体育与健康水平二足球校本课程教材.docx

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1、目录第一章：认识足球2足球构造3各种徽标5球星采撷5第二章准备参加比赛8热身运动8开始比赛11第三章：足球基本技术14运球技术16踢球技术18传球技术22射门技术23接球技术25防守技术29守门员技术30第四章：小场地比赛32小场地比赛赛制33小场地比赛阵形与队形33规则与裁判法36裁判员手势与旗示36足球规则37第五章：足球进攻技术45二过一配合46边路进攻46中路进攻46快速反击47第六章：足球防守战术-48防守选位49补位与保护49“盯人”防守50区域防守50“人墙”防守50第一章认识足球同学们，你们非常喜欢踢足球，先认识一下足球吧！你们要了解一些足球的基本知识，如足球的起源、足球场地的

2、名称、大小，以及足球场地各区域的叫法。学习目标足球比赛是队员们依照足球规则，以球为中心，以球门为目标,以取胜为目的而进行的同场竞技运动。成人比赛用5号球，小学生比赛用4号球。击球后中部，传球和射门更容易准确；击球的底部，能够较轻松地把球踢起来；击球侧后部，踢出的球就会以弧线方式运行。顶部足球构造底部足球场地比赛场地必须是长方形，国际比赛场地长为100I1O米,宽为6475米。小学生足球比赛场地和球门都小于成人比赛，主要考虑学生的身心发育水平和素质条件,保证少儿的健康发展。目前浙江省足球比赛和全国小学生足球比赛采用室内五人制足球场地。比赛场地场为40米，宽为20米。40m6m2m20m3.16m

3、6mA球门IOm6m角球区半径25cm换人区5m换人区5m替补席替补席裁判席足球的起源知识窗最古老的足球起源于中国，当时称为“蹴鞠二2004年7月15日，国际足联主席布拉特宣布：中国是足球的故乡，足球最早起源于山东省淄博市的临淄。2005年5月21日，布拉特在国际足联总部向临淄颁发了足球起源地认定证书。现代足球起源于英国。Q各种徽标HFAEUROPA1EAGUE国际足联徽标亚足联徽标欧足联徽标中国足协徽标球星采撷一代球王一一马拉多纳“国际足联世界杯”是足球运动葭高水平的象征，也是世界足球的最高荣誉。一一马拉多纳我踢球不仅仅是志。我所参加的每一场2008年世界足球先生因为我喜欢，我踢球是因为我有

4、不断赢球，并且成为最佳的雄心壮2004、2005年世界足球先生梅西卜直到遇到足球，我的人生彻底改变,我很记得我第一个足球的样子，在我心里，它就像一颗糖果。2009、2010、201K2012年足球先生1998、2000、2003年世界足球先生世界球王一一贝利贝利在自己的足球生涯中共打进1281个球。当有人问他最满意的进球是哪一个时，他的回答是：“下一个兴趣是踢球的动力。我们要在兴趣中认识足球，体能足球,喜欢足球，热爱足球，与足球交朋友。想一1 .你知道足球的起源地在哪里？2 .你知道中国古代足球的名称吗？你知道蚂?足球运动发展过程中，由于历史、文化及多种因素的共同作用产生了不同的流派。目前，国

5、际足坛公认的有欧洲派、南美派、欧洲拉丁派三种不同风格的流派。欧洲派的特点：讲究全队整体配合，长传准确，推进速度快，打法硬朗、简练、实用，防守逼抢凶狠，盯人紧，队员身体素质好，身材高大壮实，力量强。该流派的代表是德国、英格兰等国。南美派的特点：人个技术娴熟细腻，队员的传、接、控技术和过人技巧以及突破能力非常出色，短传渗透威胁大，随机应变能力强，即兴发挥令人防不胜防，队员的灵适性、柔韧性、协调性好。该流派的代表是巴西、阿根廷等国。欧洲拉丁派的特点：队员灵巧，速度快，个人技术熟练、细腻，具有良好的身体素质，全队讲究整体配合，长短结合，防守坚实，善打快速反应。该流派的代表是法国、意大利等国。目前各种流

