苏州市老年大学瑜珈一1班教学进度019年9月.docx

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苏州市老年大学瑜珈一（1）班教学进度表2019年9月上课教室：舞蹈一室上课时间：周五上午任课教师：樊微祎周次日期教学内容19.20基础脊椎能量序列&卡巴什冥想29.27基础脊椎能量序列&卡巴什冥想310.4国庆休假410.11基础脊椎能量序列&卡巴什冥想510.18基础脊椎能量序列&卡巴什冥想610.25抵御疾病的奎亚&克尔坦冥想71/11抵御疾病的奎亚&克尔坦冥想811.8抵御疾病的奎亚&克尔坦冥想911.15抵御疾病的奎亚&克尔坦冥想1011.22太阳奎亚&曼陀罗唱颂等1111.29太阳奎亚&曼陀罗唱颂等1212.6太阳奎亚&曼陀罗唱颂等1312.13太阳奎亚&曼陀罗唱颂等1412.20唤醒你的十个身体&拉雅冥想1512.27唤醒你的十个身体&拉雅冥想161.3唤醒你的十个身体&拉雅冥想