健康教育体育锻炼的自我监护教学设计.docx

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体育锻炼的自我监护教学目标1、了解运动中的自我监护内容2、体育锻炼时怎样进行主观和客观检查教学重难点体育锻炼时怎样进行主观和客观检查教学过程一、导入1、教师提问:你曾经在体育锻炼中受伤过吗？2、了解常见的运动损伤有哪些？3、教师指出在体育锻炼中应加强自我监护，及时掌握自己的身体状况，才能使锻炼具有更强的针对性和科学性，减少运动损伤。二、运动中的自我监护运动中的自我监护指什么？联系自己的生活实际谈谈你是否做到了三、体育锻炼自我监护好处多你知道体育锻炼自我监护有哪些好处吗？教师结合学生回答进行总结。四、掌握体育锻炼的自我监护1、让学生资助学习体育锻炼的自我监护。2、学以致用，对自己进行主观检查，请学生下蹲60次,用书上的方法检查脉搏次数，测定一下你的运动强度是否适度。