2024年日常生活健康知识应知应会试题（附含答案）.docx

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1、2024年日常生活健康知识应知应会试题（附含答案）一、选择题1 .下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大（D）A、遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好2 .人体必需的营养素包括：（C）A、水、饮料、牛奶B.巧克力、牛奶、鸡蛋C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜3 .便面不宜长期作为主食的原因是（D）A、不容易吃饱B.味道不佳C.价格太贵D.营养成分单一4 .下列维生素含量最少的水果是（B）A草莓B梨子C狒猴桃D橙子5、下列肉类中，哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”？（C）A、猪肉B、鸭肉C、兔肉6、在给儿童补钙时，为了更好的吸收，必须同时（B）。A、

2、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E7、被动物咬伤后，应立刻（B）、A、去医院。B、先用肥皂水和清水刷洗伤口，再去就医。C、酒精消毒。8、关于运动健身的说法哪项是正确的（A）A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。C、每周至少三次，每次至少一小时以上。9、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是（B）A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。B、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。10、救助煤气中毒的患者，下列做法错误的是（C）A、立刻开窗通风换气B、关闭煤气管道阀门C、马上打开抽油烟机换气

3、11、发现有人触电，下列做法不正确的有（A）A、用手将触电者与电器拉开。B、用干燥的木棍将触电者与电器分开。C、及时送去医院救治。12、柿子营养丰富，但不正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子的方法是：（B）A、柿子不能饭后食用，不能与鸡蛋同食。B、柿子不能空腹食用，不能与鸡蛋、白薯、香蕉同食。C、柿子不能与苹果、李子同食。13、下列那种情况不会传染艾滋病（A）A、与艾滋病患者共餐。B、与艾滋病患者共用针灸银针。C、使用艾滋病患者的血制品。14、哪种食物含有核黄素，并且对预防心脏病，癌症等疾病有很大好处（C）A、小麦B、大米C、玉米15、长期食用小杂粮对糖尿病，高血脂和心脏病等都有很好的预防作用，

4、下列各组中的作物全部属于小杂粮的一组是（C）A、小麦、玉米、大豆、薯类、水稻B、花生、大豆、玉米、高粱、绿豆C、高粱、谷子、养麦、绿豆、燕麦16、下列哪种粮食作物主要产于偏远山区，几乎属于没有受到污染的纯天然绿色食品（C）A、小麦B、水稻C、小杂粮17、胡萝卜素有利于身体健康，为了有利于更好的吸收胡萝卜素，下列关于胡萝卜的正确食用方法是（C）A、清蒸胡萝卜B、生吃胡萝卜C、用油烹制胡萝卜18、早餐十分重要，如长期不吃早餐对身体危害很大,易引起（A）疾病。A、胆结石和胃炎B营养不良和低血压C、肠炎和便秘19、多吃下列哪组食物对头发有利（B）A、蜂蜜B、黑芝麻、核桃等坚果类C、肉、蛋、奶类20、补

5、充铁剂可以预防缺铁性贫血，下列哪组食物中含铁最高（C）A、鸡肉和米饭B、豆腐和牛奶C、菠菜和猪肝21、以下食物中含钙最高的是（A）A、虾皮B、苹果C、牛肉22,药物的副作用是指BA、用药量过大引起的不良反应B.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害23 .白萝卜不可与什么同食（B）A、苹果B.柿子C.李子D.梨子24 .青春突增期后生长速度再次减缓，男孩在几岁停止升高增长（D）A.16-18B.18-20C.19-21D.20-2225.青春突增期后生长速度再次减缓，女孩在几岁停止升高增长（C）A.15-16B.16-17C.17-18D.1

6、9-2026,正常收缩压的范围是多少（A）A.90-139B.140-159C.60-79D.80-9927.正常舒张压的范围是多少（C）A.90-139B.140-159C.60-89D.80-9928 .正常成人在安静清醒的情况下心率范围（C）A.50-90B.60-90C.60-100D.70-11029 .青少年胸痛多考虑（A）A.自发性气胸B.心绞痛C.心肌梗死D.支气管肺癌30.营养不良一般不会出现（B）A.肌肉松弛无力B.皮肤粘膜红润C.皮肤弹性降低D.皮下脂肪菲薄31、人体含水量百分比最高的器官是（C）A、肝脏B、肾脏C、眼球32、人体最大的解毒器官是（C）A、胃B、肾C、肝3

7、3、自然界中，有“智慧元素”之称的是（B）A、铁B、碘、C、钙34、土豆不宜存放在什么地方？（C）A、干燥处B、通风处C、日光照射处35、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致（B）A、锡中毒B、铅中毒C、铭中毒36、人体消化道中最长的器官是（A）A、小肠B、盲肠C、大肠37、下列干果中脂肪含量最高的是（C）A、开心果B、瓜子C、核桃38、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（B）A、烧菜加水后B、菜将出锅时C、烧菜加水前39、怎样刷牙才算正确？（B）A、每日两次，横刷。B、每日早晚各刷一次，竖刷。C、每日一次，竖刷。40、老年人的饮食应该做到：（C）A、大鱼、大肉保证营养。B、想吃什么就吃什么

