【新课标】水平四（七年级）体育《田径：快速起动加速跑》教学设计及教案（附大单元教学计划18课时）.docx

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1、快速跑（水平四七年级）学练主题大单元教学设计本单元教学设计以义务教育体育与健康课程标准（2023年版）为依据，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”教育理念，以中国学生方针核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分体现健身育人本质特征，引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。本单元通过自行体验、游戏、自主练习、分组合作练习、分组轮换等多种练习方法和手段，课堂中尊重学生的主体地位，充分利用教材内容特点、巧妙设计教学环节，给予学生自主学习、自主锻炼、发展自我的机会，激发学生自

2、主思考的能力，提高练习主动性，发挥学习主观能动性，从而提升学生的下肢快速奔跑的能力，与此同时也培养学生勇敢果断、顽强拼搏、互帮互助的意志品质和团队协作精神，养成积极思考、主动锻炼的习惯，培养学生大体育观念及终身体育的意识。人类生产活动中都离不开跑，跑是田径运动的基础项目，是初中生体育锻炼不可缺少的内容。快速跑在体育教学中起着举足轻重的位置，学生渴望通过学习快速跑的体育知识和技能来充实和提高自己他们乐意主动地投入到快速跑的学习中去。它的动作虽简单，但强调臂、腿、以肩部和鼓关节为轴的高速度摆动，使身体的各部位在高速运动中协调配合，具有极大的表现性和竞争性以及美感，是青少年非常喜欢的一种运动形式。快

3、速跑的特点在于距离短、速度快、动作强劲有力，是人体在大量无氧条件下完成的高强度运动，经常练习快速跑，能促进人体兴奋抑制过程的交替速度加快，提高神经系统的灵活性，改善肌肉物资代谢的机能，提高速度、力量、灵敏等素质，发展人体运动器官和内脏器官在无氧条件下的工作能力，培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。本大单元的教学对象是初一年级的学生，年龄在13-14岁左右，这个年龄的学生大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规,他们具备了一定的身体素质，能做出基本的跑的动作，身心发展

4、日趋成熟，思维能力强，有较强的求知欲和表现欲。同学之间团结友爱，善于模仿与学习，敢于表现自己。他们好奇心强、求知欲高、敢于接受新的挑战，但也存在着情绪不稳定、注意力不集中等特点，在奔跑能力以及运动能力的掌握方面还处于较低的水平。本大单元教学设计主要是注重快速跑的技术性、规范性，让学生尽可能获取快速奔跑的机能角度出发，通过直线快速跑、弯道跑、折返跑、接力跑等形式，以达到快速提升学生奔跑能力。教学中采用比跑姿、比步幅、比步频、比直线、比速度等方法，让学生跑得正确、自然、放松、协调、持久，从而提高快速奔跑的能力，促进他们身心得到全面发展。本大单元的教学内容的设计是依据学生已有的学习技能和水平，前面8

5、节课分别安排了辅助跑、站立式起跑、蹲踞式起跑、追逐跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、50米完整跑、接力跑在直道上完成的练习，通过学习，学生知道快速跑包括起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑，要想跑得快，除了起跑反应要快、跑姿正确，最重要的是步频和步幅，步频要快、步幅要大。第9节一一14节课分别安排了上挑式传接棒、下压式传接棒、混合接力跑、弯道跑、弯道接力跑、弯道折返跑在弯道上进行的练习，通过学习，让学生比较在直道和弯道进行的快速跑有什么异同点跑姿有什么不一样的地方？接力跑的接力区是多少米？第15节课安排了室内课学习快速跑比赛规则和裁判，提高学生的规则意识。第16-17节课安排了班级运动会，利用

