高血压核心知识详解.docx

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1、血压不吃药（10分钟练习讲稿）大家好！我叫XXX,来自XXXX。今天非常荣幸和大家一起探讨下高血压不吃药。一、什么是高血压血液在血管里流动对血管壁产生的侧压力叫血压。心脏收缩时血压偏高叫收缩压，心脏舒张时血压偏低叫舒张压。收缩压正常值90140mmhg,舒张压正常值6090mmhg0高出这个范围就叫高血压。大家看10岁左右孩子血管里相对干干净净的，到了20岁左右，血管内壁就有一定的垃圾沉着。随着年龄增大，血管内壁垃圾沉着越来越多。当血管内壁垃圾沉着，占住血管横切面70%,这个时候，临床上才能测到高血压，连续3个月测到高血压，我们就叫高血压病。如果继续堵下去，把整个血管都堵满了，就是血管瘀死期。

2、这个时候脑梗、心梗就来了。现在由于污染的加重，年龄都大大提前了。二、高血压成因那高血压到底是什么原因呢？是不是血管空间被垃圾堵住啦？如果没有垃圾堵住,不就没有高血压了吗？那这个垃圾是什么呢？专家告诉我们，血管里的垃圾叫脂质斑块，它的主要成分是胆固醇和脂肪，而胆固醇和脂肪主要是由肝脏来分解的。这样一来，高血压的成因就很清楚了。1、肝功能下降。肝功能下降后，脂质斑块的溶解和吸收、消化的能力就减弱了，血管里的垃圾就越来越多，血压就高了。肝功能下降有三个原因。晚睡。肝脏是全身唯一的解寿器官，也就是说当全身其它脏器要工作的时候是不是要排出毒素啊？这个时候，肝脏就要给它们解毒，没有能力和时间给自己解毒。肝

3、脏要给自己解毒，一定是要在全身其它脏器基本上不工作的情况下，肝脏才能舔一舔自己的伤疤，给自己解毒。由于肝胆是一家，而胆经时间是晚上十一点到一点，肝经时间是晚上一点到三点，如果肝脏在肝胆子午流柱时间来给自己解毒的话，既轻松又彻底又快速。一个人一般由浅睡眠进入深睡眠，基本上需要一个小时，所以至少晚上10点钟之前就要睡觉，第二天早上五六点钟起床，神清气爽。否则的话，肝解毒排毒就不彻底。如果到了凌晨3点钟才睡觉，即使睡到了第二天下午3点钟，足足睡了12个小时，起床以后是不是头还昏昏沉沉的？为什么？就是因为起床以后其它脏器开始工作，就要排出毒素，肝脏就要帮它们解毒。可是由于肝脏自己解帚不彻底，没有足够能

4、力帮其他脏器解毒，就感觉昏昏沉沉，没有劲。所以不在睡的时间长，在于睡的时间对。否则就伤肝。饮食不均。饮食不均主要体现在三点。一是大吃大喝，就是吃的太多了。由于我们的食物在消化的过程中有一个重要环节是靠胆汁来消化的，而胆汁是由我们肝脏来分泌的。所以说，大吃大喝的话，胆汁就不够用，肝脏势必要加大力气来生产，导致劳累伤肝。二是不吃不喝，就是睡懒觉不吃早餐。因为到了一定的时间，你不吃的话，胆汁不能排掉，那肝脏新分泌的胆汁就没有地方放，导致淤堵伤肝。肝最怕的就是淤堵，所以养肝首要在疏泄。三是乱吃乱喝，就是吃零食。肝脏分泌胆汁都是有规律的，胆囊里胆汁什么时候满都是定时的，所以古人说要一日三餐，如果你吃饱了

5、又吃，胆汁一会排一会儿不排，整个规律就会紊乱，引起紊乱伤肝。药物伤肝。是药三分毒，这个话已经流传几千年了。几千年前有农药吗，有化肥吗？没有农药、化肥都已经三分毒了，而现在呢，农药、化肥满天飞，是药七分揖都不止了吧。而西药都是合成的，那几分毒？天知道！另外酒也伤肝，酒本来就是药物的一种，而现在的酒多半都是化学勾兑的，伤肝就更加厉害了。肝本来就是解毒的，吃药喝酒等同于直接投毒,伤肝岂不更厉害！2、胆固醇和脂肪摄入偏高。脂质斑块的主要成分是胆固醇和脂肪，主要由肝脏来分解。摄入太多，肝脏来不及分解,就直接瘀堵在血管。3、盐摄入偏高。盐的主要成分是钠。夏天出了一身汗，衣服湿透了，干了以后发现衣服上面白白

