水平四（初一）体育《单杠：单脚蹬地翻身上》教学设计.docx

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1、单杠：单脚蹬地翻身上的教学设计一、指导思想积极贯彻“健康第一和以学生发展为中心”等教育理念,突出体育学科是以身体练习为主要手段，以增进学生健康为目的的一门课程。以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，身体得到锻炼，技能得到发展二、教材分析单杠是初中体操项目的基本组成部分，体操又是学校体育教学的重中之重。本课的主要教学内容为单杠单脚蹬地翻身上，是单杠教学单元计划六次课中的第三次课，通过练习能有效发展学生上肢、肩背、腰腹部肌肉的力量和平衡协调能力，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。为以后学习各种体操项目

2、打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼方法。单杠单脚蹬地翻身上是本课重点学习的内容，主要锻炼上肢和腰腹力量，为了使学生全面的活动和充分重复利用器材，我选择了障碍接力跑为游戏内容。三、学情分析初一年级安排单杠：单脚蹬地翻身上练习，是以学生的生理、心理特点为依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高，柔韧性、协调性好，反应快，容易接受、学会新的动作。但对于单脚蹬地翻身上这一难度动作来说，由于女生全身力量素质不高，很难快速达到较高的练习水平，所以教学过程需要适当引导，激发学习兴趣，加强安全措施，分层次循序渐进完成教学目标。四、教学目标1、认知目标：掌握了解单脚蹬地翻身上的技术要领

3、及学练方法,理解常用体操术语。2、技能目标：使30%-40%的学生在辅助器材的辅助下和60%-70%的学生在保护帮助下完成单脚蹬地翻身上的蹬地、摆腿、屈臂引体、拉压杠、腹贴杠翻转成支撑动作。学会保护帮助的方法和安全知识。3、发展学生的力量、灵敏、协调性。以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。4、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。五、教学重难点重点：摆腿引体，腹部贴杠难点：蹬地、摆腿和引体贴杠举腿的协调配合六、教法和学法在本课时教学中，教师要采用多交流多练习的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐

4、于探究的学生，教师引导学生参与，指导组织学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。在教学方法上，我计划使用情境教学法、图示法、讲解示范法、保护帮助法、纠正错误法和游戏竞赛法等教法。通过（1）教师提问，学生思考，讨论，回答问题。（2）看图解自主学习。（3）视频反馈、互相评价、互相学习、讨论激发学生学习欲望。（4）通过学生自我展示、评价，给学生一个充分展示自我的舞台通过模仿练习法、分组练习法、轮换练习法、分层练习法、辅助练习法，使学生的自主学习、合作学习和探究学习有了一个循序渐进的过程，成为学生发现问

5、题、提出问题、分析问题和解决问题的过程,充分调动学生的积极性和主动性。七、教学程序我将本课分为：开始部分（预计用时2分钟）、准备部分（预计用时5分钟）、基本部分（34分钟）、结束部分（4分钟）等4个阶段。（一）、开始部分（201、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容，检查服装，安排见习生本环节设计目的：集中学生注意力，加强组织纪律性。让学生了解本课的安排和要求。（二）、准备部分（591、队列队形练习2、韵律操本环节设计目的：强化学生队列队形动作的规范性，动作整齐划-O韵律操能够充分的活动开身体的各个部位，为后面的学习做好生理和心理的准备，避免受伤。（三）、基本部分（34。教学步

6、骤：一、专项辅助模拟练习（701、拉杠摆腿、腹部贴杠（5-8次）蹬摆结合，贴杠迅速2、双手直臂俯撑，一脚蹬地，一腿上摆，并腿支撑（5-8次）直臂顶肩，双腿空中靠拢，身体要直，脚面绷直，抬头挺胸亮相本环节设计目的：模拟本节课的重要内容，进行徒手模仿练习，让学生们初步体会动作的方法，为后面的主要练习做铺垫。3、利用栏架（低单杠）仰卧悬垂蹬地摆腿翻身上（2-4次）本环节设计目的：利用栏架体会摆腿、拉杠引体、收腹贴杠、举腿翻臀、支撑亮相的技术环节。二、教师示范并结合挂图讲解完整动作及保护帮助的方法（29重点：摆腿引体，腹部贴杠难点：蹬地、摆腿和引体贴杠举腿的协调配合要点：充分蹬地，离地后向杠的后上方屈