6、派之间互相学习，取长补短，差异逐渐缩小，但仍保留了各自的鲜明特点。-A*a*J.弟一早准备参加比赛热身运动比赛前的热身是十分必要的，其目的在于：能够有效地减少激烈运动中的损伤；能使呼吸更加顺畅，运动更加轻松；能提高身体的适应性和兴奋性水平。热身活动的内容有：有节奏的慢跑、行进间热身操、各种牵拉运动和结合球的活动。慢跑小提示充分做好热身活动；按老师要求做练习；服装、球鞋要合适；遵守足球比赛规则一球性练习少儿热身活动以有球练习为主；练习的强度要以中低强度为主；练习的内容要以基础练习为主；练习的形式以趣味性游戏为主。牵拉活动想一想1 .足球热身活动的内容有哪些？2 .做热身牵拉活动应注意什么？开始比

7、赛比赛礼仪尊重对手、尊重观众、尊重裁判；进场和退场要向对手、裁判和观众致意；进入训练场地，物品要摆放整齐；不要在训练或比赛场地乱扔杂物；中场休息时要认真听教练员的指导。进入训练场地后，要把训练物品摆放整齐在中场休息时，要认真听教练员的指导进入比赛场地后，要列队向观众和对手致意比赛结束后队员列队向裁判员和观众致谢比赛装备运动衣足球鞋运动裤足球袜守门员比赛装备比赛人数成人正式足球比赛每队上场11人（最少不得少于7人），其中包括1名守门员。小学生比赛时间正式足球比赛时间为90分钟，上、下半场各45分钟。小学生比赛时间为40分钟，上、下半场各20分钟，中场休息不超过10分钟，下半场交换场地开球。比赛前

8、，裁判召集双方队长，挑选场地或开球进场前，裁判员检查运动员装备是否符合比赛要求开球规则开球前，双方队员不进入对方半场；鸣哨后，开球队员必须将球向前踢出；开球队员开球后，不得连续触球；开球可以直接射入对方球门得分。想一想1 .比赛礼仪中的“三尊重”是什么？2 .守门员的比赛服装和场上队员可以一样吗？3 .小学生足球比赛的上场人数和时间是多少？第三章足球基本技术学习目标学习足球基本技术要培养兴趣，提高控制球的能力。通过控制球练习，懂得可以用身体的不同部位控制球。学习足球的基本技术动作，要学会自我进行锻炼的方法。球性练习习足球的第一步是培养兴趣和球性。培养兴趣是为了使孩子们喜欢足球，培养球性是为了使

9、孩子们熟悉足球，从而为进一步学习足球打下良好的基础。激发兴趣，能使孩子们喜欢相热更是获I打好基础，重点抓好素质敏感期的训练；培养球性，通过有球练习提高控球能力；循序渐进，从易到难逐步提高练习难度。精力集中，肩部放松，眼睛看球，脚步灵活,随球移动，把握好颠球的时机、力量和节奏。保证练习足够的重复次数；控制好练习的速度和节奏；左右脚、上下肢均衡发展；由静到动、由慢到快绻k7运球技术运球是用脚交替推拨球的动作方法，主要用于控制比赛节奏和突破对手。技术要点跳动重心要低、步幅要小、频率要快;推拨式触球才容易将球控制在脚下；不要低头，注意抬头观察场上的情况;突破后重心要及时向球的方向跟进。脚背外侧运球常用

