自我情绪调节主题班会 教学设计.docx

《自我情绪调节主题班会 教学设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自我情绪调节主题班会 教学设计.docx（3页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、“自我情绪调节”主题班会教学设计一、教学目标1 .了解自我情绪调节的意义和重要性；2 .了解自我情绪调节的方法和技巧；3 .培养学生积极面对不良情绪和压力的能力；4 .帮助学生建立健康自信的人生态度。二、教学内容1什么是自我情绪调节；5 .自我情绪调节的意义和重要性；6 .自我情绪调节的方法和技巧；7 .如何应对学习和生活中的压力。三、教学方法1 .问题解决法在课程的进行过程中，师生讨论和解决存在的问题，包括自我情绪调节的方法和技巧的应用等。2 .案例引导法在教学中，引用一些真实的案例，让学生更直观地了解自我情绪调节的意义和重要性,从而更愿意掌握自我情绪调节的方法和技巧。3 .群体讨论法在课堂

2、中，采用群体讨论法，让学生在小组内共同探讨原因，并提出解决方案，培养他们的自我解决问题的能力。四、教学手段1 .展示图文资料在教学中使用图文资料，让学生更具体地了解自我情绪调节的方法和技巧。2 .感受实践通过课堂中的体验、练习等活动，让学生感受和掌握自我情绪调节的技能。3 .智慧互动在教学中，通过智慧教学手段，以课程互动、点名回答、问卷调查等方式，让学生更深入地参与到学习中。五、教学过程4 .导入（1）老师介绍自己的情绪体验，引出本堂课的主题“自我情绪调节”。（2）师生分享自己的情绪体验，了解学生对情绪的认知和看法。5 .提出问题（1）老师提出问题：大家都有过负面情绪吗？例如焦虑、抑郁、愤怒等

3、等。（2）分小组讨论，了解学生面对不良情绪的应对方式以及容易出现的问题。6 .介绍自我情绪调节（1）通过学生讨论的结果引出自我情绪调节。大家知道如何自我调节情绪吗？（2）引导学生回顾自己的情绪调节经验，然后引导学生探讨自我情绪调节的概念。7 .自我情绪调节的意义和重要性（1）讲师介绍自我情绪调节的意义和重要性，并给予案例说明。（2）引导学生明确自我情绪调节对于个人成长和生活幸福感的意义和重要性。8 .自我情绪调节的方法和技巧（1）列举一些常见的自我情绪调节方法和技巧，如：积极心态、专注呼吸、体育运动等。（2）介绍、讲解、引导学生掌握常见的自我情绪调节方法和技巧。9 .如何应对学习和生活中的压力

4、（1）通过老师引导学生，让学生讨论学习、生活中的一些压力因素，了解大家面对的压力来源。（2）介绍应对压力的方法和技巧，如分解任务、找人倾诉、技能提升等。（3）帮助学生建立健康自信的人生态度。10 总结课程内容（1）师生对本次课程内容进行总结和回顾。（2）让学生表达自己的情绪感受和对此课程的理解。六、教学评估1 .小组讨论记录让学生完成小组讨论记录，即对讨论中的问题和方案的记录。以便师生、学生之间进行交流和反馈。2 .课堂测试通过随堂测试，了解学生掌握的课程知识和技能，并对教学进行及时修正。3 .教学反馈让学生对教学反馈，了解学生对教学的认识及反馈，对教学进行下一步优化和升级。七、教学建议1 .生动活泼的教学方式和生动形象的教学内容。2 .充分地调动学生的积极性和主动性，营造良好的学习氛围。3 .注重课堂互动、课后反馈，并适时调整教学策略。八、教学反思通过本次“自我情绪调节”班会，学生对自我情绪进行认知和探究，了解了自我情绪调节的重要性和应对压力的方法和技巧。通过学习，可以帮助学生建立健康自信的人生态度,掌握自我情绪调节的能力，更好的面对未来的挑战和困难。在今后的教学中，应不断优化和完善教学内容和教学方式，让学生更好地学习和成长。