疲劳驾驶危害及预防可编辑.docx

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1、疲劳驾驶的危害及预防措施1、疲劳驾驶疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车时，产生生理机能和心理机能的失调，在客观上出现驾驶技能下降的现象。2、疲劳驾驶的危害根据交通部门统计，疲劳驾驶引发的交通事故占交通事故总数的20%左右，占特大交通事故的40%以上。疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是驾车时出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝甚至短暂睡眠等状况。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,

2、严重时会失去对车辆的控制能力。3、如何预防疲劳驾驶预防疲劳驾驶，保证足够的睡眠时间是关键。行车时，要注意科学安排行车时间、劳逸结合,远离疲劳驾驶的困扰。保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果科学的安排行车时间，注意劳逸结合。养成良好的饮食习惯，提高身体素质行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰连续驾驶时间不得超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应有2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶；Ke驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；最好在行驶一段时间后，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。合理安排休息方式法规链接根据中华人民共和国道路交通安全法实施条例第62条规定，不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。