初三调整心态把握成功主题班会教案.docx

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1、初三调整心态,把握成功主题班会教案一、活动内容:调整心态,把握成功二、活动目的:1 .初三的学习激烈紧张,同学要有非常好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动,就是让同学拥有主动健康的心态,适应初三紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。2 .通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们主动健康的心理,让同学管理自身的情绪,使其拥有主动稳定的情绪。3 .让家长更了解同学的压力,理解同学的心理,能与同学真情沟通,使家庭教育和学校教非常好相结合。4 .使人拥有健全的人格,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个主动向上,心理健康的中同学。三.过程与手段

2、:在大家自主、合作、探究的过程中,培养同学,敢于表达自身的想法,培养同学的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。四、课前准备:收集自身崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让同学用名人的事例来激励鼓舞自身。五、活动口号:关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始。六:活动过程:(-):同学齐背班训:我自信我快乐,我拼搏我成功。(二):打开心窗,说说心理话:(让同学谈谈自身上初三以来的感受,了解同学的心态如何。分析同学存在的几种心理问题。)时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到满族中学追求知识,已经是第三年了。初三了,大家现临是的中考,你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。开学二十多天了,我们同学感受到初

3、三的学习与初一初二明显的不同,我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?(幻1我的心情故事)(同学们说心理话。听了同学们的心声,教师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。有些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理,它会影响着你们在初三的学习,影响着中考。教师把你们的心理归纳了一下。(幻2)1 .压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得同学精神压力越来越大。2 .厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩非常好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与教师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人

4、际关系中(不健康人际关系。)主要表现:(1)曲解教师、心理不平衡(2)不主动理解人,却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张(三)讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(幻3)1,推销员的故事,在推销员中,广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢J于是放弃努力,失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分:这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得非常呢。于是想方设法,引导洲人购买皮鞋,最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同

5、样是非洲市场,同样面对打赤脚的非洲人,由于一念之差,一个人灰心失望,不战而败;而另一个人满怀信心,大获全胜。人与人之间只有非常小的差异,但这种非常小的差异却往往造成了巨大的差异!非常小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是主动的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。大家说一下,主动的心态有哪些?(幻4):让同学明白要想成功,首先要有主动的心态。主动的心态有:乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强,有意志力,有强烈成就感等2 .林肯的失败、成功史(幻5二下):(坚定的信念,主动的

6、心态,让林肯成功。让同学明白,成功的道路充满了荆棘,在失败挫折面前,我们要更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功3 .霍金故事幻(幻7):(生读一下故事)/心存感激在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话孩子们抱怨父母不理解他们,他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑希尔认为,如果你常流泪,你就看不见星光,对人生、对大自然的一切美好的东西,我们要心存感激,则人生就会显得美好许多。用生活中的名人事迹来鼓励同学,让同学懂得,生活始终以乐观自信的态度,用感恩生活,感恩父母、感恩教画的心态来面对生活。4.柏拉图甩手的故事(幻9。10):成功的秘决:让同学明白,在攀登知识的高

7、峰时,要有恒心(四):自我调节(幻111我们的心态我们主宰。做自身心灵的控告者,莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的同学,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们可以改变的是自身的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?这个环节主要是引导同学自身解决最开始同学自觉提出的心理问题,学会自我调节,学会互相帮助,创立好的人际关系。归纳手段:(幻12)1 .坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自身2 .自我调整,写心理日记宣泄。3 .自我主动的暗示。4 .找教师说心理话,或找知心朋友说心事5 .听音乐,6 .运动如足球、篮球等(五):与家长真情交流同时可以听到家长的心声,父母与孩子真情交流,互相理解,情感沟通。(六)校长寄语(七)班主任教师总结:居里夫人的名言(幻13)(八)高唱:相信自身。

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