软式排球和硬式排球对高校女生普通体育课教学效果分析.docx

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1、软式排球和硬式排球对高校女生普通体育课教学效果分析摘要：在全面改革发展的大时代，社会各方对人才的综合素质提出新要求，为顺应社会发展大潮，保障社会人才输送的稳定性，教育部提出了一系列新举措，在“体育教学大纲”中，明确指出体育健康教育的指导思想为健康发展，核心目标在于推动学生身心的协调发展，在此背景下，体育课程教学不再局限于运动技能指导，更突出运动兴趣培养、运动行为指导等方面，在此背景下，为顺应学生的身体素质特点，软式排球正式引入高校体育课程之中，有效提升了高校女生对排球课程的适应力，但是，在高校排球课程实践过程中，仍有部分高校对软式排球的价值认定不明。对此，本文将对软式排球与硬式排球的教学效果进

2、行分析，旨在通过提升对软式排球与硬式排球教学成效认知的方式，提高对软式排球教学的认可度，再通过优化课程设计的方式，促进高校女生排球体育课程质量的提高。关键词：软式排球;硬式排球;高校女生;体育课;教学效果排球作为球类运动项目的重要构成，具有群众性、全面性、技巧性、对抗性以及双重性等特征，能够有效提升运动参与者的竞争意识与团结意识。再加之全民运动的推动，排球作为全民运动项目之一，覆盖率显著提高，于此同时，排球在高校中的课程地位亦有所提升。当前，高校女生排球课程中，主要涉及软式排球与硬式排球两种类型，其中硬式排球即传统排球，在新中国成立前就得到传播与推广，在排球课程中占据首要地位，而软式排球于19

3、95年开始推广，并在“健康教育”的推动下，正式引入高校排球课程之中，相较而言，软式排球在高校排球课程中的运用时长较少，但是，其以质量轻、材质柔软以及损伤小等优势，深受高校女生的追捧，然而，软式排球的教学质量仍有较大争议，对软式排球在高校女生排球课程中的运用产生不良影响。对此，本文将从效果分析与优化措施出发，对软式排球与硬式排球的运用进行探析，提升对软式排球与硬式排球的把控度，推动高校女生排球课程的优化发展。1、软式排球和硬式排球对高校女生普通体育课教学效果分析1.1研究对象筛选在高校21级排球班中随机抽取女生共60人，其中实验组30人选择软式排球组织教学活动，对照组30人选择硬式排球组织教学活

4、动。在实验过程中，实验组与对照组的课时数、教学人数、教学场地、教学进度、教学设施以及教学进度等皆保持一致，用以保障实验结果的准确性，在此过程中，还对实验器材等进行严格把控，应以保障实验数据的科学性。12研究方案与步骤在实验过程中，实验组与对照组的课程项目主要包含：前测试、理论指导、基础动作指导、垫球技术指导、传球技术指导以及比赛等内容。而教学内容主要包含：一是基础动作指导，包含半蹲、交叉步、稍蹲以及跨步等动作；二是垫球技术指导，包含自垫球、正面双手垫球等动作；三是传球技术，包含自传球、正面双手传球等动作；四是发球技术，包含上收发球、下手发球以及正面双手发球等动作；五是竞赛活动，包含教学比赛、身

5、体素质测试以及教学考试等内容。教学步骤主要包含前测、教学实验、跟踪调查以及后测等环节。1. 3教学效果分析1.3. 1前测对比分析在教学实验开始前，先对实验组与对照组的体质参数进行测试，主要包含身高、反应时以及体重等多方面内容。在教学实验开始前，实验组与对照组的体质指标趋同，实验组平均身高为160.164,体重为54.536,反应时为0.472,立定跳远为150.283,台阶实测为55.647,肺活量为54.175,握力体重指数为54.3610对照组平均身高为162.157,体重为54.486,反应时为0.483,立定跳远为150.493,台阶实测为57.936,肺活量指数为56.479,握力

6、体重指数为56.29。此外，在实验开始前，实验组与对照组的快乐指标为3.563与3.826。整体而言，在实验教学前，实验组与对照组在心理与体质上趋同。13.2后测对比分析在实验教学完成之后，实验组平均身高为160.164,体重为52.462,反应时为0.395,台阶实测指数为60.483,握力体重指数为55.799,立定跳远为155.750,肺活量体重指数为59.832,对照组平均身高为162.157.体重为53.812,反应时为0.426,台阶实测指数为58.647,握力体重指数为57.743,立定跳远为153.263,肺活量体重指数为60.143,整体而言，实验后，实验组与对照组间的差异更

