初中生心理健康问题研究论文.docx

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1、形体训练对初中生心理健康的影响研究报告目录一、引言1（-）研究内容1（二）拟解决的问题1（三）研究方法1一、有关中学生心理健康的概述2（-）中学生心理健康的标准2（二）初一学生心理特征和性格特征2（三）初一学生身心发展规律4二、初中生体育课现状分析4（-）初中生体育课教学内容的现状4（二）初中生体育理论课安排的基本情况4（三）初中生体育课基本教学组织形式5三、关于初一学生形体训练的问卷调查5（-）问卷调查的对象与方法5（二）问卷调查的结果及分析6四、形体训练对初一学生心理健康的有益影响9（-）纠正不良体态，保证学生身心健康发展9（二）塑造优美体态，提升学生优雅的气质与风度9（）增加自信心，提升

2、学生表现力9（四）形体训练能够陶冶身心，形成终身体育观10（五）培养学生积极向上精神10五、适合初一学生发展的形体训练方案10（-）形体训练基础训练阶段10（二）形体训练姿态组合阶段12（）形体训练强度训练阶段12六、结论12参考文献13附录14致谢错误!未定义书签。一、引言（-）研究内容初一学生刚刚步入青春期，心理和生理开始产生迅速且剧烈的成长变化。形体训练是在帮助初一学生锻炼身体素质的同时也能在过程中收获气质与更好的心态，产生积极效应。本文主要是关于形体训练对初中生健康心理（促进）的影响研究，首先探讨了初一学生的心理特征和性格特征以及初一学生身心发展规等有关中学生心理健康的概念,然后分析了

3、初中生体育课现状以及初一学生开展形体训练课的必要性。再结合有关初一学生当前形体训练的情况拟定具体且行之有效的适合初一学生学生发展的形体训练方案。（二）拟解决的问题首先我还缺乏相关经验，数据整理统计能力较差，自身能力有待提高，需要时间向老师咨询学习请教。对调查中学体育老师和体育教研主任进行交流途径和联系渠道也尚未确定，交流前需要查阅资料制作访问提纲。发放问卷考虑到学生可能不会认真填写，降低了问卷的效度，分发问卷时向填写人员讲清楚填写方式和要求，降低问卷的作废率。而且问卷填写时间没有确定，临近假期。本文拟研究初中学生的心理特征和性格特征，初中生处于心身发展的关键时期，需要积极正确的引导。但往往家长

4、和校方容易疏忽学生在常见不良学习生活方式中养成的陋习，形体训练可以行之有效改善这一现状。考察初中生体育课现状并提出改进意见，希望以形体训练来矫正不良的行为习惯。考察以形体训练课代替普通体育课的可行性，拟定出具体且行之有效的形体训练方案。希望通过形体训练这一方向为帮助青少年健康成长提供一定的理论参考。（三）研究方法1调查法根据本文的研究内容，遵循体育科研方法和社会调查方法的要求，并结合实际情况前往相关中学调查体育课程开展情况以及是否有健美操专业老师进行授课,发放问卷给学生调查其对体育课的需求、课后喜欢的体育运动和形体训练的了解程度以及对开展形体训练课程的期望值。2 .文献研究法根据本文的研究内容

5、，运用计算机互联网搜索中国期刊全文数据库、中国知网等网站查阅有关文献，了解初中生心理发育的基本变化，为和学生交流和制定解决方案提供帮助。在阿坝师范学院图书馆查阅有关青少年身心发展的资料，了解学生的心理活动，以及心理特征。对所获取的内容进行分析整理与筛选，为本论文的设计构思，拟定调查内容和撰写奠定了基础。3 .实地考察法通过实地走访相关中学，观察学生在体育课的课堂表现、学习能力以及对体育课的积极性，和学生的基本力量、柔韧、协调等身体素质，观察是否有满足形体训练课程开展的场地器材等条件。4 .数据统计法运用问卷统计软件对回收到的问卷进行统计和归类，并运用EXCE1、SPSS和简单计算所得到数据进行