7、微摆腿，同时引体翻臀腹贴杠翻转，当两腿摆至杠后水平部位时制动，接着抬起上体，翻腕、抬头挺胸，两臂伸直成支撑保护与帮助：1、保护者站于杠前练习者摆动腿一侧，当蹬摆开始时，一手托腿一手托腰，助身体向后翻转。2、当腹部靠杠时，换成一手托上臂，一手托膝上方，帮助控制支撑平衡。本环节设计目的：1、使学生建立正确完整技术动作的概念，了解学习动作的重难点和要领。2、强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任意识和安全意识。三、利用保护带做单脚蹬地翻身上（49（1-2次）本环节设计目的：1、克服学生恐惧心理，提高安全系数，加强保护与帮助的力度，在保护带的作用下不会从单杠重重摔下。2、由于学生力量不足，因此利用保护

8、带加快动作速度，提高身体重心，帮助学生屈臂引体，拉压杠，腹部贴杠。四、在保护帮助下做单脚蹬地翻身上成支撑（12。（3-4次）本环节设计目的：在借助外力的保护帮助下完成动作，体会“蹬地摆腿-引体收腹-拉压杠腹贴杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节,并且参照老师电脑的动作视频，再通过ipad看学生自己练习时的动作视频,对比反馈，发现问题，评价讨论。老师根据学生练习时出现的问题，提出解决的方法，学生根据自身出现问题做不同练习方法的改正提高练习（同时ipad再录像）：1、摆动腿向前摆，没有向后上方摆起，练习单腿高摆触后上方的皮球（高低不同），利于改进学生摆腿的高度和方向。2、双腿在空中没有并腿，伸直，练

9、习双腿高摆触后上方的皮球（高低不同），利于体验摆起后的空中姿态，做到蹬地，摆腿，屈臂引体，倒肩，拉压杠，并举退，翻臀，设置小垫子利于提高学生身体重心和明确蹬地位置。3、蹬摆的同时没有屈臂引体,练习双手正握杠仰卧屈臂引体和蹬地、摆腿（触球）、屈臂引体、倒肩、拉压杠动作。4、翻身上后没有制动，掉下器械或者身体失去平衡，练习双手正握杠支撑，上体前倒，接着做抬上体，翻腕，抬头挺胸，两臂伸直成支撑的动作，体验翻身上的后半段动作。两次ipad录像对比反馈，看看自己动作有没有改正提高，或者出现问题再分层练习五、根据学生掌握技术的情况分组分层练习（高单杠，低单杠，高垫子，低垫子，高低远近标志物），根据各组练习

10、后的效果进行成果展示，教师点评，学生互评。（49（1-2次）本环节设计目的：针对学生在练习过程中出现的不同问题有针对性的进行练习和改进，同时也有效地增加了练习密度。通过展示，教师点评，学生互评，增强学生对技术动作的理解和分析能力，激发学习积极性，提高交流探讨能力，发现问题解决问题，改进动作。六、游戏：障碍接力跑（59本环节设计目的：充分利用场地和器材，主教材主要锻炼上肢和腰腹力量，那么副教材的游戏就搭配以跑跳为主的障碍接力跑，全面均衡发展学生的各项素质，使学生体验运动的乐趣。（四）、结束部分（4）放松整理活动，让学生随音乐做放松操，消除运动后的紧张疲劳,加快身心恢复，达到放松的目的。最后教师作

11、出以表扬鼓励为主的总结评价。安排课后练习，收拾器材，宣布下课。八、本课特色本次课运用多种辅助器材.（小垫子、标志杆、皮球、栏架、拉伸带、皮筋）大大提高了学生练习单脚蹬地翻身上的学习效率，有的放矢的针对性练习，起到了事半功倍的作用。利用教学挂图的示范讲解,帮助学生加深对技术动作的理解和认知。通过循序渐进采用分层次的分组教学方式，符合运动的规律，增加了学生练习的次数，进一步达到了使学生改进、掌握技术动作的目的和要求。运用现代信息技术手段，通过电脑和ipad,直观的看到学生自己的动作录像，反馈分析评价出现的问题，再进行针对性的改正提高练习，提高了学习效率。九、安全措施1、教会学生保护与帮助的方法，提高自我保护意识。2、充分做好准备活动，防止运动损伤的发生。3、课前检查器材完好无损，辅助器材摆放位置合理。4、强调学生练习过程中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。5、为学生配备辅助安全器材，以提高练习当中的安全系数。6、出现运动损伤后要及时处理，送去医务室或者送往医院。