8、，不予限制。C、清淡少盐，合理搭配。41、日常饮用水最好的是（C）A、果汁B、饮料C、茶水和白开水42、肥胖容易引发的疾病不包括（B）A、冠心病B、肺炎C、脂肪肝43、治疗高血压的有效运动方法不包括（C）A、步行B、太极拳C、剧烈运动44、下列哪些运动适合老年人（C）A、山地自行车B、户外登山、保健操45、一天中，（C）为空气污染的高峰时间。A、7点和17点B、12点和18点C、7点和19点46、健身慢跑要注意的事项不包括：（C）A、遵守循序渐进的原则。B、每次跑步时间不少于30分钟。C、跑步后由于出汗过多，可大量饮水。47、吃海鲜时不应喝以下那种饮料（A）。A、啤酒B、茶C、牛奶48、下列哪

9、种维生素可以治疗脚气病？（B）A、维生素AB、维生素BC、维生素C49、为了减轻眼睛疲劳，看电视时要保持适当距离，如14寸彩电应保持的距离为（B）A、1米B、2米C、1、5米50、黄曲霉素可以致癌，下列食物中，最易霉变产生黄曲霉素的是（C）A、土豆B、大豆C、花生51、下列关于洗头不正确的做法是：（A）A、晚上洗发，湿发入睡。B、定期更换洗发水。C、洗发过程中，按摩头皮。52、刮痛是一种绿色自然理疗方法，但它也有一定的禁忌症，下列哪种疾病患者不宜刮疮（B）A、头痛和高血压B、血液病患者C、乳腺增生和妇科炎症53、进行刮痣理疗之后，必须做到的注意事项有（A）A、防风，保暖，至少三小时以后再洗澡。

10、B、热敷理疗部位。C、痣不退也可再次进行刮痣。55、健康生活方式的基础包括以下几个方面？（C）A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理*衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理*衡D、劳逸结合、心理*衡、合理膳食、戒烟限酒56、什么时间段是睡眠的最佳时间？（B）A晚上9点一凌晨3点B晚上10点一凌晨4点C晚上11点一凌晨5点D晚上12点一凌晨6点57、*居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克？（B）A200-350B250-400C300-450D350-50058、世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日？（C）A3月24日B4月25日

11、C5月31日D9月20日59、什么是高血压？（B）A、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱C、舒张压持续低于70毫米汞柱60、由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的,状况，下列哪种食疗能促进睡眠（B）A、生番茄汁拌鸡蛋B、酸枣仁C、罗汉果，柿饼汤D、莲子加鸡丁61、下列什么饮料的致肥成份最高（B）A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶62、药物的副作用是指（A）A、治疗量时出现的与治疗目的无关的作用B、用药量过大引起的不良反应C、治疗量时出现的变态反应D、用药时间过长引起的机体损害63、每人每天应摄入多少克食用油？（A）A25-30克B15-20克C20-25克

12、D10-15克64、哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦（B）A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类65、被称为“活维生素C丸”的是（A）A、红枣B、苹果C、香蕉D、菠菜66、白萝卜不可与什么同食（B）A、苹果B、柿子C、李子D、梨子67、可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物（A）A、牛奶B、蔬菜C、水果C、油脂68、成人每人每天应食入多少克奶？（C）A200B250C300D40069、缺乏维生素A有那些表现吗？（B）A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病70、下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防？（D）A乙型肝炎B脊髓灰质炎C麻疹D艾滋病。71、缺乏维生素C容易出现的症状是（A）

13、A、败血病B、胃出血C、白血病D、咯血72、健康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱？（B）A110/70B120/80C130/90D140/10073、手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病？（C）A狂犬病B肝炎C破伤风D出血热。74、正常成年人每日至少要喝多少毫升水？（A）A1200B1300C1400D150075、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用？（B）A、大葱B、大蒜C、花生76、预防肠道传染病，下列做法不对的是：（C）A、生、熟切菜板一定要分开使用。要多喝开水，不要喝生水。C、可以多吃凉拌菜和生菜。77、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压？（A）A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜

14、C、竹笋和菜花78、下列那种运动属于有氧运动：（B）A、短跑B、游泳C、篮球79、每人每天最好喝（B）杯水。A、7B、8C、580、什么时间吃水果比较好？（A）A、饭前食用B、饭中食用C、饭后食用81吃水果的最佳时间（C）A、起床后B.睡前C.饭前1小时D.任何时间82 .蔬菜中含有的（B）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A、维生素B.纤维素C,微量元素D胡萝卜素83 .女性在经期适宜做的事（C）A、饮茶B,捶打腰背C.饮食清淡D.高声唱歌84 .发烧时应多食(D)A、蜂蜜B.鸡蛋C.姜蒜D.水85 .饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是(A)oA、动物肝脏B.牛奶C.蛋类D.肉类86 .不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防(A)疾病。A、甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎D.肺炎87 .乙型肝炎的主要的传播途径有。(C)A、经血传播B.围产期母婴传播C.性传播和密切接触传播D.以上均包括88 .含脂肪较低的动物性食物是(B)oA、猪肉B,鱼肉C.牛肉D.羊肉89 .便面不宜长期作为主食的原因是(D)A、不容易吃饱B,味道不佳C.价格太贵D.营养成分单一90 .心肺复苏指南中胸外按