10、于运球变向和运球突破。脚内侧运球常用于掩护球、运球变向和运球突破脚背正面运球常用于带球跑和高速运球突破。游戏：突破射门红队队员设法运球突破防守的3条线,各区防守队员只能在本区内防守抢断；红队每次3人开始，谁被抢断自动出局；突破最后1名防守队员后，必须将球射进球门，才算本队得分。运球突破首先要突破心理障碍，其次才是防守障碍。只有也于面对防守，敢于做动作,才能突破对手！Ah1.你知道运球跑动的技术要点吗？,2.运球的触球动作与踢球有什么区别？踢球技术踢球是一项极为重要的个人技术。它是队员用脚将球击向预定目标的动作方法，在比赛中主要用于传望I口射门。技术要点：眼睛盯球，保证击球准确；动作协调，保持身

11、体平衡；常见的几种踢球脚法脚内侧（脚弓）踢球/成关节外腐脚型稳定，保证击球力量。脚内侧踢球：准确性高但力量小，多用于短传或推射;脚背正面踢球脚背正面踢球：力量大而且准确性高，多用于长传和定位球;脚背内侧踢球脚背内侧踢球：力量大但准确性较差，多用于射门或破坏球;脚背外侧踢球脚背外侧踢球：力量大但较难掌握，多用于射门或任意球。踢球动作结构助跑支撑脚选位摆腿击球击球后前摆支持脚位置在通常情况下，支持脚的脚尖要对准出球的方向，以保证踢球的准确性。出球方向图42站位和击球筑位支撑同站在球侧的15哩米处小提示选好支持脚位置，脚尖对准出球方向，球才会听你的话。循序渐进，从踢静止球开始练习;平衡发展，注意左右

12、脚交替练习;全面发展，进行各种脚法的练习;动作定型，保证足够的练习次数。足球墙练习初学踢球时，可以足球墙进行各种踢球脚法或射门的准确性练习。游戏：“猎人”与“狐狸”区外队员扮“猎人”，区内队员扮“狐狸”；“猎人”运球接近“狐狸”，并设法将球击中“狐狸”膝关节以下部位；被击中的“狐狸”单腿跪地，并设法用另一只脚将“猎人”的球踢出界外;当“狐狸”全部被击中时，与“猎人”交换角色，哪队坚持时间长为胜。想一想:1 .踢球时，支撑脚的脚尖应指向什么方向？2 .击球刹那，为什么要保持脚型的稳定？传球技术传球是同伴间进行战术配合的主要手段。其目的是将球向前推进，接近对方球门，创造射门的机会。技术要点：传球前

13、观察队友的位置和跑动路线；传球时控制传球的速度、角度和孤度;根据传球的方向根据传球的高度传球后注意快速移动接应自己的同伴。小提示:要根据比赛的实际情况，合理选择传球的力量、方向和角度。队员间要相互呼应；控制好传球的力度；选择好接应的角度；身体始终面向球场。游戏：“接龙”传接队员依次排序，每个队员都有一个号码；有球队员根据自己的号数依次向上传球。如5号将球传给6号，11号传给1号，循环进行；要根据队员能力安排球数，一般用3-4个球;可根据练习目标限制触球次数或触球部位。想一想：1 .你知道传球的目的是什么吗？2 .队员给同伴传球后应注意什么？射门技术射门是进攻的结束阶段，是比赛的根本目标，同时也

14、是最激动人心的时刻。所以要尽量创造机会，珍惜机会，把握机会，争取进球得分。好射手必须有强烈的射门欲望；观察守门员站位，使射门更加灵活；射门动作要做到快、准、狠、变；守门员接不稳球时要把握补射机会。运球突破射门运球突破后要快速衔接射门动作;射门前要观察守门员的站位情况;射门后要继续跟进注意进行补射。传接球射门传接队员间通过相互呼应,神情交流，做到配合默契，传接合拍；传接至罚球区附近后,快速、果敢射门。头球射门判断好来球的落点；选择好起跳的时机；掌握好击球的部位；注意落地保护动作。接球技术接球是将运动中的球控制到合理位置的动作方法，只有接好球，才能够有效地进行下一步的传球、运球和射门。技术要点：根据来球选