徒步旅行心得体会.docx

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1、回想我曾去过的很多地方，热带的海岛、内陆的草原它们带给我更多的是看不够的美景、丰富的人文、特色的饮食，可以说我曾经走过了大江南北，这其中可不仅仅是拍照、吃饭，还有放松。但是能给我对人生的启迪，对未来的感悟的却寥寥无几，而这次的徒步行走敦煌大戈壁便是这寥寥无几中的一个，这趟旅程带给我的足够让我受益终生。想到沙漠，其实我的第一反应是无边无际的沙子，一队一队的骆驼以及一两株顽强无比生长其中的仙人掌。而提及沙山，我会马上想到敦煌的鸣沙山。满眼的沙，一泻千里、浩浩荡荡。风吹过，把干燥的沙子吹得漫天飞舞，嗡嗡作响。这次的敦煌戈壁徒步挑战赛长达118公里，96小时四天三夜大漠戈壁徒步行走让我认识到团队的凝聚

2、力是如此的潜力无限与强大，我们一起哭一起笑一起跳这次挑战让我们留下了深刻的记忆，我们一起拉升，仅仅四天戈友情就像人家两年的战友情一样，在这四天三夜里面，不仅有欢笑有泪水。也许因为某个方案我们争吵，因为某个生活习惯我们觉得不舒服了。可能因为不同的人某些语言动作发生了许多不开心。但是我们仍然要学会去接纳，接纳现在我们身边的每一个人，接纳他的语言，他的沟通方式，他的生活方式。当你去欣赏他的时候你会发现从他的身上。我们会从中汲取许多珍贵的品质。第一天是这次挑战赛的出征大典，指导老师向我们强调路上的安全事宜，发放完各队配置的对讲机、烟雾弹，等等这些东西之后我们就出发了。我仍然幻想说到沙漠，徒步。不知道大

3、家会是那些未曾呈现一种什么样的画面儿，我在出发之前。你都觉得沙漠徒步。在我的脑海里，想象的就是骑骆驼搭帐篷，吃着烤全羊，躺在稀软的沙地上，看着一闪一闪最美的星空，第一天呢，我们初生牛犊不怕虎的精神让我们对未来的沙漠征程信心满满。在我们进入到无人区。的这个沙漠里边，然后再踏入沙漠，进入无人区的时候有一条河，进入沙漠之后，就正式进入到无人区，当看着这个沙漠的时候，我的状态是非常的兴奋的，甚至还情不自禁地赋诗一首。在我们旁边的几位摄影师看到我的状态特别好，还对我进行专门的采访，得到别人的赘扬心里总是美滋滋的。第一天的组委会是宣布没有进行比赛，而是第一天试听体验仅仅只是体验。第刚刚过去，第一天的新鲜感

4、刚刚过去，第二天我的兴奋的状态不见了，周围的环境突然变得很安青乳 困难便接肘而来。自己的鞋子没有办法应对沙漠复杂的地形，自己的双脚磨出了皮。兴奋地状态快速的消退，开始变得很累，不想说话，同行的队友的话，他在这个过程中是非常的照顾我，传达我们饿一天走了八个多小时，那在这七个小时时间里，他都一直牵着我的手，给我真正面的能量，在我特别累的时候呢，还嗯，用玩笑的方式来激励我。其实在行走的过程中，平心而论其实他也没有说话的力气了只是把我的手握得更紧了一些，我能感受到他传递给我的这种能量，和这种鼓励。喝水的时候，他跟我给我。那就是到底山顶的时候喝水，休息。我在行走的过程中有几度都很想放弃，严重到我都跪到了

5、地上，我不想再走了，可是我到底坚持了下来，因为他的鼓励，我挺过行走过程中最艰辛最难受的时刻。在第一天的经历中我很感激在身边帮助我的人，感谢他们不计回报的热心让我能自我挖掘到甚至感动自己的潜力。周围的人都会向你传递各种各样的情绪，而我们能做的，便是坚守自己的内心，继续前行。第一天的行程结束，我们的队长开始来安排我们的第二天的战略，来开我们的会议，我们队伍中共有3名女生，7名男生，队长帮助我们分配小组相互帮助完成挑战，那再安排到我的过程中呢，安排了一个我们的是队伍中年龄最大的大哥。大概五十来岁，大哥是一个非常享受生活的人，他喜欢摄影，他带着相机来的。我也不知道为什么，我在第一天那么艰难地走下来，竟