6、上节课学习的知识来进行比赛和执法，第18节看安排了观赏快速跑比赛，在观看大型体育赛事时，并能做出分析和评价。水平四（七年级）快速跑学练主题大单元教学计划表学习目标1 .运动能力：通过快速跑的教学，使学生能够认识到快速跑动作的正确要领，使80%的学生能够运用快速跑技术完成练习任务；使20%的学生达到完成该项技术时能够全身协调用力。2 .健康行为：通过采用形式多样的教学方法，结合游戏与竞赛，进一步培养学生自主学习、探究学习、合作学习的能力，通过自由组合小组、自主评价、互相评价等方式提高学生的人际交往能力，从而提升社会适应能力。3 .体育品德：通过合作练习及分组比赛，培养学生相互学习、相互帮助、勇于

7、展示，团结协作的意志品质和战胜困难、勇往直前的精神。主要教学内容1、基础知识与基本技能学练快速跑的基本动作技术和组合动作技术，改进和提高完整动作技术，理解快速跑动作技术的基本原理和与之相关的历史文化。2、技战术运用在快速跑的个人和小组练习和比赛中运用多种基本动作技术,组合动作技术和完整动作技术，反复强化和巩固快速跑技术动作。3、一般体能与专项体能在快速跑中通过体能水平，通过小组间的短距离快速跑、接力跑、弯道跑、追逐跑比赛来提高位移速度奔跑能力。4、展示或比赛积极参与班级教学比赛，举行不同距离的快速跑、接力跑比赛，能在比赛中正确并熟练运用快速跑的比赛运动技术。5、规则与裁判方法理解快速跑和接力跑

8、的比赛规则和裁判方法,参与比赛场地的布置和器材的使用、成绩的测量和记录、名次的判定等。6、观赏与评价关注快速跑和短距离接力跑比赛的相关信息，提高对该项目的认知，经常观看校运会、市运会、全国和国际比赛，能对高水平的比赛做出自己的分析和评价。教学重1、学生学习的重难点在专门练习中慢速体验练习动作及肌肉用力感觉，体验技术动作过程和要领，形成正确的快速跑技术动作。快速跑着重发展学生的速度、协调、灵敏、难点速度耐力等身体素质，增强下肢肌肉力量和内脏器官功能。2、教学内容的重难点重点是突出途中跑的技术要领,是学生明确提高快速跑的成绩两大因素是步长和步频。难点是提高学生快速跑的能力，在教学中不断完善、巩固和

9、提高已有的基本技能，提高快速奔跑能力。3、教学组织的重难点基本采用分组练习和比赛，四路纵队在小组长的带领下完成教师规定的要求，根据教材的内容来选择不同的组织方法。4、教学方法的重难点通过自行体验、游戏、自主练习、分组合作练习、分组轮换、信息化教学等多种练习方法和手段，课堂中尊重学生的主体地位，充分利用教材内容特点、巧妙设计教学环节。教学方法采用示范讲解、游戏法、合作学习、探究学习、自主学习、比赛法等。课时学习目标主要教学内容重难点教学组织与方法1.运动能力：通过学习，教学内容：辅助跑教学组织：了解各种辅助练习的作1.趣味慢跑中进重点：六路纵队用，能用适合自己的方行快准确做教学方法：法投入学习。

10、速躲闪游戏。出各种教师示范讲2.健康行为：通过各种2.小步跑、高抬腿跑的辅解，适时出示辅助练习方法，辅助灵跑、跨步跳接加速跑。助练习。变向跑的图1敏、力量等素质和变向3、快速变向跑。示，组织学生跑的能力。4、组织学生分组展示难点：进行看和听信3.体育品德：通过分组练习比赛评合作中号的练习。在练习与比赛，是学生具价。学会变合作学习、探有安全意识，活动中形5、健康锻炼：推小车向跑动究学习、自主成克服困难的意志品质。15米一20米X2-3组作要领。学习、比赛中获取技能。1.运动能力：学生掌握教学内容站立式起跑重点：1.教学组织：2站立式起跑的动作技术1开始与准备部分合作上下肢四路纵队T结构，并明白起

