档案的建立还有助于老师、班主任、学校有的放矢地开展训练活动，有助于同学更科学、更全面地了解自己，有助于家长全面地了解孩子,更好地训练孩子。如条件允许可以每年对各班级同学进行依次心理测试，并将测试结果存入档案。六、针对同学家进步行家庭心理健康辅导融洽的家庭氛围是学校心理健康训练工作顺当开展的有效保障。很多

10、心理询问老师在对同学进行心理询问的过程中发觉，不少同学的心理问题直接或间接地源于家庭。大多数家庭都是父一一母一一子（女）三人结构的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了。对子女的不恰当的训练方式造成了独生子女的自我中心，任性、懒散、依靠等心理和行为问题。不少家长缺乏心理学素养，关注子女的衣食住行及学习成果大大超过关注子女的心理健康成长，或由于缺乏有效的沟通方式，造成了与子女的“代沟”。心理学争论表明：父母的训练方式，父母的人格素养，父母的和谐与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理训练要取得好的效果，没有家庭的乐观协作是行不通的。学校心理健康训练要取得好的效果，就必需做

11、好家庭的心理健康训练工作。通过家访宣扬有关怀理健康学问、亲子对话、乐观家庭治疗等方式深入家长对心理健康的了解,使他们把握青少年心理进展的规律，增进与子女的情感沟通，促进家庭内部良好氛围的形成。七、良好的校内心理氛围的营造，是拓展学校心理健康范围的重要途径。人的心情极易被四周的环境所感染，学校心理健康训练若缺少良好的校内心理环境，就像一个人缺了一只胳膊，是不完整的。因此创设一种氛围，影响同学心理特别重要。第一、做好心理健康训练的宣扬工作，深入同学对心理健康的了解。通过校广播、电视、书刊、网络等宣扬媒介大力宣扬心理健康学问，主要内容应包括心理学家和心理学、完善自我及调整心情的方法、案例分析、热点追

12、踪、心理故事、同学论坛、专家论坛、心理测试等。其次、通过老师健康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使同学在和谐向上的校内文化中，耳濡目染，潜移默化中陶冶心理品质。八、校内心理剧观摩活动校内心理剧是把同学在生活、学习、交往中的冲突、苦恼与困惑等，以小品表演、分角色扮演、一幕幕的情景对话等方式编成“小剧本”进行表演。在剧中溶入了心理学的学问原理和技巧，让同学表演发生在他们身边熟识的，甚至是亲身经受的事，从中体验心理的微小变化，领悟其中的道理。同时，使观看演出的老师同学在轻松开心的气氛中，学到一些解决问题的方法，得到一些有益的启示，从而提高自身的心理素养。校内心理剧在创作和表演中

13、，最大限度地调动了同学的参与性，使他们在参与的实践中得到训练和熏陶。同学通过观看和参与心理剧的演出，提高了对是非善恶的辨别力量，有利于行为法律规范的养成；通过角色互换，同学们对他人的感受更为敏感，有利于掌握与他人发生冲突时的个人心情。通过体验和感悟，同学学会了一些解决心理问题的好方法，有利于心理素养和思想道德素养的提高。同学通过自编自演心理剧，想象力、创作力量、表演力量、解决实际问题的力量都得到了肯定程度的提高。校内心理剧把深藏在我们家庭以及校内里的一些案例情景详细形象地呈现给同学，使同学在开心的气氛中领悟道理，增长学问。第三阶段（7月3日和1月4日）：总结阶段作好活动总结学校生心理健康调查问

14、卷一、我的学习生活1、你上学读书是为了（）A、没有学问不能生存B、替老师学习C、替父母学习D、读书后赚大钱2、你感觉到学习有压力吗？（）A、特别大B、较大C、一般D、不确定E、没有3、如感受到较大的压力，主要来自于哪些方面？（）A、作业压力B、考试压力C、升学压力D、课外学习压力E、家长压力F、老师压力4、老师布置的作业（）A、仔细完成B、完成一些C、不完成D、边做边玩5、你觉得作业对你来说多吗？（）A、很多B、较多C、一般D、太少6、考试前你感到紧急吗？ （）A、很紧急B、有些紧急C、不紧急7、你对自己的学习成果很在意吗？ （）A、很在意B、无所谓C、不在意8、你喜爱什么样的学习方式？ （）

15、A、自学B、争论C、老师传授9、平常你养成预习和复习的习惯了吗？ （） A、养成B、没有C、正开头10、当你学习有了进步或好成果时，你盼望怎样？（可多项选择）（）A、家长表扬B、老师表扬C、让同学知道D、自己知道就行了 E、有物质嘉奖11、你在生活中是否有以下感觉？（1）早上起来还没睡醒（）A、常常有B、间或有C、没有（2）白天眼睛会疲惫（）A、常常有B、间或有C、没有（4）自己玩的时间（）A、常常有B、间或有C、没有（5）不能集中精力听课、看书、写字（）A、常常有B、间或有C、没有二、我的性格12、爸爸妈妈回家晚了感到担心。（）A、是B、不是13、看电视遇到难过或感人处时（）A、跟着流泪B、没有眼泪C、那是假的D、特别感动14、受到委屈时（）A、为自己辩解B、与人争吵C、独自生闷气15、对左右犯难的事要坚决选择一种方法（）A、是B、不是16、做事不胜利时，你是（）A、不服气，再做B、总结教训C、请别人关心D、不再做17 .你是否常常觉得有同学在背后说你的坏话