精神健康与消遣娱乐每个人都有自己的评判标准.docx

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精神健康与消遣娱乐,每个人都有自己的评判标准有些人特别认真,认真工作,对家人尽职尽责,己生活也很健康, 注重锻炼与营养。但是为什么这样一个看起来很优秀的人,有一天 和他聊天,他说他晚上失眠,焦躁,开心不起来。这时你说,太累 了吧,出去玩玩就好了,我最近看了一部电影特有意思,推荐你也 看看。然而,他却说,他没有时间消遣,有那个时间的话,还想努力考个 证,能多赚点钱。没有空闲,有点空闲也都用来干一些需要消耗精 力的事。如果这些事你是真心喜欢的话,那没有问题。问题是,你一直在做自己不喜欢的事,有点时间,也不愿去做点自 己真正喜欢的事。长期下来,你的身体就开始抗议了,出现让你不 舒服的症状,警告你你现在的做法不对,需要改变。然而你却继续 无视,于是身体开始生更大的病,叫你不得不停下来审视自己的生 活态度。得病的根本原因,其实就是不够爱自己。为了迎合世俗的 价值观,不断的逼迫自己做不愿做的事,身体就会乱。当然,为了生存,可能难以妥协的部分存在,但是只要有点属于自 己的时间,就该拿来爱自己,做点自己喜欢的事,与利益与金钱都 没有关系发自内心喜欢的事。比如一部想看的电影,一本想看的小 说等等。

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