爱眼护眼让世界更睛彩国旗下的讲话范文_001.docx

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1、“爱眼护眼，让世界更睛彩”-一国旗下的讲话范文尊敬的领导，亲爱的老师，同学们：大家早上好！我是XXX,今天国旗下进语的题目是“爱眼护眼，让世界更“睛”彩”。习近平总书记一向十分关注青少年近视问题,他在关于儿童青少年近视问题的重要指示中指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。此后教育部会同国家卫健委员会等八个部门制定了综合防控儿童青少年近视实施方邃，以切实加强新时代儿童青少年近视防控工作。可见预防近视，刻不容缓！同学们，我们要把爱护眼睛的信念牢记心中，把预防近视的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家

2、做到以下几点：1 .学习了解科学用眼护眼知识，养成良好的用眼习惯；2 .始终坚持在光线充足的环境下学习，不在光线过强或过暗的地方看书。3 .坚持每天上下午各做1次眼保健操，做眼保健操前要先洗手，保持手部清洁卫生。4 .养成良好的读书写字习惯。应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前写课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。5 .增加户外活动和锻炼。每节课间一定要走出教室，向远处眺望，使眼睛得到休息，每天坚持锻炼不少于1小时。6 .科学合理使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远

3、眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。7 .养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，补充优质蛋白、钙质以及各种维生素，尽量避免高糖、高脂的饮食。8 .保持充足的睡眠，小学生要保持每天至少10个小时的睡眠时间。9 .积极关注自身视力状况，感觉视力发生明显变化时，要及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗，做到对近视的早预防早发现。10 .已发生近视的同学要尽快到医疗机构检查和矫正，近视进展过快的同学要去正规机构进行特殊干预，预防发生高度近视。老师们，同学们，让我们重视并行动起来，呵护好这扇心灵之窗，愿大家拥有一个光明的未来，“爱眼护眼，让世界更“睛”彩”。我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！