国外对八段锦及体质的研究现状.docx

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1、国外对八段锦及体质的研究现状ZhengG,FangQ等人在八段锦在缺血性中风风险老年社区人群中的健康促进的定性评价中表明，定期的八段锦锻炼可能对促进社区老年人群的整体身心健康具有潜在影响。在中老年社区人群中是一种可行的身心锻炼方法。MOyi1i中国传统健身八段锦对大学生身心健康的的影响：一项随机对照试验中与通常的运动相比，定期的八段锦锻炼对大学生下肢本体感觉的改进有优势，在提高心肺耐力、柔韧性、下肢爆发力和注意力有明显的优势。Ran1i在八段锦对成年人的体质（身体素质）和健康的影响中对实验人群进行16周的八段锦干预。结果表明，八段锦锻炼能显著提高身体的灵活性和改善健康成人皮下脂肪积累。Guoh

2、uaZheng在八段锦锻炼对社区老年人群缺血性脑卒中危险因素的初步预防中，先在社区中选取了170名合格老人，然后随机分为实验组和对照组，实验组进行12周的八段锦练习，对照组不进行任何干预。结果表明，八段锦在对脑卒中危险因素的老人中，具有一级预防的作用。XiaoqingZhong在健身气功八段锦对中老年人血脂的影响中研究八段锦对中老年人的血脂影响。经过八段锦锻炼，得出老年人的血清TC和1D1的浓度明显低于之前，而他们的血清高密度脂蛋白浓度显著增加。德国在一九一二年，就已经意识到，国家的强大和强大的国民体质有密切的关系。德国政府于20世纪60年代时就已经指出：只有国民具备良好的体质，国家才能长远发

3、展。为此他们从青少年出发，增加小学生的课间体育锻炼时间，丰富小学生的体育活动形式等，制定了一系列改善小学生体质健康的方案。加拿大于2005年，针对本国儿童肥胖率持续增加，身体健康受到持续威胁的状况，成立了一个专门的ActiveHea1thyKidsCanada（儿童体力活动评估）慈善组织。认为儿童体质的下降，最主要的原因是体力活动减少。此组织资金来源于国家、政府、社会、和各个企业多方资源的捐助。此评价系统含有多个指标等级指标，来评价青少年的体力活动状况，督促本国的青少年儿童定期参加体育运动。日本是研究青少年体质较为完善的国家之一。在20世纪初就颁布了健康日本21增强学生的体质。20世纪50年代

4、出台法律，对学生的营养午餐提出明确规定。2012年正式颁布体育基本计划里面有包含明确的对中小学体育教育的规定。颁布各种条例，极大的支持青少年参与体育活动。日本对小学生的测试包含指标为20米折返跑、50米跑、立定跳远、垒球投掷等。新加坡于1973年建立了全国统一的体育组织一体育理事会，为提高国民体质，出版了体育教学大纲面向全国教育系统。1982年，设立了“国民体质健康奖”，以鼓励坚持锻炼的人。1992年出台了以减少青少年肥胖为目标的TrimandFit计划。对体质的测试项目主要是坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、410m往返跑、2.4km走/跑等。美国青少年的主要体质问题是肥胖和超重。他们为此在中小学阶段举行各种体育活动、比赛，会定期对中小学家长进行体育培训，让他们经常和孩子进行体育活动。此外，美国注重体育赛事对人民参与体育活动的激励，使社会全体人员，形成一种运动崇拜，一种对体育明星的崇拜。建立较为完善的运动风险评估系统，运动人数大大增加。加强对体育老师和家长的培训等。让全社会共同努力，承担提高青少年体质的责任。