中医健康教育宣传资料.docx

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1、中医健康教育宣传资料第一篇：中医健康教育宣传资料健康教育宣传栏第五期中医健康教育处方一高血压一、高血压病是缓慢进展的常见病（属中医头痛、眩晕等疾病范畴），只要坚持合理治疗，血压可维持在比较正常水平；二、正确地对待血压的升降，高时不要过分紧张或顾虑，正常时仍要按大夫的医嘱治疗；三、不要单纯依赖药物，还要采取其他的一些综合措施，如适当的体育锻炼，合理安排自己的生活、学习、工作与休息，尤其是要处于良好的精神状态。四、进食要适度，动物脂肪要限制，不吃过咸食物。动植物蛋白均衡摄取，食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化。五、戒烟，不要长期或大量饮酒，避免房事过度。保持大便通畅。6、可长期用玉米须、银杏叶泡

2、水代茶饮。疟疾防治知识1什么是疟疾?疟疾，民间又叫“冷热病、打摆子、发疟（yao）子，是夏秋季节最常见的传染病。“寒冷、高烧、出汗是疟疾发作症状的三步曲。除了此以外，病人常常感到无力、疲乏，不想吃东西，头晕、背部四肢酸痛。儿童很可能出现抽风。重症病人可见昏迷、澹语甚至危及生命。2 .疟疾是怎样传染的？疟疾的传染源主要是患疟疾的病人和带疟原虫的人，通过蚊子叮咬他人传播。3 .用什么方法可以预防疟疾？预防疟疾最好的方法是防止蚊子叮咬。另外还可通过服中药青蒿等及西药进行预防。除了药物预防外，关键是要做好防蚊、灭蚊。应清除垃圾、杂草、填平污水坑，消除蚊子孳生地。居室、宿舍要挂好门帘、窗纱、晚上睡觉时放

3、下蚊帐，可喷洒灭蚊剂或用蚊香驱杀蚊虫。另外，傍晚出游时穿长袖衣裤，裸露部分涂敷驱蚊剂，睡觉时应注意避免身体紧贴蚊帐等都可有效防蚊。第二篇：中医健康保健知识宣传资料中医健康保健知识宣传资料冬季饮食调养原则：冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。一、养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭

4、肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。二、温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。三、增苦少咸冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、葛苣、醋、茶等。冬季进补一、进补应辩证而为

5、：冬季，是体虚之人进补的好季节，但虚的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。二、进补需分男女老少：小儿内脏娇嫩、易虚易实，饮食又往往不知节制，以致损伤脾胃，其在冬令的补益，当以健脾胃为主，可食茯苓、山楂、大枣、慧仁等。而青年学生日夜读书，往往休息睡眠不足，心脾或心肾虚，其在冬令的补益可选用莲子、首乌等。不少中年人身负重任，不注意休息、，而导致气血耗伤，故冬令补益以养气血为主，可食龙眼肉、黄黄、当归等。老年人身体虚弱，再加上身患多种疾病，故老年人冬令必须进补。老年人无病时，可选用杜仲、首乌等。若有病，则必须辨证进补。三、冬季进补莫过激：进补是为了调节身体的各种机能，使身体更健康，但如果

6、进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。例如，虽为阴虚，但一味大剂养阴而不注意适度，补阴太过，反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝重，出现阴盛阳衰之气。所以进补要补宜适度，适可而止。第三篇：健康教育宣传资料健康教育宣传资料（重点传染病预防知识）预防艾滋病核心信息艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，但它是可以预防的。目前艾滋病尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。艾滋病主要通过：性接触、血液和母婴三种途径传播，产生传播危险行为的人群主要是：性服务工作人员、嫖客、感染艾滋病毒的孕妇、吸毒（共用注射器静脉吸毒者）及输入带有艾滋病毒血液的人。预防：洁身自爱，遵守性

7、道德是预防经性接触感染艾滋病和性病的根本措施；正确使用质量合格的安全套（避孕套），要拒绝毒品，珍爱生命；避免不必要的注射、输血和使用血液制品，必要时使用经艾滋病病毒抗体检测合格的血液和血制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具；对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施，可大大降低胎、婴儿被感染的可能性。艾滋病自愿咨询检测是（VCT）及早发现感染者和病人的重要防治措施。关心帮助和不歧视艾滋病感染者和病人，鼓励他们参与艾滋病防治工作，是控制艾滋病传播的重要措施。艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的稳定和发展，预防艾滋病是全社会的责任。

8、肺结核防治知识1肺结核是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一。肺结核是结核菌引起的慢性呼吸道传染病，2.肺结核主要通过咳嗽、打喷嚏传播。近距离咳嗽喷嚏传染，是肺结核传播的主要方式。3勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。4 .咳嗽喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可以减少肺结核的传播。5 .如果咳嗽、咯痰2周以上，应及时到医院诊治。及时诊治肺结核，患者症状较轻，对身体造成的伤害较小，康复较快。6 .我国在结核病定点医疗卫生机构对肺结核检查治疗的部分项目实行免费政策。肺结核诊治优惠政策不受户籍限制。元潭乡卫生院宣二O一三年十二月十日第四篇：健康教育宣传资料健康教育宣传资料肺结核防治知识1、肺结核的严