6、然会给自己树立一个这样的目标，可能是因为我们队伍中的匡老师，黄老师想要追求男子组的冠军，他已经那么那么的优秀了，而且那么的成功了，可是。他还那么努力，他像神一样的奔跑，奔跑在最前面，那天晚上，他给我们进行了一个分享，还有我们的队长，也要追逐男子组的冠军，而我觉得。周围的人都是如此的优秀他们都这么努力和上进，我也暗暗为自己立下目标，去追求女子组的第一名，我也想去突破自己和挑战自己。为了实现这个目标，拿到奖项，我就去不断的去问别人，去问老师，去问队长，去问别人。怎么样才能拿到冠军，谁能在。前天晚上我做了些准备工作，第一个。带上补充能量的巧克力，把自己所有的不必要服装都放下，带巧克力作为自己补充热能

7、的唯一来源。一早起来提前上洗手间，注意不要吃太多水分的食物,避免中途上厕所这反而浪费时间。尽可能的就是早上不吃，平时，但是在那天早上。吃一些肉类的，比较有嗯冷量热量又饱腹感的。虽然自身的装备已经很齐全了，但是仍然隐隐感觉感觉自己可能要被晒得很黑晒伤。在周围队员的眼里，自己还是一个小公主吧，皮肤白皙水灵，很注意保养，很爱美的一个女生。但在行走的过程中，防晒喷雾都没有去使用，因为为了赶路，脚一颗都无法停下来，然后可能就是那种连回复别人一句话，我曾经和自己对话，就是哪怕我今天被晒成黑炭了，我也得继续往前走。在行走的过程中我更感受到了责任，我是一名孩子的母亲，那么在我孩子。还是在八岁的时候，他很怕见人

8、平时娇生惯养没有受到任何伤害。从来不去菜市场，因为不喜欢腐烂气味，也害怕蜂螂，老鼠和毛毛虫，我把他送到夏令营去署假的时候长达15天，那15天的过程中，每天顶着。这个烈日30多度34度的烈日，然后穿的这个厚厚的，迷彩的迷彩服，军服，军装。那等我去接他的时候，他这个满身都是痒子，然后呢，在心里面写道，是宿舍里边。有很多的虫子，蜂螂和蚊子。我，当去教孩子的话，应该去教自己能够做到的事情，孩子也是我鼓励我前进的榜样啊，作为一个孩子的母亲的话，给孩子最好的礼物就是成为他的榜样儿，我又想到了我的家人，我的父亲，我的母亲。作为一名孩子，给父母最好的礼物就是成为他们的荣耀。让我也想到了我的老师，这个过程中，我

9、的袁老师，他在这个花旗众筹的时候，还有在平日中，他是一位乐观开朗的人同时也鼓励我，帮助了我成长，特别去特别感恩他，还有我的吴正宽老师，我想到我的这两位老师，我觉得对于老师最好的感恩方式就是，那他看到自己的成长。我也是一名企业家，做一名企业家，对员工来说，最好的。状态也是成为他们的这个榜样。我自己有自知之明，对于体育徒步行走我是不擅长的，我身材小巧，体重不轻，所以我在在行走的过程中无法大步的行走，没有优势，所以呢，我就用奔跑的。基本上就这个全程的过程中在不断的在用跑。路过的人生活的人就会对着我说，别跑了，这样很难受的，但是我都没有去理会，继续向前跑，用这种信念，在完成。随后第二天的这个行政。天天

10、在行车过程中还出现了一个人，就是她叫李海平，他在，他是一个男生，他在后面一直在追我。但是我，我还在前方，不停的跑，大概历史用了。是十分钟的时间，他追上来了，其实我知道他。她以往的状态是。长期都有在健身嘛，所以都在跑步，他是他随时就会追上我，为什么我要。这么长时间不让他追上呢，就是我拼命的往前跑呢，因为我觉得他。因为我们平时日常具有就是朋友，他要是追上我的话，他一定会照顾我。然后呢，我也想看自己到底能坚持做多久。在我第二个呢，我也不想成为他的负担，因为。每个人都很累，至少给他减轻一点点，其实行走的过程中，我们是一直撼行走，到最后的。我已经累得不行勒，他拉着我的手，然后爬山，迈过很高很陡的那个山坡

