第三套广播体操教案.docx

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1、教学目标1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠

2、错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间教学内容教学组织与要求开始部分一、课堂常规1体育委员整队，检查人数，向老师报告2 .师生问好3 .宣布本节课的教学内容与要求4 .检查着装，安排见习生。组织-学生OO(委教学内容学习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动一教师教法：1声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（400m*21备口部Kd?分要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXX2、徒手操XXXXXXX头部运动XXXXXXX肩部运动体转运动要求：认真练习

3、，动作规范。腹背运动弓步压腿组织：四列横队听口令练习侧压腿教法：膝关节运动1教师讲解立正、稍息、看齐的动作3队列练习t7F稍息看齐要领及要求并示范1、yZ/IAxQTU，CA、SI。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分2、教师用口令指挥学生进行练习。开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要求：认真听教师讲解动作要领及要要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指求，集中注意力练习。并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直,口要闭，下颗微收，两眼向前平视。看齐:基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应

4、保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。基一、预备节组织：四列横队成体操队形散开本动作要领：预备姿势一直立。XXXXXXX部第一个八拍XXXXXXX分1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）XXXXXXX3-4两臂头上交叉两次（左手在前）XXXXXXX5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。教与学：示图：1、教师讲解示范指导练习。Ww?HHMMI第二个八拍1-2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前平屈3-头左转90度4-头还原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立示图：2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范

5、正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1两臂头上交叉后衔接踏步。备第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反二、伸展运动动作要领：预备姿势一直立。第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。应又蝶略：1在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。3-4还原成直立5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举6-还原成直立7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）8-还原成直立示图：IAIVI第二个

6、八拍1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈3-4两臂侧上举，稍抬头5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧8-还原成直立示图：十nI7I17-e第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍三、扩胸运动组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误:1、手臂上举、侧平举位置的控制。2、侧平步时身体重心的控制。动作要领：预备姿势一直立。第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖

7、内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）3-4还原成直立5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时应又蝶略：分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制左腿屈膝，两臂经侧至侧举6-右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）组织：四列横队成体操队形散开8-身体直立，同时两臂前举（握拳，XXXXXXX两手稍靠拢）XXXXXXX示图：XXXXXXX%十沌XXWIXwZuWuIIIj!IIiI1第二个八拍教与学：1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右1教师讲解示范指导练习。臂下举，后振两次成前举（握拳，两手2、学生练习稍靠拢）3

8、、教师纠错指导学生练习4-身体直立，两臂成前举4、学生练习5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度要求：6-同41、教师讲解清楚，示范正确，纠7-8还原成直立错及时。示图：2、学生认真听讲，注意观察，认百41*H11.V-I7-真练习。第三、四个八拍同第一、二个八难点及易犯错误：拍，但方向相反1扩胸动作充分到位。第五至八个八拍同第一至第四个2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。八拍应又探略：1、强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。结1、拉伸练习组织：同上束肩部拉伸练习部体侧拉伸联系要求：认真练习分腹背拉伸练习膝踝

9、关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。组织:XXXXXXXXX要求：快、静、齐心率负荷图1?时间”课的密度课的密度70%77%练习密度30%-35%最高心率140次min平均心率I1ORmin广播操教案二教学内容复习第三套广播操一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，学习踢腿运动、体侧运动。教学目标1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生

10、的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间教学内容教学组织与要求开始部分一、课堂常规1体育委员整队，检查人数，向老师报告2 .师生问好3 .宣布本节课的教学内容与要求4 .检查着装，安排见习生。组织-学生OO-委A-教师教法：1声音宏

11、亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（250m*21备口部Kd/分要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXX2、广播操基本动作练习XXXXXXX手臂动作练习XXXXXXX腿部动作练习上下肢组合动作练习要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：3、队列练习一停止间转法1教师讲解停止间转法的动作要领及向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴.要求右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力2、教师用口令指挥学生进行练习。向右（左）转90,体重落在右（左脚），左（右）脚靠拢右（左）脚。转时，两腿绷直，要求：认真听教师讲解动作要领及要上体保持立正姿势。求，认真练习向后转要领：按向右转的要领向后转180o基二、复习组织：四列横队成体操队形散开本a）预备节XXXXXXX部XXXXXXX分XXXXXXXXXXXXXXb）伸展运动