初中羽毛球握拍教案.docx

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1、初中体育课教案第次课：上课时间年月日星期第节课教师:教材1 .羽毛球的正反手握拍；2 .趣味折返跑比赛；.场地器材1 .羽毛球场或者操场；2 .羽毛球拍人手一只，羽毛球若干3 .雪糕筒2个重点掌握正确的羽毛球握拍；难点动作的合理；拍面的控制；教学目标1 .认知目标：让学生们初步认识和接触羽毛球的握拍手法；2 .技能目标：通过学习，使90%以上的同学初步掌握握拍的动作要领：3 .情感目标：培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强自主锻炼的意识课的结构教学内容练习组织教法与学生活动时间次数开始部分一、体育委员整队集合报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装21、队形 2、要

2、求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分一、慢跑：操场2圈；二、体委带做准备运动：1 .头部运动2 .肩部运动3 .扩胸运动4 .腰部运动5 .压腿运动6 .跳跃运动7 .手脚踝关节运动5min4*81、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正确，（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。基本部分一、羽毛球基本的握拍法：1.正手握拍动作要领：虎口对着拍柄窄面内侧的小棱上，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，食指与中指稍分开，中指小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍面，要留有空隙。2.反手握拍动作要领：在正手握拍的基础上，拇指与食指将拍柄

3、稍向外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住柄，柄端靠近小指根部，使掌心留出空隙，有利于击球发力。二、熟悉球性练习方法：1.用正、反手握拍法练习接球，向正上方击球，两个人在网前隔网对击。2.两个人在空地上不受形式限制对击不同高度的球。三、趣味50M折返跑接力比赛：1 .折返跑技术可以分为五个部分：起跑，加速跑，放松跑（减速跑），触及标志物与折返，终点冲刺跑。2 .把全班平均分成两组，其中男女比例相当，准备比赛。3 .比赛规则：必须用手接触到雪糕筒才可以折返；比赛中不得干扰对方；返回交接时必须击到下一位同学手掌才算交接成功。10min10min一、老师活动：1、讲解、正面示

4、范握拍方法。2）要求学生反复练习3）提示常见错误：虎口对准拍柄的上平面而不是对准拍柄内侧的左上斜面。拳式握拍，各手指相互紧靠，掌心没有留出空隙。握拍太靠上，也不利于高远球，杀球等技术动作的发力。一、学生活动：1、认真听教师讲解，模仿教师的动作；2、按教师的要求练习。二、1.体操队形：XXXXXXXXXXXXXXO2 .老师活动：（1）讲解、示范熟悉球性练习方法；（2）指导学生练习。3 .学生活动：（1）认真听教师讲解，模仿教师的动作；（2）按教师的要求练习。三、1.老师讲解折返跑接力的技巧，规则；2学生认真听讲，比赛时要全力以赴，认真对待。3,比赛队形： O O O O OI1It结束部分一、放松部分：1.2人相互搭肩、两脚左右张开挺直、腰部下压，拉伸背部肌肉。2.相互摇摆对方手臂肌肉放松。3用手掌轻轻拍打或揉大腿肌肉，使其放松。二、总结评价三、宣布下课3min1 .教师组织学生成体操队形集合；2 .教师示范并领做各个放松动作；3要求学生积极进行，使身体达到全面放松；实施情况记录班级预计负荷练习密度40%-45%日期平均心率80000次/分