小学睡眠管理规定.docx

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1、XXXXX小学睡眠管理规定据教育部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知等政策文件，为保证中小学生睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特制定如下规定：一、加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。全体教师大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，低中年级学生不晚于9：00,高年级不晚于9：20。推迟早晨

2、上学到校时间，家长无特殊情况尽量8：20之前送学生入校，让孩子们可以多睡一会，并且有时间吃一份营养丰富的早餐。学校要经常性地抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。学校、家庭应共同努力，确保学生充足睡眠时间。三、防止学业过重挤占睡眠时间要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。呼吁家长配合学校,不要给学生安排太多的辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。同时，为孩子睡眠提供安静的环境，教育孩子养成良好睡眠习惯；要求孩子睡前不玩手机和电脑等,以利于尽快入睡和保证睡眠质量。