初三调整心态把握成功主题班会教案.docx

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1、初三调整心态，把握成功主题班会教案一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1 .初三的学习激烈紧张，同学要有非常好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让同学拥有主动健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。2 .通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们主动健康的心理，让同学管理自身的情绪，使其拥有主动稳定的情绪。3 .让家长更了解同学的压力，理解同学的心理，能与同学真情沟通，使家庭教育和学校教非常好相结合。4 .使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个主动向上，心理健康的中同学。三.过程与手段

2、：在大家自主、合作、探究的过程中，培养同学，敢于表达自身的想法，培养同学的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。四、课前准备：收集自身崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让同学用名人的事例来激励鼓舞自身。五、活动口号：关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始。六：活动过程：（-）：同学齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。（二）：打开心窗，说说心理话：（让同学谈谈自身上初三以来的感受，了解同学的心态如何。分析同学存在的几种心理问题。）时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到初

3、三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事）（同学们说心理话。听了同学们的心声，教师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。教师把你们的心理归纳了一下。（幻2）1 .压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高,使得同学精神压力越来越大。2 .厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩非常好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与教师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人

4、际关系中（不健康人际关系。）主要表现：（1）曲解教师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）1,推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢J于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得非常呢。于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同

5、样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有非常小的差异，但这种非常小的差异却往往造成了巨大的差异！非常小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是主动的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，主动的心态有哪些？（幻4）:让同学明白要想成功，首先要有主动的心态。主动的心态有：乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等2 .林肯的失败、成功史（幻5二下）：（坚定的信念，主动的

6、心态,让林肯成功。让同学明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功3 .霍金故事幻（幻7）：（生读一下故事）/心存感激在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。用生活中的名人事迹来鼓励同学，让同学懂得，生活始终以乐观自信的态度,用感恩生活，感恩父母、感恩教画的心态来面对生活。4.柏拉图甩手的故事（幻9。10）：成功的秘决：让同学明白，在攀登知识的高

7、峰时,要有恒心（四）：自我调节（幻111我们的心态我们主宰。做自身心灵的控告者,莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的同学，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自身的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？这个环节主要是引导同学自身解决最开始同学自觉提出的心理问题，学会自我调节，学会互相帮助，创立好的人际关系。归纳手段：（幻12）1 .坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自身2 .自我调整，写心理日记宣泄。3 .自我主动的暗示。4 .找教师说心理话，或找知心朋友说心事5 .听音乐,6 .运动如足球、篮球等（五）：与家长真情交流同时可以听到家长的心声，父母与孩子真情交流，互相理解，情感沟通。（六）校长寄语（七）班主任教师总结：居里夫人的名言（幻13）（八）高唱:相信自身。