6、研究分析，从而得到相关结论。5谈话法为推动该研究开展，走访相关中学和校长、教务处主任、体育研究室主任、阿坝师范学院健美操专家教授、心理学专家教授以及人体科学（生理学、解剖学）等专家教授，进行交流得到一手资料，并对本文的研究思路、调查问卷提出宝贵意见。一、有关中学生心理健康的概述（-）中学生心理健康的标准心理精神健康其实是一个非常有意义和复杂的问题，因为心理健康和不健康之间还没有明确和绝对的界限，也没有像身体健康这样有比较明确而具体的判断标准。对正处在心理断乳期的中学生来说，心理健康更是保证他们一生健康成长的重要基础。中学的心理是否健康主要表现在以下几个方面:一是心理活动方面，智力正常,与同龄人

7、有大多相同的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想符合社会规范。二是人际关系，人际关系的和谐，对老师的尊重，对同学的信任，可以容忍和理解有缺点和反对的人，觉得和老师以及同学待在一起会很舒适。三是适应能力方面，能够迅速的适应现实、社会环境以及自然环境，根据自身所处的环境以及形势的要求做出一些相应的改变，也能做到创造环境。第四是积极的生活态度，并对自己的现状满意，以及感觉未来充满光明与美丽。能够理性地应对生活中的挫折，能够使用正确的方法以及态度来对待错误，能够忍受挫折，也能从失败当中学到经验和教训。（二）初一学生心理特征和性格特征1 .渴望拥有群体归属感处在青春期的初一学生的典型心理特征是情绪不稳定和

8、缺乏安全感,其主要是由于自身对自我的认知与现实反馈间的差距导致的，青春期的学生在思想和行为上都没有完全独立，对学校这个群体的依赖性较大，他们十分渴望融入班集体中，如青春期的学生面临着学业任务与压力的增加，刚进入中学校园社交的不断扩大，性生理的成熟和性心理的觉醒，对友谊的渴望，对自我理想的追求，这要求他们以更好的行为方式适应当下的社会群体，找到群体归属感。但由于青春期阶段存在有物质享乐、异性追求等敏感问题，而现实社会因素制约着他们动机的萌生，使得一些学生感觉动机受挫，容易形成不安心理，缺乏安全感。对于初一学生而言，除了家庭群体以外，最为重要的就是学校群体，学生们通过融入学校这个群体找到自己的位置

9、与价值，协调与老师、同学间的人际交往，保持情感联系，从而促进他们良性的社会关系的形成，从中获得归属感及安全感。2 .第二性征发育导致心理压力初一学生容易因为第二性征的发育导致其心理压力，进入青春期的学生身心发展迅速而又不平衡，在这一阶段中，他们一方面注意到自己的第二性征变化，对自己的身体变化产生兴趣；另一方面，开始更加注意自己在他人面前的形象和表现。由于影响自我体貌及第二性征发育的因素主要来自先天的遗传，一些中学生不能够满足于自我发育现状,导致许多心理问题。目由于不同学生个体发育时间的差异性,致使有早熟与晚熟之分；又由于个体发育程度的不同，导致有些同学的第二性征较为明显，有些则很轻微。无论早熟

10、与晚熟，过于明显还是过于轻微的第二性征变化,都会给学生心理造成不同程度的压力，对于处在青春期的学生来说，身体上的变化导致了他们心理上的动荡。因此，我们应引导他们正视身体的变化，培养他们积极向上的乐观心态，帮助他们平稳地度过青春期。3 .对自我美的表达需求处于青春期的初一学生应该己经学会了与同伴进行社会性比较，交友的方式发生着变化，自我意识处于高速发展阶段，并经历一个分化、矛盾、统一与转化的过程。这一时期，他们将大部分注意力转移到自身，并且开始关注和了解自己，生理上的巨大变化使他们不断对自己的体貌进行思考和评价,其中自我外观形象评价对学生的自我评价有着重要的影响。由于中学生的思维能力尚处在发展阶

11、段，对社会上的不同时尚信息缺乏正确的判断力，很容易产生不当的审美观，导致对青春美的曲解，制约着学生积极向上的健康美的表达。特别是大部分女生对自我体貌的评价低于男生，这一结果与许多已有的研究一致，研究认为随着青春期的到来，女生的现实身体与他们的理想身体的差距比男生大,而且女生更多地与他人比较从而更消极地看待自己，此外，大众媒介对于女性身形标准塑造的影响，使得女生对自己体貌的自我评价要求比男生高。适当的体能训练可以有效提高中学生的自我外观评价，减轻初一学生因个体差异而导致的心理问题，使他们找到归属感与安全感，增强学生的动态心理平衡感，正确地表达青春美。（三）初一学生身心发展规律12岁左右的初一学生

