吃海带可以补肾吗.docx

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1、吃海带可以补肾吗吃海带可以补肾吗肾脏健康出现了隐患,后果还是很严重的,比方说浑身无力,没有精神,甚至会有脱发现象出现,此时就需要注意补肾益肾了,保障肾脏功能正常才是最关键的一点,那么吃海带补肾吗?可以说海带的功效和作用还是有很多的,在补肾方面的效果就是不可否认的。海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻,对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效,有化痰、散结功能。海带上附着的一层白霜似的白粉,是贵重的药用物质甘露醇,具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量

2、的多不饱和脂肪酸EpA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,常吃能够预防心血管方面的疾病。从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增强人体的抗寒和壮阳作用。黑豆海带牛尾汤原料:牛尾、海带、黑豆、桂圆葱、姜、味噌、盐、绍酒做法:1、将牛尾洗净,凉水下锅,焯水,去净血末。捞出。2、海带洗净切菱形块,黑豆提前半天用清水泡发,葱切段,姜切片。3、桂圆去皮包出桂圆肉。4、锅中做开水,放入牛尾、葱姜,开锅撇去浮沫后再加入绍酒。凉拌海带丝材料:干海带,大葱,盐,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油做法:干海带泡发洗净切丝,大葱切丝,加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀,加点辣椒油味道更赞,冷藏后食用口感更好通过上面的介绍,大家对吃海带补肾吗也都很清楚了,海带对肾脏的滋补和调理作用还是很明显的,因此如果因肾虚所致一些不适和异常现象时,也可以多吃点海带来调理一下,当然了要想拥有健康的身体,养成保健意识还是有待提高的。

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