6、的，那就是盐，摸一下，衣服是硬硬的。去医院里输液，输了几次手背上血管就鼓起来了，摸摸又硬又滑，就是因为血管变硬了，这些都是盐导致的问题。钠在化学元素周期表里排在第11位，钙排在第20位。钠的竞争性抑制比钙强。血管壁有大量的钙，有软化和增强血管弹性的作用。盐摄入多了，盐里的钠就把血管壁的钙赶跑了，血管就失去弹性，变硬变脆，血压就会升高。这样一来，大家发现没有，如果一个人喜欢晚睡，全家基本上都是夜猫子。如果一个人喜欢大吃大喝，全家时不时就会下馆子。如果一个人喜欢睡懒觉，不吃早饭，那全家差不多都是懒猫。如果一个人喜欢吃零食，家里随处都可以见到小零食。如果一个人喜欢吃药，全家都是药罐子。如果一个人喜欢

7、喝酒，全家基本上都是酒鬼。如果一个人喜欢吃肉，家里顿顿少不了肉。如果一个人喜欢吃咸，全家口味重。所以说，高血压不是遗传病，是生活习惯遗传病！三、高血压的危害高血压最终结果就是脑梗、心梗、脑出血，非死即残，倾家荡产！一般来说，农村的人脑出血多，而城市人脑梗心梗多。因为农村人体力活多，吃咸多，容易使血管变硬变脆，破裂出血。而城市人一般干活少，吃肉多，容易造成血管瘀堵，脑梗心梗多。四、传统治疗传统治疗，主要就是用降压药。降压药有千千万万种，总体就两种作用，一种是扩张血管，一种是利尿。1、扩血管药扩血管药主要是将血管壁扩开，增大血管的空间，血压就下来了。可是这样血管一扩一扩的，血管壁就容易变薄，容易破

8、。就像我们小时候吹的气泡泡，吹着吹着就破了，壁薄易破。破了就是脑出血。反复这样一扩一扩的话，粘附在血管壁上的脂质斑块就容易掉下来，掉下来就会堵住远端的血管，那么脑梗心梗就来了。另外，今天吃药了，血管扩了，血压就下来了。明天没吃药，血管没有扩，血压就下不来。今天吃一颗药，血管就可以括了，血压就可以下来了，那明天呢、后天呢、以后呢？吃一颗是不是不够啦，要两颗、三颗甚至更多。所以是终身依赖，而且药量越来越大。2、利尿药利尿药是把血液里的水分用药物强行滤掉，血容量就少了，血压就下来了。这样一来，水一滤掉，血液更加粘稠，而且流速更缓慢，脂质斑块粘附在血管壁上的速度比原来更快，导致血管更加快速狭窄，那么脑

9、梗心梗就来了。再有水是生命之源，肾是主水的，水没有经过肾的同意，强行滤掉，就会伤肾。肾又是主精气神的，所以肾一伤，人就没精气神。这种人就像活死人一样，随便一点人就倒了。另外肾还有一个作用，就是肾主纳气。也就是鼻子、肺把氧气吸进来，但是这个气要纳住，靠谁呢？就要靠肾。肾不行的话，一口气吸进来，只能纳住半口气，还有半口不得不吐掉，就出现气喘。如果一个人才走到一楼，就在那里喘，基本上可以打赌这个人肯定是吃了利尿药,因为伤肾了。另外，一样的。今天吃药了，水滤掉了，血容量少了，血压就下来了。明天没有吃药，水没有滤掉，血容量没有少，血压就不会下来。今天吃一颗药，水就可以滤掉了，血容量就可以少了，血压就可以

10、下来了。明天呢、后天呢、以后呢？吃一颗是不是不够了，要两颗、三颗甚至更多。所以也是终身依赖，而且药量越来越大。所以这样一来，大家发现没有不吃药，等死！吃药，找（早）死！自己寻找死亡，更早更快死亡。五、科学调理那不吃药等死，吃药找（早）死。怎么办呢？我们中华有着几千年的传统医学，就有各种各样的天然调理方法，都是很有效的。首先要对因处理，严格生活饮食习惯，疏肝保肾调脾。一日三餐要管住。日出而作，日落而息。人是铁，饭是钢。这些做到是前提。中医常见方法气功、音乐、刮痴、拔罐、推拿、中药等都可以。但是这些方法，个体差异比较大，尤其是施术者技术水平不一样，导致效果不稳定。张三行，李四就不一定行。老百姓就困惑了，有的不得不选择降压药控制症状，加速伤害身体。如果用上灸的话，效果总体上会稍微稳定些。几千年的验证：火有拔山之力，若病欲除其根，则一灸胜于药力多矣。灸了比不灸总归好，而且“其灸凡人便施”，技术简单，效果稳定。尤其是用上太极固阳灸，三指四区星象定位施灸法，不但效果稳定，而且无论是谁，一分钟都可以学会。慢慢调理，血压就会渐渐稳定。这样，人人都可以实现高血压不吃药了。祝大家从此高血压不吃药，越来越健康！谢谢大家！