纾解“厌学”心理 提高锻炼效果 优秀专业论文.docx

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1、纾解“厌学”心理提高锻炼效果【摘要】学困生的转化体现教师的基本素质和能力。面对体育上的学困生，从心理疏导入手，与学困生耐心沟通了解需求、申明大义端正思想、创设锻炼氛围，积极培养良好习惯，对学困生给予及时的关怀与鼓励、肯定与激励，能有效转变学困生对待体育锻炼的消极观念，提高体育锻炼的兴趣和激情，强健身体素质。【关键词】体育学困生心理疏导【正文】中考体育是初中毕业班工作的重要内容，体育锻炼不仅能增强学生的锻炼技能和身体素质，更能凝练学生的坚强意志，为优异学习成绩的取得奠定良好的“身体本钱”。但体育同其他学科一样存在着“学困生”，如何解决这些“体育学困生”的体育锻炼问题，实现学困生的转化，提高学生对

2、体育的兴趣，就充分体现出一名体育教师的素质和能力。我在具体教学工作就从心理疏导入手，通过一系列心理纾解工作，实现体育学困生向优生的转化，激发了学生体育锻炼的兴趣和激情，既提高了学生体育成绩，又增强了学生体魄，达到双赢效果。F面就具体来谈谈我是如何心理疏解提高兴趣的。一、“厌学”的表现及原因探究对“体育学困生”进行有效的心理辅导，解决学生“厌学体育问题”，诱导孩子心理发生转变，促使学生能积极主动地参与体育锻炼,努力提高自己的体育成绩，其前提是要了解“体育学困生”为何不爱体育锻炼的实际情况，然后才能在心理纾解中做到因人制宜、对症下药，进行针对性的纾解引导。1、体育厌学的行为表现在体育课上我发现，班

3、里总有近10名学生的体育成绩很差还不热爱体育锻炼，有明显的“厌学”倾向，其表现为每次上课推脱上厕所故意迟到、偷工减料蒙混过关不认真完成锻炼任务、谎称肚子痛等逃避锻炼等。2、“厌学”症状的病因透析对此，我并没有简单地进行严厉的批评指责，而是利用课余时间,与这10名“体育学困生”逐一进行聊天、谈话和书信交流，让学生说明不爱体育锻炼的原因。学生一开始还不好意思说，显得吞吞吐吐,“不敢高声语”；经过我几番恳切的要求，学生终于说出自己时常在体育课上溜号的缘由，总结起来有如下三个方面：(1)动力不足：学生对体育锻炼的重要性和积极性认识不清，总认为体育就是跑跑跳跳，中考又不会影响到总成绩，故上课懒惰、积极性

4、弱，能缺就缺，不思进取。(2)缺乏自信：由于自身身体素质差如体胖、身子虚等原因，导致平常体育成绩较低，体验不到成功的喜悦，与其他学生一起锻炼乃至竞争总是落后产生一种自卑感。(3)意志薄弱：对于持续时间较长的中长跑锻炼缺乏坚持的意志品质，怕吃苦，时常找借口开小差逃避这些强化锻炼，其中学习好的学生居多。这些情况的摸清，为我下一步的心理纾解工作提供了重要的参考价值，确保了心理疏解的高效落实。二、从心理入手疏解体育“厌学”倾向的策略心理疏导能有效地化解学生对体育的“厌学”心理，使学生发自内心地喜欢体育，端正态度认真锻炼，增强自身身体素质的同时提高自己的体育成绩。1、申明大义，端正态度一位古希腊哲学家曾

5、经说过这样一句话：“人类不是被问题本身所困扰，而是被问题的看法所困扰。”所以，学生并非真的不爱体育锻炼和学习，真正对体育锻炼做到“不动如山”，而是对体育锻炼产生错误的理解和歪曲的认识，导致自己在体育学习和锻炼的行为上出现不积极的状态，导致自己成为所谓的“学困生”。面对这些学困生,我们要针对他们不同的兴趣、能力、气质、性格、身体素质等特点，针对他们共同的心理问题，对学生进行思想教育，晓之以理，动之以情，让学生理解体育锻炼对自身、对学校乃至对祖国的重要性，引导其端正学习态度，克服自身不利因素的困扰，提高自觉锻炼的积极性。【镜头1在了解这些学生对体育学习和锻炼的不正确认识和厌烦恐惧心理的基础上，我把