11、的时候。我几乎是这个抱着他是嚎啕大哭了一场。我们在行走的时候，中途会有补给站吗，结账的时候，就是我们坐下来休息,补充水分时候，看到那名叫周然的女生，他追上来了我立刻放下自己手中的食物,就是。马上要出发，不能让他赶上我们。于是我们就是在这个布吉站，也就没有什么。稍稍做了一下停留，就持续在走了，但走着走着，发现我们就是迷路了，只能通过烟雾弹联系，还好有惊无险重新回归大部队的怀抱。自己曾经大致数了数第二天行走的过程中，我哭了八次，每走一次，没亏吃,我都给自己数数，然后呢，我对自己说，你过往的人生，总是以差强人意的心理度过了，我从来没有没有全力以赴去拼命过一次，我就错过很多，所以今天无论如何，我都要全

12、力以赴，第二天晚上呢，每个徒步旅行的队伍都被选出一个人来进行分享，那我们队亮剑队呢是我去分享。还有。就大家听到我的分享，还有吴正宽老师的分享，所以第三天的时候，大家好像换发新生，并你追我赶的挑战狰狞的沙漠。第二天的时候，我获得第一名，是因为大家初次感受到挫折，精神受到了严峻的挑战，但第三天的时候，大家都开始变得特别的努力，把身上的浮肿，所有的东西都翻下来，手机，手机该放的放，饮用水统统喝掉，全部人轻装上阵，就是为了争夺第一。福无双至祸不单行，可以说在挑战赛的关键时刻生理期的到来让我的情况雪上加霜，第三天的状态，是非常非常的累的，就几度，感觉自己是要这个晕过去了，但是我就是在这个过程中呢，就不断

13、的不断的去。用这种意志力用这种信念去行走，累的时候就就去告诉自己一定要找方法，时刻调整方法，这方法是什么，第一，一定要走，就是。小石头路就是，如果是沙路何时找石头的话，一定要走小石头路。走走，散步，用鼻子大口的去。吸气，深吸气，然后用嘴大口的去呼气啊，一定要走，直线。我的目标一直是女子冠军，但是我看到后面有人追上来了，我看到后面有影子了，人已出现了，所以我喝了几口红酒，又急匆匆地开始了我的挑战之旅。我总结了一些行走攀爬的方法，上坡的时候呢，不能停就是不能停，脚步不能停,要学会用脚与登山杖的力量，用手的力量，然后下坡的时候，每一次的下坡，都必须要让自己跑起来，跑不动也要跑起来，因为这是一个非常好

14、的机会，所以每次下坡都不允许自己用走的。调整好复习状态的时候，就每次下坡都必须要用奔跑啊，用这样的方式就是用这样的方法。我的信念就是这样的，不断的去给自己去对话，和自己去调整方向，我自己体会到自己的心得首先第一个。我们在人生的过程中做事情的过程中，还有创业的过程中一定要去。好方法很重要，提前做好这个方法，去。方向，还要调整好发展好方向的时候呢，确定好目标之后呢，确定好目标很重要，确定好目标之后呢，方向。还有就是自己的坚持。其实过程中呢，是很累，很痛苦，很痛很痛，那有的时候几度，自己也想去放弃。但其实当你走到就是每一次超越到前面一个人的时候，但又走到一段路，前面，没有人，后面也看不到人，爬山山里

15、的时候，那一刻的感觉是非常的感动的，自己被自己感动到。就是感觉他自己非常非常的强大。我曾遇到沙尘暴这是比较难得的才会遇见的沙尘暴，那天早上我们队伍本来要进行夜行的，就是夜行的体脸，就在前一天晚上就刮起了大风，因为不知什么原因的沙尘暴刮起了大风，在最后我们冲向终点的时候，我们所有的队员。手拉着手去冲一下那个终点的时候，我们获得了第一名，我们抱在一起痛哭流下喜悦的泪水。我们生理期。来了，提前的准备好内置的棉条，我一直提醒自己要不立刻的去转移自己的注意力，我是就是自我心理暗示，我。没有任何的问题，我很强大，我可以，我是我的腿，是刘翔的腿，我的鞋是冠军的鞋，我的脚是冠军的奖。比赛是这样，企业也是这样。创业过程中也会遇到无数的问题，而我们能做的便是用灵魂用精神战胜自我，其实就是在我们创业的过程中遇到的所有的心理落差。除了自我挑战之外，是我，超越自我，其实是带着一种使命，使命感，还有这种不辜负而去去行走的，现在说不应该去不辜负。那些众筹支持我的这些朋友们，很不辜负。这个我的孩子，我的父母，还有我的老师和我的员工。我想作为一个这种榜样，是历练自己。所以我想到我的这个员工孙老师说的那句话，可