2023年1＋X体重管理师职业技能考试试题及答案.docx

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1、1+X体重管理师职业技能考试-单项选择题1 .体重管理师的职业守则，不包括（I单选题*A钻研业务、提高技能B高效沟通、建立信任C满足服务对象的一切要求D遵纪守法、爱岗敬业2 .李女士，BM1是25.6,根据中国人的BM1参考范围判断，她属于（）。单选题*A体重正常B体重过低C超重D肥胖3 .体重指数BMI的公式为（）。单选题*ABMI=体重g/身高Cm2BBM1=体重kg身高cmCBM1=体重kg身高m2DBM1=身高m2/体重kg4 .判定成年女性肥胖的体脂率临界值是（）%o单选题*A35%B30%C25%D20%5刃要围是判断哪种类型肥胖的常用指标（）。单选题*A中心型肥胖B儿童肥胖C继发

2、性肥胖D单纯性肥胖6 .超重和肥胖的营养治疗的核心原则是（）。单选题*A使能量代谢处于负平衡状态VB食物种类搭配丰富C减少碳水摄入D纠正不良饮食习惯7 .以下对于食欲管理的说法，错误的是（）。单选题*A减慢进餐速度会降低进餐量、增加餐后满足感B吃饭时先吃液体的、再吃固体的;先吃低热量的、再吃高热量的C膳食纤维容易产生饱腹感，同时能够减慢食物在胃的排空速度而保持更长久的饱腹感，可以选用燕麦替代精米白面、全麦面包替代普通面包D禁食油脂类的，高热量的食物8 .以下关于营养素的说法，错误的是（1单选题*A营养素为食物中经过消化、吸收和代谢能够满足机体生理需要并维持生命的物质B营养素分为蛋白质、脂类、碳

3、水化合物、矿物质和维生素和水六大类C宏量营养素包括碳水化合物、脂类、蛋白质及水D根据人体对各种营养素的需要量或体内含量多少，又可分为宏量营养素和微量营养素9 .营养素根据其化学性质和生理作用分为五大类，分别是（1单选题*A蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素VB蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素和水C能量、宏量营养素、矿物质、维生素和水D能量、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素矿物质10 .常用的运动强度的评估方式不包括（）。单选题*A心率计算法B出汗量C主观体力感觉等级D代谢当量法11 .以下哪些食物含脂类营养素含量少（）。单选题*A动物脂肪组织B肉类C植物的种子D粮谷类食物12 .哪种矿物

4、质是人体内含量最多的（）。单选题*A钙B磷C镁D钠A碳水化物:脂肪:蛋白质为4:9:4VB脂肪:碳水化物:蛋白质为4:9:4C脂肪:蛋白质:碳水化物4:9:4D脂肪:蛋白质:碳水化物4:7:414 .使用METS来表示体力活动的强度，中等强度为（）。单选题*A6METsD以上都不是15 .下列哪些选项不能降低过劳性损伤的发生率（）。单选题*A增加运动类型的多样化B在训练中注意做好运动前的准备活动，运动后的整理活动和拉伸C在训练中出现轻微损伤时，不降低强度，发扬吃苦耐劳精神，忍痛坚持完成训练，D根据运动处方的基本原则，应循序渐进的增加运动量和强度16 .下列持续30分钟的运动健身项目中，能量消耗

5、最大的是（）。单选题*A自由泳B简化太极拳C慢走D拖地17 .运动计划的进度取决于运动者的（）。单选题*A健康状况B训练目标C训练反应D以上都是V18 .成年男子的肺活量约为（）。单选题*A2000-2500m1B2500-3000m1C3500-4000m1D4500-5000m119 .下列不属于常见的一般心理问题是（）。单选题*A暴躁B失语VC无端烦恼D偏执20 .以下哪一项不是抑郁症的表现症状（）。单选题*A心境低落,表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观.轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。B思维迟缓,临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音

6、低沉，对答困难，严重者无法进行顺利的交流C意志活动减退,临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交D与文化不相称且根本不可能的其他类型的持续性妄想，如具有某种宗教或政治身份，或超人的力量和能力V21 .健康传播的效果可分为以下4个层次，哪个层次属于最低层次的效果（）单选题*A知晓健康信息B健康信念认同C态度转变D采纳健康的行为22 .以下哪种干预方法包含招募培训等流程（）。单选题*A行为疗法B参与式教学C以行为理论改变为指导的方法D同伴教育V23 .下列哪项不属于语言传播方法（）单选题*A健康咨询B个别劝导C示范演示D

7、专题讲座24 .以下关于健康传播方法，说法错误的是（）单选题*A小组讨论的规模可大可小，不限制人数VB语言传播方法又称口头传播方法，包括健康咨询、个别劝导、小组讨论和专题讲座等C文字传播方法是通过文字进行信息传播的一种方法，属于视觉传播。常见的文字传播形式有手册、传单、卫生标语和墙报等D形象教育方法在健康教育中，常以图画、照片、标本、模型、示范演示等形式进行25 .体重管理基本信息不包括如下哪个表格（）单选题*A膳食营养问询表B家族史详表，C健康相关知识问询表D心理问询表26 .关于健康信息采集，以下描述正确的是（）。单选题*A健康信息资料采集前，需要接受调查员培训，并开展预调查VB健康信息资