6、这些学生集中到一块，语重心长地给他们讲解目前体育锻炼对自己强健自身体质、磨砺坚强意志的的好处以及中考体育成绩对自己升学的关键作用。“体育课是提升学生身体素质、强健体魄的主渠道，是发展速度、耐力、灵巧、协调等运动素质，促进运动器官和内脏器官机能的发展,增强体质的有效手段“体育锻炼确实有点累，但在累的过程中坚持，就是磨砺意志的最好机会。坚强的意志是成功的最可靠保证，所以，体育锻炼就是为我们以后事业的成功奠定基础J“体育中考分数现在占据50分，对中考总分影响极大，而相对于文化课又有加分比较容易的优势，何乐而不为呢？ ”“体育锻炼，可以让自己枯燥的学习压力和情绪得到尽情的释放，转移平时苦闷的心情，更好

7、地促进其他学科的学习，提高学习效率体育锻炼是有点累，但累的背后是甜，我们要看到体育背后的收获，是百利无一害。赶紧行动起来吧！”一番推心置腹的申明大义，一番对学生的动之以情、晓之以理，儿位学困生真正明白了自己行为的严重后果，端正了锻炼的态度，纷纷表示：“好好锻炼，保证自己的体育不会拉分” “认真锻炼，为了自己的身体健康。”心理开导第一步取得成功。2、创设氛围，养成习惯集体活动是学生喜爱的生活方式，在集体活动中学生可以尽情地发展自己、展现自己，既有利于学生的健康心理的塑造，也有利于良好人际关系的培养，最终促进学生综合素质的培养和提高。所以，要创设集体锻炼共同提升的锻炼环境，创设出民主、平等、竞争的

8、锻炼氛围，发挥学生的随大流心理特征，制定统一的锻炼标准，培养学生学习体育的兴趣，养成勤锻炼善竞争的好习惯。【镜头2我每节课安排这10位学生恶补体育欠缺，一开始学生倒也很积极，坚持锻炼：长跑1500米，立定跳远20次，跳绳坚持跳十次，每次跳90秒。但好景不长，这几位学生对我的“偏饭”逐渐有了应付差事的表现：五圈的跑步有6-7分拉长到10分左右，对于立定跳远不用劲，只有完成目标数，而跳绳更是跳跳停停，一分钟都跳不下100次。我意识到这些学生的对自己的坚持出现动摇，意志力不坚强、不持久的缺陷已显露出来。我意识到必须让这些学生的锻炼得到其他学生的欣赏和肯定，一方面巩固这些同学坚持锻炼的信心，一方面引入

9、竞争机制，激励其他学生更加刻苦地锻炼。我争取这几位学生的意见，把学生分成10个小组，每组五人，让这10人融入到小组中，实现小组之间的相互竞争比较，比锻炼成绩、比锻炼时间、比锻炼次数、比锻炼学生的参与积极度、比锻炼效果。于是，形成了全生锻炼学习、相互竞争激励的环境氛围，减轻了个人锻炼的孤独感和离群感，让学生感受到集体的温暖，品尝到集体进步和成功的喜悦，这几位学困生的锻炼积极性大为提高，锻炼的情趣逐渐陶冶而成。3、点滴激励，增强信心成功源于自信，自信又源于成功经验的累积，学生只有在体育锻炼中有所进步和成功，才会对锻炼创设永久的兴趣和驱动力，发自内心地加强体育锻炼，由“要我练”变成“我要练”，由老师

