XX中学体育学科三年发展规划.docx

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1、XX中学体育学科三年发展规划本规划是在贯彻教育教学大纲前提下，结合我校实际， 配合完成各项测试、评价及活动来制定的。既是落实教学计 划的措施，也是对教学计划实施很好的补充。不但能起到增 强学生身体素质水平，还能营造出一个良好的参与运动的氛 围。结合初中三年的学习、生活、成长过程，我们把规划分 成不同的阶段进行实施和落实。一、初一上学期：1、教学方面：(1)、1-4周，以行为规范、课堂要求、队形队列、升 国旗和课间操时段进退场等为主要内容。(2)、5-8周，以“国标”内容学习、练习、测试为主。(3)、9-12周，以“体育艺术节”活动内容进行教学、 练习为主。(4)、13-16周，以“篮球”技能学

2、习、练习为主，重 点是运球。(5)、18周，进行800、IOOo米测试及“篮球运球” 技能考核。2、体育活动：(1)、为配合课堂常规及各时段进退场管理，拟在第5周进行一次“队形队列加进退场跑操”比赛。(2)、拟在12周举行一年一度的“体育艺术节”。(3)、为好更好地开展篮球教学，营造良好的练习氛围，拟在第17周进行“篮球运球”班级比赛。二、初一下学期：1、教学方面：(1)、1-2周，以行为规范、课堂要求、队形队列、升 国旗和课间操时段进退场等为主要内容。(2)、3-6周，以身体素质练习为主。(3)、7-10周，以耐力跑练习为主，速度练习为辅。(4)、11-16周，以“篮球”技能学习、练习为主，

3、重 点是上篮、投篮。(5)、18周，进行800、IOOo米测试及“篮球一分钟 投篮”技能考核。2、体育活动：(1)、为丰富学生课余生活，推进班级凝聚力及团队意 识建设，拟在第10周进行一次“班级拔河”比赛。(2)、为好更好地开展篮球教学，营造良好的练习氛围, 拟在第17周进行“篮球投篮”班级比赛。注：以上活动参与人员为本年级体育教师三、初二上学期：1、教学方面：(1), 1-2周，以行为规范、课堂要求、队形队列、升国旗和课间操时段进退场等为主要内容。(2)、3-6周，以“国标”内容学习、练习、测试为主。(3)、7-8周，以身体素质练习为主。(4)、9-12周，以“体育艺术节”活动内容进行教学、

4、 练习为主。(5). 13-16周，以“篮球”技能学习、练习为主，重 点是运球上篮。(6)、18周，进行800、IOOo米测试及“篮球半场来 回运球上篮”技能考核。2、体育活动：(1)、为配合课堂常规及各时段进退场管理，拟在第5 周进行一次“队形队列加进退场跑操”比赛。(2)、拟在12周举行一年一度的“体育艺术节”。(3)、为好更好地开展篮球教学，营造良好的练习氛围， 拟在第17周进行“篮球运球上篮”班级比赛。四、初二下学期：1、教学方面：(1), 1-2周，以行为规范、课堂要求、队形队列、升 国旗和课间操时段进退场等为主要内容。(2)、3-6周，以身体素质练习为主。(3)、7-10周，以中长

5、跑练习为主，耐力速度为辅。(4). 11-16周，以“足球”技能学习、练习为主，重 点是绕杆运球。(5)、18周，进行800、IOoo米测试及“足球25米绕 杆运球”技能考核。2、体育活动：(1)、为丰富学生课余生活，推进班级凝聚力及团队意 识建设，拟在第10周进行一次“班级拔河”比赛。(2)、为好更好地开展篮球教学，营造良好的练习氛围, 拟在第17周进行“足球绕杆运球”班级比赛。注：以上活动参与人员为本年级体育教师五、初三上学期：1、教学方面：(1)、1周，以行为规范、课堂要求、队形队列、升国 旗和课间操时段进退场等为主要内容。(2)、2-5周，以“国标”内容学习、练习、测试为主。(3)、6

6、-7周，以身体素质练习为主。(4)、8周，第一次模拟测试。(5)、9-12周，以“体育艺术节”活动内容进行教学、 练习为主。(6). 13-16周,以“必考”、“选考”项目练习、提高 为主。(7)、17周，第二次模拟测试。(8)、18周到学期结束，总结、调整。2、体育活动:(1)、拟在12周举行一年一度的“体育艺术节二六、初三下学期：1、教学方面：(1), 1-2周，本阶段主要以调整身体状态、恢复体能 为主，以身体素质练习为辅，为下一阶段做好充足的体能储 备。课堂以力量、柔韧等身体素质练习为主，课间、课后以 体能恢复为主。(2)、3-4周，根据不同层次的学生的身体状态，递增 式地增加运动量。要

7、注意做到循序渐进，不盲目，防止出现 受伤。(3)、5周，作为镇模拟考试前的一次小的调整和恢复, 保持之前的运动量，解决第一次模拟测试过程中出现的问 题，避免在镇模拟考试时再次出现。在练习过程中可渗入应 考策略和方法的学习，减少不必要的失分或者失误。(4)、6周，在前阶段练习的基础上，适量减少练习的 运动量，保持一天两，每练保持一定的运动量，适时增加练 习的强度。(5)、7周，在原来练习形式的基础上可对时间和距离 进行调整，还可以“以测代练”的形式进行，一方面可以提 高练习效果，另一方面也可以了解学生的能力和水平。本阶 段要特别关注学生的身体情况，防止发生意外，做好练习后 的放松、恢复，更有利于

8、学生的提高。(6)8-9周，本时段是重要的收尾阶段，调整和恢复的 好坏，将直接影响中考成绩。本阶段为特别关注学生的状态、 应考心理、自信心、压力等方面。每天保持练习，但要控制 好练习的量和强度，以模拟考试环境、气氛来进行测试，让 学生感受考试时状态。(7)其它方面：选考项目以男生半场来回运球上篮、 女生足球25米绕杆运球和游泳为主，重点抓动作的熟练程 度和练习的稳定性。“以测代练”从学生身上去发现问题, 解决问题。采用“兵带兵”的方式，通过学生之间互相帮助, 去达到共同提高。既减少教师的工作，又提升了学生的成绩, 做到事半功倍的效果。对于后进生和困难生的提高，我们要 多关注他们、了解他们、听他们说，然后才是要他们如何去 做。要遵循循序渐进的原则，一步一步扎实推进。在课堂上 要多关注这部分学生，帮助他们。练习结束后，对这部分学 生要进行加练，练习的内容可根据学生的能力和特点进行， 每次加练完成后都对练习进行总结，并提出建议。