8、料采集前，需要深入研究调查对象C健康信息资料采集，被调查对象签署知情同意书并非必要选项D通常通过电话访谈的方式，采集健康信息资料27 .成人腰围测量的部位为（）。单选题*A双侧腋中线肋弓下缘和骼脊连线中点位置VB双侧腋前线肋弓下缘和骼脊连线中点位置C脐上2cm为测量平面D脐下2cm为测量平面28 .正常餐后2小时血糖应该是（）。单选题*A7.8mmo11B11.1mmo11C7.8mmo11D11.1mmo1129 .移动互联用于体重管理基本步骤不包括（）。单选题*A健康检测及信息收集B健康风险评估及健康评价C建立体重管理健康档案VD健康干预及健康促进30 .正常血压为（）。单选题*A收缩压1

9、20-139mmhg和（或）舒张压80-89mmhgB收缩压140mmhg和（或）收缩压90mmhgC收缩压12Ommhg和收缩压80mmhgD收缩压140mmhg和收缩压9Ommhg31 .王先生身高180cm,他的理想体重为（）。单选题*A70KgB75KgC80KgD85Kg32 .每周中等强度有氧运动时间少于15Omin或高强度有氧运动少于75min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动，在体力活动界定中属于于（）。单选题*A体力活动缺乏B体力活动不足，C体力活动适宜D体力活动充足33 .在体重管理的实施过程中，应该做到（）。单选题*A定期进行随访，了解实施的情况，及时解决存在问

10、题VB考虑到患者的感受，尽量不与其进行沟通C随访并不属于体重管理师的职责范围内D随访的主要内容是体重变化情况，其他不属于随访内容34 .关于高蛋白膳食模式，以下说法错误的是（）。单选题*A高蛋白膳食模式中，蛋白质的供给量一般为占供热比的20%以上，或至少在1.5gkg体重以上B高蛋白膳食模式中，50%的蛋白可以由乳清蛋白粉提供C高蛋白膳食模式中，摄入蛋白的比例越高体重管理的效果越好，D慢性肾病患者不建议选择高蛋白饮食进行体重干预35 .限制能量平衡饮食中，碳水化合物所占比例一般为（）。单选题*A碳水化合物30%40%B碳水化合物40%55%C碳水化合物50%55%D碳水化合物55%60%36

11、.体脂秤的错误测量方法（）。单选题*A把秤放在坚硬平坦的地板上B把秤放在地毯或者软质地板上VC两脚分别放在两边的导电极上D双脚距离过大或靠近边缘，会导致体脂率无法测量或测量不准37后我开放技巧，说法正确的是（）。单选题*A自我开放不一定要实事求是，以服务对象的感受为主B自我开放适合于咨询中期阶段VC自我开放是手段，也是目的。D健康咨询师，越开放自己的想法和行为，越可以让服务对象尽情倾诉。38 .图文类传播材料应该使用错误的是（）单选题*A注意合理展示就是要将画面完整地展现在受众面前B在展示时，让观众自己看传播材料，不用赘述上面的内容VC手册、传单和折页，要尽量摆放在受众容易发现和获取的地方D受

12、众人数较多，展示者可手持图画在人群中间来回走动，或者绕着人群四周走动一圈39 .下面哪种情况属于超重和肥胖的O期（）。单选题*A超重，无超重或肥胖相关疾病前期或相关疾病VB超重，伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病前期，或肥胖，无或伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病前期C超重或肥胖，伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病D超重或肥胖，伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病重度并发症40 .采集数据健康大数据常用的可穿戴设备不包括（）。单选题*A手环B手表C眼镜D水银血压计二、多项选择题41 .某些药物可以导致肥胖，以下可引起肥胖的药物包括（）。多选题*A激素类药物B抗生素C某些治疗过敏性疾病的药物D部分治疗精神

13、类疾病的药物VE某些治疗风湿、类风湿的药物V42 .超重和肥胖对社会的影响主要包括（）。多选题*A肥胖者往往怕热多汗，身体活动灵活性下降，导致工作能力、工作效率受到影响，B肥胖者吃得多，造成食物浪费C肥胖会大大增加罹患心脑血管疾病、糖尿病、关节疼痛等疾病机率，加重了社会的医疗负担VD肥胖者往往因外形不够美观表现为缺乏自信E肥胖者的人际关系敏感，孤独、易怒，不愿社交43 .营养配餐的理论依据包括（）。多选题*A中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）B中国居民膳食指南VC平衡膳食宝塔D食物成分表E个人爱好44 .根据食物的主要来源不同，一般认为膳食结构可分为哪3种类型（1多选题*A动物性食物为主

14、型模式B植物性食物为主型模式C动植物性食物平衡型模式VD地中海膳食模式EDASH饮食模式45 .膳食评价一般包括以下内容（）。多选题*A膳食模式分析B能量及营养素摄取量评价VC能量分配及餐次分配比例D三大营养素的食物来源E评价营养素摄入不足或过剩与营养相关疾病的因果关系V46 .对于影响心率的因素，下列说法正确的是（）。多选题*A一般随着年龄的增长，心率是逐渐减慢的VB对于成年人，通常同龄的女性要比同龄男性的心率水平快VC同一个体，在运动情况下心率是增快的，安静状态下心率是减慢的，尤其是睡眠状态下心率更慢VD对于特殊人群尤其是运动员，运动员的安静心率较正常人的心率慢VE心率不会随年龄因素改变47 .根据运动处方的F1TT-VP原则，为肥胖人群设计运动处方，其中正确的选项是多选题*（）oA确定合适的运动目标，减脂和改善心脏功能和代谢，比如在4-6个月减去体重的10%,减重的速度以每周0.5-1.0kg为宜，为进一步减重打下良好基础VB为了达到减重效果，必须保证能量的负平衡，注意减少能量的摄入，运动锻炼与饮食控