心理教案：我的目标支持系统.docx

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1、心理教案：我的目标支持系统教学目标：1 .正确认识目标的实现不是一帆风顺的，困难是普遍存在的。2 .了解当困难出现时，自身有哪些应对资源，外界能提供哪些支持。3 .探索并完善自己的支持系统，能够运用支持系统帮助自己解决实际学习和生活中遇到的困难教学重难点：1 .教学重点：社会支持系统2 .教学难点：如何应用社会支持系统解决实际问题教学准备：1教师准备：课件教学过程：热身活动：鸡蛋变凤凰游戏规则：游戏开始时，所有人都是鸡蛋。两个人“剪刀、石头、布”，赢了的变成小鸡，输了的仍是鸡蛋；小鸡去找另一只小鸡PK,如果又赢了则变为大鸡，输了的变回鸡蛋，大鸡去找另一只大鸡PK,如果再赢了则变为胜利的风凰，输

2、了的变回小鸡。动作要求：鸡蛋-蹲着，小鸡-半蹲，大鸡-弯腰，凤凰-站立。备注：两人身份相同才能PK。学生分享游戏感悟，引出目标达成不是一帆风顺的。活动一：我的目标达成宝典在实现目标的过程中，面对困难和挫折，你都有哪些好方法呢？小组讨论交流我的目标达成宝典。遇到问题和困难时，我们可以向内利用和发展个人资源，遇上我们不能独立解决的困难，我们可以向外寻求别人的帮助，过渡到我的支持系统。活动二：我的支持系统每个人都不是独立的存在,每个人都生活在关系当中，当你遇到困难的时候,你会向谁求助？生命中给予你支持、力量的都有谁呢？请在最里面的小方块，写1个人的名字；第二层小方块写2个人的名字；第三层小方块写3个人的名字；最外层剩下的两边，写任意个数的名字。分享我的支持系统中都有哪些人、事、物？这些人事物有什么特点？活动三：支持系统的特点（1）亲密度。（2）人数。（3）多元化。活动四：重要的人请同学们对照你的支持系统，从外向内折。这个过程可以更深入地探索每一层的支持系统对你而言的意义。请你感受每一层折去时内心的感受，并记录当时的想法。最后，再把纸重新展开，去体验。活动五：谢谢你，温暖我对自己支持系统中的人写一段感激的话。