透析患者运动的注意事项.docx

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透析患者运动的注意事项1 .运动量应循序渐进，开始短时间、低运动强度的运动量；逐渐增加运动时间，使运动量保持在最大心率(最大心率=220-年龄)的60%70%,即中等强度的运动量。注意运动开始前热身运动，运动结束前运动速度逐渐调慢直至停止的过程。2 .选择合适的运动时机，透析期运动在透析治疗过程中的前2小时进行，降低不良事件发生风险，避免低血压、肌肉痉挛、低血糖等并发症。3 .做好运动监测，运动开始前出现以下情况此次运动不应进行：超过血压参数，如200/11OmmHg(ImmHg=0.133kPa)或V11O/5OrnmHg；心率60次/分钟；动脉血氧饱和度88%;透析间期干体质量增加5%。出现以下情况须立即停止运动：低血压或高血压发作、超过最大心率的80%、低血糖、头晕头痛、面色苍白、胸痛、与运动不相符的呼吸困难等。4 .一定的运动量也会导致人们对水分摄入增加，因此也要时刻注意控制体内水钠平衡。