跑教学设计初中七年级体育与健康.docx

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1、教学设计案例（第2次课）教学内容跳和短跑身体素质练习教学目标1.能发明和说出4种与跳和短距离跑的锻炼方法的名称并配合大家练习；2.用不低于自己最好成绩的65%80%完成每次练习；3.在练习后能对同伴说说心理感受。课的结构时间教学内容分量教法、组织及要求8一、课堂常规组织：分ttttttttttt钟体育委员整队，报告人数，师生ttttttttttttttttttttttttttttttttt问好，宣布课的任务，检查服装。图1要求：1.集合要快、静、齐；2.统一着装运动服、运动鞋。准二、跑400米备教法和学法：部八三、徒手操（4X8拍）教师统一喊口令，学生模仿练习分1.头部运动；(4X8组织：2.

2、肩绕环;拍）ttttttttttt3.扩胸振臂运动；tttttttttttttttttttttt4.腹背运动；ttttttttttt5.体转运动；6.体侧运动（左右）；图27.后弓步压腿（左右）；要求：8.膝绕环（向内、外、左、右、下蹲）；1.做操用力、到位、富有节奏感；9.活动踝腕关节。2.充分活动开身体各关节和韧带。基本部分32分钟一、徒手跳的创编练习重点：教师的启发和诱导；创设宽松和谐的课堂氛围。难点：学生的想象力和创造力；学生的胆量。二、短距离跑的创编练习重点：教师的启发和诱导；创设宽松和谐的课堂氛围。难点：学生的想象力和创造力；学生的胆量。510次13次(1,2)10-20米(3-6

3、)1-2次一、徒手跳的创编练习教法步骤：教师启发诱导，找学生讲解示范，教师补充，组织学生集体练习。原地：1 .弓箭步交换跳；2 .吸腿跳；3 .深蹲纵跳。行进间：1 .立定跳远；2 .立定三级、五级、十级跳；3 .高抬腿跑；4 .后蹬跑；5 .蛙跳；6 .单脚跳。二、短距离跑的创编练习教法步骤：教师启发诱导，找学生讲解示范，教师补充，组织学生集体练习。教师启发引导学生进行短距离跑的发明练习。1 .追逐跑；2 .多人比快跑；3 .大跨步跑；4 .快频率跑；5 .定距离比步数跑；6 .定步数比快跑；7 .教师补充练习。组织：学生排成八路纵队，三臂间隔。要求：学生认真看示范、听讲解、积极思考和练习。结束部分5分钟一、教师带领学生放松全身练习；1 .甩臂运动；2 .自我拍打按摩；3 .放松下蹲。二、本课小结、讲评。三、布置归还器材。四、下课。组织：ttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttO要求：1 .全身尽量放松，调整呼吸；2 .纪律严谨，轻松愉快。练习密度35%场地与器材一块练习场，一块沙坑。课后小结