10、的监督命令变成自觉自愿。所以，在学生的体育锻炼中，要善于发现这些学困生在锻炼过程中的“闪光点”、发现她们在坚持中的进步，哪怕是微小的进步，及时给予肯定和恰当的表扬鼓励，使他们经过自己锻炼取得明显的进步，辛勤的努力有了可喜的回报，从而增强体育学习和锻炼的信心，唤醒在体育锻炼中获得优秀的渴望，从而促进学生更好，更快地掌握锻炼技巧，强化锻炼热情，在原来基础上不断提高，循环往复不断进步。【镜头3我深知激励和表扬的作用远远超过批评和惩罚。面对学困生更需要激励表扬，而不是批评打击，要在学生有好的表现、有出色的成绩、有点滴的进步时予以肯定和鼓励，才能让学生彻底消灭懒惰的念头，培养出良好的锻炼惯性。“欣瑶，潜

11、力很大吗！才坚持锻炼了 3天，你看800米的长跑就有原来的8分多提高到现在5分12秒，照这速度，再坚持几天，就超过亚洲飞人刘翔了 J欣瑶听了，跑的更欢了；“树耿，你看现在一分钟都跳了 156次，比以前多了 32次，相信你会突破到180不是什么难事。你说呢？“树耿笑笑，眼中露出坚毅的目光；“小鹏，这几天跑步还那么气喘吗？ ”“老师，不咋么气喘了，我都可以坚持跑两圈不减速了！”小胖子小鹏挺起胸膛骄傲地说。这样，在不断的发现学生点滴进步给以鼓励和表扬中，这些体育学困生保持高涨的锻炼热情，坚持一日早中晚三锻炼，风雨无阻，只见跑道上他们的身影呈现加速度，跳远在一次次地挑战自己的极限，对体育的热爱在锻炼中

12、逐渐升温。4、真诚关怀，激发潜能古人语：“土为知己者死J老师如果能在学生锻炼中付出真心，让学生发自内心地感受到老师对他的关心和爱护，体会到老师因他的进步而高兴，因他的不作为而伤心，就能拉近学生与老师之间的心理距离，督促学生因为老师的信任和期待而焕发努力拼搏的斗志，自觉地克服锻炼中颓废的思想和懒惰的毛病，不断地进行自我激励和积极控制，引导自己积极锻炼并培养出良好的锻炼习惯，最终提高身体素质的同时收获体育优秀的喜悦。【镜头4有两个女生在锻炼中由于身体素质影响到锻炼的强度和质量，意志有些动摇。看到别人一个个都有长进，自己还是原地踏步的状态，她们有点泄气，流露放弃的意思我与两位女学生，真诚地沟通交流，

13、让她们明白其不正确的思想对体育锻炼的不良影响外，并根据她们的特殊情况制定了训练计划：我跟着她们陪跑，、陪练、陪跳；分段实现目标：先追求及格，再追求优秀，不以满分来要求自己。在陪跑过程中，我不时给她俩一个鼓励的眼神、一个肯定的笑脸、一句问候的话语。经过一段时间，俩人变了，认真了、努力了、进步了，从刚开始时每天只坚持跑两圈，最后可以硬咬牙撑下来跑完全程只需要4分钟，跳绳也有原来的1分钟100多一点到现在能坚持跳150多。她俩从锻炼中体会到老师的殷切期望，从汗水飞洒中体验到了成功的喜悦，从同学们的赞扬中激发了奋力拼搏的勇气和决心，锻炼的懒惰和胆怯消失了，随之而来的是勤奋和无畏真诚的纾解凝聚着老师的期望，细心的关怀酝酿着优秀的成绩。经过两个多月的体育锻炼中的心理纾解，这些体育学困生已经抛弃了“学困生”的帽子，冠以“优秀生”的称号，在体育测试中取得了优异的成绩，这些曾经的“学困生”惊喜感概到“我们创造了奇迹！”总之，心理疏解以柔克刚，能有效地解决学生“厌学”的倾向，其决胜的本质在于心理疏解过程浓缩着我们老师对学生无私的爱，是爱改变了学生，是爱改变了人生。让我们坚持真爱这一教育的真谛，让每一个孩子都能健康、快乐地成长！【参考文选】【1】浅谈中学体育差生的转化教学章庆庆魅力中国2009.72转化体育后进生的几点体会秦宇新课程2011.7