小学五六年级女生生理卫生教育课教案【四篇】.docx

《小学五六年级女生生理卫生教育课教案【四篇】.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学五六年级女生生理卫生教育课教案【四篇】.docx（38页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、下面分两个问题给同学们讲一讲：讲解：一、什么是青春期？人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛,秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展一一青春期。什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。二、青春期知识1、认识月经女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的.这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮.月经的

2、形成与卵巢及子宫的周期性如营养条件好、身体健康的初潮早.在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩.即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异.但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查.月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象.通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期.月经周期平均约为28天，一般在21 35天内均属正常.女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少.这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不

3、规律是正常的.转在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义.当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生.青春期卫生保健知识2、月经期的保健前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经.这到底是怎回事呢？原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血.这种周期性变化叫做月经周期.月经周期平均约为28天，不同的人略有差异，即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同,一般在2140天之间均可视为正常.女孩子进入青春期后第一次出现的月经，叫月经初潮.月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚.有

4、的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的.月经出在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义.当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生.青春期卫生保健知识2、月经期的保健前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经.这到底是怎回事呢？原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血.这种周期性变化叫做月经周期.月经周期平均约为28天，不同的人略有差异，即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同,一般在2140天之间均可视为正常.女孩子进入青春期后第一次出现的月经，叫月经初潮.月经初

5、潮年龄能够反映人体发育的早晚.有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的.月经出在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义.当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生.青春期卫生保健知识2、月经期的保健前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经.这到底是怎回事呢？原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血.这种周期性变化叫做月经周期.月经周期平均约为28天，不同的人略有差异，即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同,一般在2140天之间均可视为正常.女孩子进入青春期后第一

6、次出现的月经，叫月经初潮.月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚.有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的.月经出在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义.当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生.青春期卫生保健知识2、月经期的保健前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经.这到底是怎回事呢？原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血.这种周期性变化叫做月经周期.月经周期平均约为28天，不同的人略有差异，即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同,一般在2140天之间均可

7、视为正常.女孩子进入青春期后第一次出现的月经，叫月经初潮.月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚.有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的.月经出第一篇一、教学内容：生理卫生、心理卫生和防性侵教育二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。三、教学重点：女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康教育。四、教学难点：如何正确对待月经。教学过程（一）导入新课：导语：经过一个假期的时间，老师发现同学们都长高了，懂事了，因

8、为你们又长大了一岁。想一想，上学以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）（二）讲解：1、什么是青春期？师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展青春师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五

9、年发展速度最快。2、青春期有哪些变化呢？师：H-12岁：乳房开始发育，身高迅速增长；13-14岁：月经初潮，乳房显著增大；1516岁：月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满；17T8岁喟骼大体闭合，身体停止增长。体格发育：体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长:心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加：肺活量显著增大：神经系统进一步发展完善，其调节功能达到增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时准确地做出反应，分析、判断和理解问题的能力也大大提高。(2)性发育和性成熟身的发展青春师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，

10、女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。2、青春期有哪些变化呢？师：H-12岁：乳房开始发育，身高迅速增长；13-14岁：月经初潮，乳房显著增大；1516岁：月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满；17T8岁喟骼大体闭合，身体停止增长。体格发育：体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长:心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加：肺活量显著增大：神经系统进一步发展完善，其调节功能达到增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快传到大脑，并及时准确地做出反应，分析、判断和理解问题的能力也大大提高。(2)性发育和性成熟少女的身高和体重等迅速增大，胸部

11、和臀部日益凸起，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，呈现出女性的第二特征。3、青春期的生理卫生月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：a.注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。b内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染,并要经常洗换。C.应避免精神刺激或参加过重的体

12、力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。d.严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。e.上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭,以防将肛门口的细菌带入阴道口。F.注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。g少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣食品保持大便通畅。月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。同时要注意有规律的生活和充足的睡眠。h.月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。过分

13、的情绪波动还会引起月经停止或出血多。所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。(2)乳房保健a.要经常清洗乳房；b.不要束胸，不要穿过紧的内衣；c.要穿舒适、合体的内衣，必要的时候，要开始戴胸罩，以支持乳房的正常发育：d.要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房周围组织，绝对不能俯卧睡眠；e.不要节食、偏食，增加蛋白质、脂肪等营养。生活常识a.不可盲目减肥；b.青春期少女不宜节食；c.青春期少女不宜穿高跟鞋；d.青春期少女不宜过分化妆；e.青春期少女不宜穿紧身衣；f.青春期少女不宜喝酒。4、青春期的生理健康师：从生物学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反应存在较大

14、的个体差异，在月经来潮前，女孩子要有思想准备，有意识地克制自己。相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，会存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生甚至不敢上厕所去更换卫生巾，时间一长，就会出现让人尴尬的事。造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。1)自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。同学们要正确对待月经，千万不能把来“月经”看作“倒霉”，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反应该感到喜悦，因为从此你将步入成熟，成为“大姑娘” 了。也不要害羞和隐瞒，应该马上告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且会告诉你该怎么做。如果在学校，你应该求救女教师，老师也会为你感

15、到高兴。(2)可以通过个别谈心方式向老师或家长询问，求得指导帮助，获得适合自己的发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡。男女同学之间相处，要互相帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊，在交往中自尊自爱。(4)青少年男女交往中，要注意多参加一些集体活动，通过坦然、淡然的正常交往，建立起纯真的友情。(三)讨论油于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别