水平四（初一）体育《单杠：单脚蹬地翻身上》教案.docx

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1、年级：初一学生,人第周第节总6课时第3课时本课教材1、单杠：单脚蹬地翻身上2、游戏：障碍接力跑课的类型新授教学目标1、认知目标：掌握了解单脚蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。2、技能目标：使30%-40%的学生在辅助器材的辅助下和60%-70%的学生在保护帮助下完成单脚蹬地翻身上的蹬地、摆腿、屈臂引体、拉压杠、腹贴杠翻转成支撑动作。学会保护帮助的方法和安全知识。3、发展学生力量、灵敏、协调性。以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。4、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。重点难点改学重点：摆腿引体,牧学难点

2、：蹬地、摆M腹部贴杠艮和引体贴杠举腿的协调配合顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求教师指导学生活动开始部分2，2，一、课堂常规1、体委集合整队2、报告出勤情况3、师生问好4、宣布本课内容要求5、检查服装6、安排见习生二、队列队形1、停止间四面转法：向左转、向右转、向后转2、四列横队变八列横队，四列横队变八路纵队3、原地踏步走-立定，齐步走-立定，跑步走-立定组织形式：二列横队教师宣布教学内容及学习目标（1）单杠：单脚蹬地翻身上（2）游戏：障碍接力跑组织：四路纵队教法：1、师口令指挥学生练习2、语言提示，纠正错误动作。3、鼓励、帮助学生注意动作细节的掌握4、教师指出学生练习中出现的问题，及

3、时反馈，加强练习，强调动作的准确性和规范性要求：（1）二分钟预备铃响后，体委要组织学生站队。（2）学生站队时要做到快、静、齐。（3）注意力集中，快速进入课堂状态学法：1、听教师口令，认真准确完成动作。2、及时改正错误动作，保持队伍整齐，动作统一标准。3学生练习时注意力高度集中，精神饱满，口号洪亮,动作和口令保持一致。准备部分3，三、韵律操：4*8拍1、踏步击掌2、交叉步3、V字步转身4、扩胸运动5、一字步6、体侧运动8、全身运动9、跳跃运动10、整理运动组织：四列横队体操队形教法：1、教师领做，口令指挥。2、教师提示练习方法，启发学生练习。让学生弄清动作结构及作用3、观察学生练习效果适时帮助指

4、导。学法：1、认真观察，明确动作结构和作用2、在教师的引导下进行练习3、自觉练习，让关节韧带得到充分的活动要求：1、动作准确到位，舒展大方。2、积极参与，活动充分。顺时教学内容教法、学法、组织形式与要求序间教师指导学生活动7，四、专项模拟练习1、拉杠摆腿、腹部贴杠（5-8次）2、双手直臂俯撑，一脚蹬地，并腿支撑（5-8次）3、利用栏架仰卧悬垂蹬地摆腿翻身上（2-4次）五、单杠：单脚蹬组织：四列横队成体操队形教法：1、教师示范讲解动作要领及要求，保护帮助的方法2、口令指挥，语言提示，及时纠正错误动作组织：分成四组学法：1、学生认真听讲解看示范，改正错误要求：1、蹬摆结合，贴杠迅速2、直臂顶肩，双

5、腿空中靠拢，身体要直，脚面绷直，抬头挺胸亮相3、利用栏架体会拉杠引体、收腹贴杠、翻臀举腿的技术环节。学法：基本地翻身上动作方法：杠后站立正握杠，蹬地腿先前一步，屈臂使胸部靠近单杠，蹬地，另一腿向杠的后上方摆起；同时倒肩、引体，腹部贴杠，蹬地腿迅速向摆动腿靠拢，当两腿摆至杠后水平部位时制动，接着抬起上体，翻腕、抬头挺胸，两臂伸直成支撑保护与帮助：（1、保护者站于杠前练习者摆动腿一侧，当蹬摆开始时，一手托腿一手托腰，助身体向后翻转。2、当腹部靠杠时，换成一手托肩，一手托膝上方，帮助控制支撑平衡。）提醒学生练习前擦干手汗，避免脱手利用保护带做单脚蹬地翻身上在保护帮助下做单脚蹬地翻身上成帖M1上献#1

6、、学生结合图例、教师示范听教师讲解单脚蹬地翻身上动作方法和保护帮助的方法。2、模仿老师动作，听口令集体练习（每组动作2-4次）3、利用保护带练习时练习者和保护帮助的同学配合默契，使保护带、腹部、单杠三者重合。4、在保护帮助下练习蹬地翻身上成支撑，体会“蹬地摆腿-引体收腹-拉压杠腹贴杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节（先横向对比电脑上老师的视频和ipad上自己的视频，再纵向对比自己前后的动作视频，发现问题，解决问题）5、同学之间相互保护与帮助，指导，评价。6、技能分组，不同难度练习，发挥学生潜能。7、学生展示，小组评价。要求：强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任意识。练习当中注意保持部分22，

7、教法：1、教师结合图例和动作示范讲解动作要领及保护帮助的方法，加强安全教育。2、教师示范并引导学生进行练习3、组织学生分组自主练习。4、教师巡回指导，语言提示，适时纠错反馈。5、分层教学优质完成组：独立完成，改进细节，完美动作。基本完成组：帮助下完成动作，改进环节技术。辅助掌握组：帮助下完成动作，利用辅助器械降低动作难度，争取完成动作。6、教师找学生展示，给与点评。7、小组评价，学生完成动作情况。顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求教师指导学生活动结束部分5，4，支撑（录像横向纵向对比反馈，改正）分层练习、展示六、游戏：障碍接力跑游戏方法：听到口令向前爬，穿过栏架起身快跑，用手分开（合上

8、）标志物，双手正握杠，跳上成支撑前翻F,和保护与帮助的同学击掌，保护帮助的同学直线跑回，和下一个同学击右掌后，下一个再接着前进。用时最短的小组获胜。七、整理放松1、集合队伍2、统一放松：随音乐做放松操3、教师总结讲评4、收拾收材5、师生再见要点：蹬地、摆腿，屈臂引体、倒肩、拉压杠、腹贴杠、并举腿翻臀，制动、抬上体、翻腕、抬头挺胸、两臂伸直成支撑。组织：九人一组分成四组教法：1、讲解游戏方法。2、指导游戏实践3、评判学生比赛成绩组织：四路纵队教法：1、教师领做并提示做放松的方法和要求。2、教师总结本课学习的情况。3、教师组织学生收器材4、教师宣布下课良好的组织纪律性和安全意识。学法：1、了解游戏

9、方法2、主动参与竞争3、强化改进提高所学技能,争创佳绩。4、感受游戏中的运动乐趣，增进身心健康学法：1、认真听教师所提示放松的方法要求。2、学生随节奏做放松。要求：身心快乐，使生理负荷恢复相对安静状态。3、学生在老师的组织卜.，有序的收拾器材。教具准备小体操垫10块，大体操垫9块，皮球20个，标志杆10个，保护带12个，跨栏架4个，电脑4台，iPad4台，图例板一块，播放器1台，皮筋标志物若干预计平均运动负荷115-125次/每分钟练习密度40%-45%安全措施1、教会学生保护与帮助的方法，提高自我保护意识。2、充分做好准备活动，防止运动损伤的发生。3、课前检查器材完好无损，辅助器材摆放位置合理。4、强调学生练习过程中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。5、为学生配备辅助安全器材，以提高练习当中的安全系数。6、出现运动损伤后要及时处理，送去医务室或者送往医院