7、较为接近，由此可见，软式排球与硬式排球在能力素质提升上皆具有明显推动作用。1. 3.2实验结果分析从实验成长的角度出发，相较于硬式排球而言，软式排球在提升女生身体素质的同时，有效缓解了女生的心理压力，有效降低了女生的收支磋商度与手臂疼痛感,有效提升了女生的快乐度,对高校女生排球兴趣度的提升效果良好。此外，在传球技术指导过程中，软式排球对手形与力度掌控的要求偏低，能够帮助高校女生快速掌握传球技术，增强高校女生的参与感，此外，在垫球指导过程中，相较于硬式排球而言，软式排球的空中运动速度较慢，予以了高校女生充足的准备实践，有效降低了高校女生的排球学习难度。此外，在竞赛环节中，观察了解软式排球实验组女

8、生的技能掌握度更高。由此得出结论：软式排球更能适应基础薄弱的学生使用，且能够有效消除学生对排除的惧怕感，促进排球教学效果的提升2O2、高校女生普通体育课排球教学的优化措施1.1 开放排球选择方式，提升高校女生排球认可度在组织排球教学课程的过程中，教师应当开放排球选择，引导高校女生结合自身身体素质与心理特点，选择相应的排球类型，于初学者而言，笔者偏向于让其选择软式排球，用以帮助学生提升排球练习活动的接受度。此外，笔者还予以学生十分钟左右的排球接触时间，让学生了解硬式排球与软式排球的差异，尊重学生意愿选择适当的排球展开练习活动。在排球选择完成之后，教师可将学生划分为软式排球组与硬式排球组两个小组，

9、并展开相应的排球活动，用以提升排球教学指导活动的针对性。2. 2重视课程保护鼓励，降低高校女生排球惧怕感教师应当明晰高校排球课程的核心目标在于提升学生对排球运动的认可度与接受度，课程目标在于提升学生的排球知识、运动技能等。对此，在落实排球课程的过程中，教师应当以核心目标为方向，课程目标为实践内容指导方向，推动排球课程活动的高校落实。针对于此，在排球课程活动中，教师应当予以高校女生充足的保护与鼓励，借助语言鼓励的方式，对高校女生的技术动作进行赞许与指导，用以提升高校女生的排球运动自信，并通过及时调整学生站位、手法的方式,增强高校女生的安全感,进而达到提升高校女生对排球运动接受度的目标。2.3优化

10、排球运动方式，提高高校女生排球参与度以往，高校排球运动教学方式以重复性技术动作练习为主导，该教学方式对学生体能等方面的要求偏高，且重复性过高难以调动学生参与热情。对此，教师应当重视运动方式的创新调整，针对于垫球等技术的指导，教师可以采用氛围营造与示范训练相结合的方式，借助多媒体向学生展示垫球的标准动作，让学生进行初步模仿，并对动作规范度更高的学生进行表扬，再让其进行演示，用以树立课程表率,此后，再落实一对一的定向指导,用以保障班内各学生动作的标准度，之后，再将学生划分为多个小组，让学生间相互指导，并组织以相关技术动作为核心的竞赛活动，如垫球数量竞赛等，用以营造良好的课堂竞赛氛围，调动学生的参与

11、热情。最后，教师应当对学生的课堂表现与技术学习情况进行评价与指导,用以提升学生对课程内容的重视度，为后续课程内容的展开提供重要保障。结束语综上所述，排球作为团体性运动之一，对学生团结意识的提升具有推动作用，但是，在高校期间，学生的身体素质与运动能力等存在明显差异，而排球的对抗性与技巧性等特征，使得部分高校女生对排球的适应性偏低，而软式排球的引入有效缓解了部分高校女生对排球运动的排斥感，有效降低了高校女生在排球运动中的损伤率。但是，在落实排球课程的过程中，教师不应完全摒弃硬式排球，予以排球选择的权利，并通过优化排球运动方式与优化课堂鼓励的方式，促进排球运动的优化落实。参考文献：1许海涛,丛友滋.高校女生开设软式排球选项课的可行性研究J.文体用品与科技,2023,18(18):133-134.2周云.高校排球课程开展现状及发展对策J.拳击与格斗,2023(4):123.3张立滨.软式排球在高校排球课程中的运用分析J1当代体育科技,2015(2):128-129.4裴水廷.高校排球课程设置现状与策略探析J.延边教育学院学报，2016(2):38-40.