幼儿园（育儿知识）-保护牙齿守护健康.docx

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1、保护牙齿，守护健康小牙齿，作用大，健康的牙齿直接关系到孩子们的身体健康。为了增强孩子的护牙意识，丰富孩子的爱牙常识，今天我们大家就一起来学习一下吧!一、选择最合适的牙膏1 .牙膏的黏稠度一定要适中，从软管中挤出之后要成为条状覆盖在牙刷上,这样不仅能够完美地覆盖牙齿，同时又能够很好地避免出现飞溅的情况。2 .摩擦力适中，牙膏都具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好地起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。3 .膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。4 .药物牙膏一定要在有效期内使用。5 .牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能出现气

2、泡。6 .在刷牙的过程中能够适当地产生气泡，这样能够更好地消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，有效减少细菌的滋生。7 .最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。二、选择优质牙刷选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛及牙刷的大小等具体考虑，这样才能够更好地保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。要选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。市场上很多的板装牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、

3、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙,长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好地清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。三、养成刷牙好习惯家长可以用做游戏的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。小孩从长出第一颗牙开始，就需要注重口腔清洁。等习惯养成了，孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。四、饮食均衡很重要爸爸妈妈一般会觉得说到饮食均衡，就觉得是帮孩子长高长大，增强抵抗力，身体健康。其实，饮食均衡对孩子的牙齿健康发育也很重要。在日常饮食中，除了富含钙、磷的食物，比如奶类和豆类制品等等，还可以常吃含柠檬酸的水果，让牙齿发育更健康坚固。也要注意补

4、充维生素C和膳食纤维，这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。糖不是不能吃，但是吃完以后要及时清洁。五、注意纠正坏习惯家长平时要注意孩子有没有一些对牙齿不好的坏习惯，比如咬手指、咬嘴唇，偶尔不要紧，如果这些习惯太多了可能会影响牙槽骨发育，进一步会影响面型，发现后应该注意纠正。六、出门在外别偷懒全家旅行的时候，特别是针对大一点的孩子，比较简单的办法，吃完东西要及时漱口。七、正确刷牙的要点及方法九、正确的刷牙时间按照科学家的研究结果，每次刷牙至少2-3分钟，每天至少刷牙二次。刷牙时，依次刷牙齿的外面、里面、咀嚼面和牙缝，还有舌面，才能够达到理想的防踽和预防牙龈炎的效果。十、日常生活中的牙齿保健幼儿保护牙齿小知识，一定不能够忘记了日常生活中的保健，例如早晚时间段的叩齿以及按摩牙龈都是非常有效地保健牙齿的方法。所谓的叩齿，其实就是每天早上起来的时候以及晚上睡觉的时候在牙齿上轻轻地敲打，这样能够有效地促进牙齿以及牙齿周遭的组织进行血液循环；而按摩牙龈其实就是每天在洗脸的时候用食指上下按摩牙龈，这样能够有效地改善牙龈内部的血液循环，对于牙周组织的反抗力也具有很好的提高，长期如此能有效地预防牙周病。