11、跑后上跑与裂队跑的游戏。协调配两路纵队T体前倾对于提高速度快的优势，形成对站立式起跑技术的兴趣。2 .健康行为：积极与同伴进行沟通交流，在学生熟练掌握站立式技术动作的基础上上体会到加速跑、摆臂的技术动作，对提高人体速度的作用。3 .体育品德：在小组学练过程中，表现出不断探索、敢于挑战、团结合作的精神品质。2 .基本部分(1)学练专项性练习。(2)学练站立式起跑动作并跑出3-5步练习。(3)学练站立式起跑接冲刺20米练习。(4)比赛：站立式起跑接冲刺50米。(5)健康锻炼：俯卧撑15个、斜板支撑30秒。3 结束部分在音乐中放松身心，总结评议。合。难点：蹬地有力，摆臂积极。纵队教学方法：教师示范、

12、学生跟练，充分热身。2.教学组织：(1-2)四列横队(3-4)四路纵队练习(5)散点练习教学方法：(1-3)教师讲解示范，学生有序跟练。(4)参与比赛，努力争胜。31 .运动能力：学生知道各就位、预备、跑的口令并能做出对应动作以及评价队友动作的准确性，在练习中能够主动感受蹬地、摆臂、重心前倾的关联性和重性。2 .健康行为：学生能够在练习中保护自己及同伴的安全，调整自己的角色当好运动员、发令员及评委等角色，提高注意力逐步适应蹲踞式起跑的比赛环境。3 .体育品德：通过练习教学内容蹲踞式起跑1 .开始与准备部分城数抱团游戏。2 .基本部分(1)学练跑的专门性练习。(2)认识站立式起跑与蹲踞式起跑的区

13、别。(3)集体学练口令及起跑的完整动作技术。(5)学练听录音蹲踞式棋牌接加速跑。(6)健康锻炼：登ft跑20秒、俯卧开合跳20秒、节奏高抬腿20秒为一循环，进行重点：能准确做出口令对应的动作。难点：起跑时重心前倾、迅速蹬摆。1 .教学组织：四列横队成体操队形散开T圆形。教学方法：教师示范、学生跟练，充分热身。2 .教学组织：(1-3)四列横队(4)2人一组(5)四路纵队带领学生集体学练带领体会重心前倾培养学生团结合作、积极向上、顽强拼搏的精神和遵守规则、服从裁判、尊重评委的道德品质。组。3.结束部分跟着音乐节奏放松，总结评议。摆臂蹬地。3.教学组织：散点练习。教学方法：音伴下，教师带领学生放松

14、身心，并进行总结。教学内容：追逐跑1.教学组织：1.开始与准备部分：四列横队散41 .运动能力：通过学习，理解、懂得怎样利用废布料进行游戏的方法，使得追逐跑技术和体能得到全面发展。2 .健康行为:保持稳定的情绪、正确面对输赢时，能与同伴共同交流探讨、共同进步。3 .体育品德：通过学习培养学生大胆创新、敢于实践、勇于争先的精神，并能在游戏过程中体现很好的规则意识。“舞鞭”游戏。2 .基本部分(1)学练跑的专门性练习。(2) 一对一，两人一组追逐跑“抓尾巴”。(3) 一对二，三人一组追逐跑“抓尾巴”。(4)全班自由组合追逐跑“抓尾巴”游戏。(5)健康锻炼：斜板支撑“尾巴”传递赛。3 .结束部分跟着

15、音乐节奏放松，总结评议。重点：充分发挥想象力，积极投入追逐练习。难点：起跑迅速，追逐过程中拼搏不放开。教学方法：分组游戏。2 .教学组织：(1)四列横队(2-5)呈圆形散开朝圆外练习(6)沿着圆边散开练习。教学方法:分组学练。3 .教学组织：散点练习。教学方法：音伴下，教师带领弃。学生放松身心，并进行总结。1.运动能力通过学习，学教学内容起跑后的加重点：起教学组织：5生知道起跑后加速跑的速跑跑时身六路纵队教动作方法，养成跑的正确1.学生在学练中，难体重心学方法：姿势。以掌握的身体姿态低、起教师讲解示2.健康行为：起跑后能控制手脚与身体动作动速度范。引导学生迅速进入加速跑，并能的协调配合快，逐渐自主学习与合在加速跑中形成正确的2.复习起跑方