12、，他们朝气蓬勃，刚刚走进中学校园，处于人生身心发育的第二高峰期，由于第二性征的发育导致其心理上的动荡不安，学生身心发展速而又不平衡，心理起伏大，是心理问题的多发期。少年强则国强，他们是国家的未来，他们心理健康状况的好坏，应引起足够重视。霍尔在其1904年出版的青春期中提到，青春期是人生中“疾风怒涛”的时期，这个阶段的青少年身体蕴藏极大能量、情绪不稳、易激动、烦躁不安，对外界及自身易产生怀疑、不信任感。埃里克森的心理社会发展理论认为，青少年会面临自我同一性对角色混乱的危机，如果危机得到充分解决，那么自我认同感将形成，明白自己是谁；如果危机得不到解决，将会感到自己是充满混乱的，变化不定的，不清楚自

13、己是谁。总之，初一学生在生理和心理上要经历诸多变化，这是其身心发展的规律，这些变化给他们的心理健康带来了很大负担，也使青少年阶段是心理问题的多发期。并且在这个阶段随年龄的增长，心理健康程度降低。二、初中生体育课现状分析（-）初中生体育课教学内容的现状现在我们国家初中生的体育课教学实践课教学内容的主要采用传统的教学项目为主，如:篮球、排球、足球、田径等项目，中学生缺乏学习的热情。对于一些新兴的趣味性项目实施的较少，如:健美操、体育舞蹈、轮滑、街舞等等。我国新兴的趣味性的形体训练还没有形成规范化的规模,对于对于体育人才的引进也主要倾向于传统体育专业的教师为主。其实针对中学生的形体训练大可以一些趣味

14、性项目和一些针对性强的体能训练为主，一方面提高学生积极性，另一方面学生能得到更加专业性的训练。（二）初中生体育理论课安排的基本情况我国大部分的中学开展的体育课,除了传授基本的动作技能之外,还传授体育、卫生、保健等基础理论知识，这就是体育理论课。对于中学生来说，体育运动技能的掌握需要以理论知识为基础，在掌握相关理论的基础上来指导运动实践，对他们健康的进行体育锻炼具有重要的作用，但是不能只以卫生、保健为主，也应该传授关于运动方面的理论知识，比如站姿的站立姿势、脚的基本位置以及身体重心位置也可以以理论课的形式传授给学生，这样可以加深学生印象，及时纠正长期存在的错误姿势。(三)初中生体育课基本教学组织

15、形式然而我国现在大多数中学体育课缺乏合理选择教学方法，“认真负责”的学校还是比较少，大部分的学校的教学组织形式呈现“应付学校安排，只管上课”O另外，有调查显示还有的老师在上课的时候采取半放羊或者放羊式的体育教学方式，导致教学组织出现这些不恰当的方式主要的原因是受中学校园体育场地、体育设施条件以及中学体育教师综合素质互相影响的。体育场地设施条件的不足造成体育教师难以发挥很好的教学效果，学生也很难进行自由活动的局面。另外，学校对此不太重视也是重要的因素之一。体育教学效果的好坏除了拥有可以提高学生学习兴趣的良好教学内容外,在体育教学效果上教学组织的安排以及体育方法的合理使用也非常的重要。教学内容以及

16、教学组织形式这两个因素是构成体育教育的重要因素。无论教学内容多么好,在组织教学时如果没有适合学生身心特点的教学组织形式和合理的教学方法，都很难产生良好的教学效果。由此可见，合理的教学组织形式以及教学方法非常的重要。三、关于初一学生形体训练的问卷调查(-)问卷调查的对象与方法1 .调查对象此次调查通过问卷的形式对阿坝藏族羌族自治州初一学生群体对现阶段形体训练认知进行了大规模调查，问卷内容涉及体育课的需求、课后喜欢的体育运动、形体训练的了解程度、参与形体训练后的心理状态以及对开展形体训练课程的期望值。2 .调查方法利用自制的问卷调查表调查和实地走访相结合的方法,对所选样本的阿坝藏族羌族自治州初一学生群体进行不记名、自填式的调查方法，发放问卷