小学五年级上册完整体育教案(1).docx

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1、二、新授1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用(板书)(1)跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。(2)跑、跳、投掷和体操对身体的作用(提问、讨论、教师总结)能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。使内脏机能得到增强。可以养成正确的身体姿势。可以使身体素质得到全面的发展。促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。五年级

2、体育理论课教案第一课时【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】1 .使学生初步了解乒乓球运动概况。2 .使学生知道乒乓球比赛的简要规则。3 .培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。【教学过程】一、导入提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。(板书课题)二、新授1 .乒乓球运动的起源与发展(1)外国人称我国为“乒乓球王国”。(2)大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。(3)教师补充总结：最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增

3、加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。2 .乒乓球比赛规则简介(使用幻灯片进行教学)(1)球台(2)球网(3)比赛：在一局比赛中，先得21分的运动

4、员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球,依此类推，直到一局结束。当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。(4)学生讨论判失一分的情况，教师补充。五年级体育理论课教案第一课时【教学内容】养生之道：背要常暖，胸要常护【教学目标】1 .学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。2 .使学生知道暖背护胸的意义。3 .学生能主动注意暖背和护胸。【教学重、难点】提高对背部保暖和胸部保护的认识。【教学过程】一、导入同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多

5、同学的咳嗽声。健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。(板书课题)二、新授1 .对照插图进行讲解(I)背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。(2)围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）（4）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁2 .

6、介绍养生故事古人的“健身奔”南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的老学庵笔记中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。由此可见，这种类似徒手操的

7、“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。【教学内容】游戏：颠球比赛【教学目标】1 .学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。2 .学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。3 .使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。【教学重、难点】重点：提高颠球的成功率。【教学过程】一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。三、组织评比、比赛。【教学后记】五年级体育理论课教案第一课时健康常识：准备活动和整理活动的作用【教学目标】1 .学生能了解运动时做准备活动和整

8、理活动的重要作用。2 .使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。3 .学生能主动配合教师完成本课的学习任务。【教学重、难点】准备活动和整理活动的内容和作用。【教学过程】一、导入同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？(启发学生思考并回答)汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。(板书课题)二、新授1 .教师对照幻灯片上的表格进行讲解。2 .组织学生

9、分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受,对比后得出结论。3 .学生齐读教学内容。4 .简单介绍参考资料(1)剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？(2)剧烈运动后为什么不能马上停下来？(3)剧烈运动后如何做整理放松活动？五年级体育理论课教案第一课时【教学内容】健康常识：怎样预防冻疮【教学目标】1 .学生能知道冬季锻炼的好处。2 .使学生能了解预防冻疮的方法。3 .学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。冬季锻炼时如何防止生冻疮【教学过程】一、导入出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容一一怎样预防冻疮（板

10、书课题）二、新授1 .怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：（1） 锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。（2） 手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。（3） 刮大风时，不易长时间在室外锻炼。（4） 经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。（5） 最好养成用冷水洗脸的习惯。2 .组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。3 .归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。（1）冬季锻炼的好处冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。古

11、人说：“夏练三伏，冬练三九。“冬季锻炼可以培养不畏冬季锻炼要注意的事项（2）冬季锻炼如何防止冻疮五年级体育理论课教案第一课时【教学内容】健康常识：气体交换站【教学目标】1 .学生能知道肺泡是人体的其交换站。2 .使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。3 .学生能主动配合教师完成各项练习。【教学重、难点】肺泡是人体的其交换站一、运用提问式导入本课内容：同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。（学生回答后板书课题一一气体交换站）二、讲解课文人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。体育锻炼可以增强呼吸功能。少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。三、补充知识：（1）呼吸道的组成：鼻、咽、喉、气管、支气管。（2）肺的构造。（3）肺的功能。（4）体育运动对呼吸系统的影响。