9、重性：肺结核病是一种严重危害人类健康的传染病。人群普遍易感，全年均可发病。病原体为结核分枝杆菌，被感染结核菌后，约1/10的人终身有可能发病。2、肺结核病是如何传播的？肺结核病是一种经呼吸道传播的传染病，传染源主要是排菌的肺结核病人（尤其是痰涂片阳性未经治疗者），当病人咳嗽、喷嚏或大声说话时，肺部病灶中的结核杆菌随呼吸道分泌物排出到空气中，健康人吸入后发生结核感染，形成原发病灶发生结核病。一般每个排菌的肺结核病人一年可传染10-20个人。3、感染上结核菌后就一定发病吗？被结核菌感染并不一定发病，传染性的大小与病人病情的严重程度、排菌量的多少、咳嗽的频度、房间的通风情况及接触者的密切程度和机体抵

10、抗力有关。4、肺结核病一般是什么症状？主要表现有：低烧乏力、食欲减退、盗汗、妇女有月经不调等全身症状，肺部有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛或不适、呼吸困难等表现。5、治疗肺结核病是否要到专门的机构？是的，目前，我国已经实行对肺结核病人进行免费检查和对所有传染性肺结核病人免费抗结核药物治疗。病人可到当地的结核病防治机构接受免费检查和治疗。免费检查的范围包括：胸部透视、X光胸片和痰涂片检查。免费抗结核治疗的范围包括：规定治疗方案中的抗结核药物,而其他检查和治疗费用仍需自付。6、肺结核病可以治愈吗？只有痰涂片检查呈阳性的肺结核病人才会有传染性。肺结核病人开始接受正规药物治疗后2-3个星期传染性就会逐渐消失。

11、痰中没有查出结核杆菌的肺结核病人，凭当地结防机构的证明，就可以参加正常的工作和学习。只要进行正规治疗（6-8个月的疗程），90%以上的病人都是可以治愈的。7、学校如何预防肺结核病？（1）积极发现并治愈在校学生中的肺结核病人。如果发现连续咳嗽、咳痰两个星期以上或者有咯血等症状的学生，就要及时报告学校领导和校医，及时督促学生到结核病防治专业机构检查。7 2）一旦确诊学生或教职工得了肺结核，一定要休学或者休假接受正规治疗，等到经过检查确认没有传染性了，凭结核病防治机构的证明就可以复学、上岗。（3）积极开展爱国卫生运动，努力改善学生的学习和生活环境，对教室和集体宿舍要经常通风换气，保持室内空气新鲜。（

12、4）要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，在咳嗽、打喷嚏的时候应该将手、纸巾捂住嘴巴和鼻子，避免结核病菌通过飞沫传染其他人。（5）加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。1) .培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免交叉感染。2）.冬春季节教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。3）.发现水痘患者应及时报告，患病学生必须在家隔离治疗，隔离期一般为发病至疱疹全部结痂或出疹后7天(自发病起21天左右)。4).接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95%左右，免疫力持久。三、麻疹：是由麻疹病

13、毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多发。1、传染源:麻疹病人自发病前2日至出疹后5日内，眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒，具有传染性。2、传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。3、人群易感性：人群普遍易感。多见于婴幼儿，但近年来发病年龄有后移趋势。4、临床表现：潜伏期为1014天，临床以发热，皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。患病后一般可获得持久免疫力。5、预防措施：D.尽量减少和患者及其患者家属接触，提高人群免疫力是预防麻疹的关键，故对易感人群实施计划免疫十

14、分重要，应按时接种麻疹疫苗。2) .室内空气流通，流行季节少到公共场所。3) ,煨炼身体，增强抗病能力。四、流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威胁最大。1、传染源：主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。2、传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。3、人群易感性：人群普遍易感，病后有一定的免疫力，对同型的免疫力可维持较久，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。4、临床表现：流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，临床上有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症

15、状。少数情况下，病毒也可能进入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改变和临床征候。体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。该病潜伏期短，一般13日，最短数小时，最长4日，传染性强，传播迅速。5、预防措施：流感全年均可发病，以冬春季多见。隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为1周。1）、养成良好的个人卫生习惯，常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。2）、搞好环境卫生，办公室、居室多通风换气。尽量避免到人多拥挤夏季肠道传染病预防知识一.什么是肠道传染病？肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。二.肠道传染病的传播途径1、经水传播：由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。2、经食物传播：在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。3、接触传播：通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。4、昆虫传播：有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、嶂螂等昆虫进行传播。预防肠道传染病的关键是把好病从口入这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯：1