中医养生之道万病从根治讲义05寒热错杂证及治疗.docx

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1、第五讲寒热错杂证及治疗一、吹空调的故事说明寒热对流前面通过放孔明灯的故事，我们知道了“火性炎上”，通过水管被冻的故事，知道了“寒性收引”。有些人可能会问：“我总感到心里燥热，头面部上火，我知道这是火性炎上，但我又感到腰以下发凉,这是为什么呢？难道寒性趋下？”这属于“上热下寒”，这样的病人临床上很多，为了说明这个问题，我们来看另外一个故事：吹空调的故事。夏天天气热了，到酒店吃饭，酒店就会开空调，凉凉的风由上向下吹，很快就感到一身的凉爽。有个小朋友问我，为什么空调都装在屋子上方，而不是放在地板上？我说：“冷空气重，要往下面走，热空气轻，要往上面走，上面吹冷空气，冷热之间上下对流，很快整个屋子都凉快

2、了。”“什么是对流？”“就是热空气向上升，冷空气向下流。这种相对的运动，就是对流啊！”小朋友若有所思地点了点头。吃饭时彼此敬酒，有个朋友却一点也不喝，我问身体咋了。朋友说：“只要一喝冰镇啤酒，必然会拉肚子！”我说：“你肠道有寒，是不能喝凉的东西！”“但我又感到胸中燥热，总想喝点冷的东西，喝点心里就踏实了，不烦躁了！”“这是上热下寒，上面心火重，下面肾阳虚，肠道有寒啊！”“上热下寒？人体为什么不能寒热对流呢？”刚才问问题的小朋友问我。是啊，人体内也应该寒热对流才是。只有寒热之间形成对流，热的地方才不会长期上火，寒的地方也不会长期寒凉！小朋友的一句话,让我沉思了很久，也明白了人体寒热错杂的病机。老

3、寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的。在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦,主水，好比地上的河流。夏天天气炎热时，人站在河边,会感到丝丝凉意，这是为什么呢？因为水分被太阳照射蒸发，能吸收一部分热量，所以人会感到凉爽。在人体中，也是如此，正常情况下，肾水借肝气的升发，向上升腾,来济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时,心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃冷的东西，凉的东西。夏天我们游泳时可以感受到水温比冬天暖和，这是因为太阳光的照射使水温升高了，地下的井水因为没有太阳光的照射，所以还是凉丝丝的。在我们人体也是这样，心火通过胃气的下降和肺

4、气的敛降,能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和；如果心火不能够下移，我们人体的下半身就会感到寒冷，吃凉东西就会不舒服，就会拉肚子,就会双腿发凉。女性朋友还会月经不调、痛经。想明白这些道理，我们治疗上热下寒的疾病就会有办法了，就好比将井水放到太阳下晒晒一样，只要将人体的心火向下引，暖暖肾水,自然就能使下面暖和起来。我曾经治疗过这样一位患者，35岁，痛经3年，每次来月经都是小腹疼痛、发凉，疼痛厉害时面色苍白，身体出冷汗，几乎晕厥。服用桃仁、红花、益母草、当归、延胡索等活血化淤的药无数，服药当月病情稍稍缓解，可下次来月经依然疼痛。平时心情烦躁，焦躁不安，特别喜欢吃冷饮，据她自己说吃冷饮后才感觉心中稍

5、稍平静。我采用附子、艾叶、小茴香、紫石英温暖下焦，用桅子、生地清理上焦，同时配以川牛膝引心火下行济肾寒，柴胡升发肝气，引肾水来济心火；最后再用当归尾、延胡索化淤止痛，调理一周就治好了。半年后再见到她，她说一直没有复发，心中烦躁也大为好转。这个病人的治疗，就是采用了引火下行，寒热对流的办法。二、寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理人体的疾病，在自然界中都能找到对应的治疗法则。许多病人长期腰腿发凉，看中医，中医就会告诉他你肾阳虚，体内寒湿重，要吃补肾火、散寒除湿的药物！”这样的药物一吃就见效，可吃完了过不了多久，又寒了！再吃,又过不了几天，又寒了！治病就像在搞拉锯战，没完没了，这是为什么？

6、因为人体的寒就这么多！这个问题想通了，身体的寒就算彻底治好了！想不通，就会永远处在补火散寒的拉锯战之中！前面我讲过，人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火！生活中有句话我们都知道，就是“救急不救贫”，贫穷不是一时的救济能解决问题的，脱贫才是关键！让贫穷的人自身有能力创造财富，这样才能脱贫！“授人以渔”远比“授人以鱼”重要！补肾阳可以祛下焦虚寒，这是不容置疑的，但如何使自己的肾阳不易虚衰，是很有学问的。我们都知道，在自然界中，火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。水向上需要肝气的升发，所以

7、人体要心情舒畅，需要亲近大自然,借大自然树木的调达之性，使自身的肝气保持舒畅，这样肾水才能上济心火，心情才能不焦躁；同时少熬夜，熬夜容易伤及人体的肾阴，肾阴伤了，不足了，肝气再调达也没有用，也无法济心火。火向下移需要借肺胃之气的下降力量。很多时候，我们饮食不规律，心浮气躁，均会影响心气的下移，不能下交于肾。“圣人之心如珠在渊，常人之心如瓢在水！”可以看看凡气定神闲之人，很少会出现上焦火重，因为上焦的火被肺气收敛，向下移行，温暖肾水了，充养肾阳了。三、辛辣食物要少吃，酸味食物要多吃。五味养五脏，饮食之味过偏，也会影响人体气机的升降，寒热的对流。比如辛味入肺，吃多了辛辣的食物，会导致肺气宣发过度，

8、影响心火的下行。同时按照五行相克理论，肺属金，肝属木，金能克木。吃多了辛辣的食物，导致肺金过亢，克制肝木，肝木的调达之性受到抑制，也会阻止肾水上达济心火，所以吃多了辛辣的食物，不仅影响心火下移，同时也影响肾水的上升。这样的患者很多，经常咽喉肿痛，同时经常出现腰酸腿软的现象,通过服用小柴胡颗粒，配六味地黄丸，就能缓解病情。小柴胡颗粒是汉代名医张仲景的小柴胡汤采用现代科技加工而成的，作用是疏肝和胃，也就是借柴胡升发肝气，借半夏降胃气，这一升一降，人体逆乱的气机就得到了恢复。心火就会借胃气的下行入肾，暖肾水。服用六味地黄丸补养肾水，借肝气升发，上济心火。药物治疗虽能取得一时之效，但生活习惯不改变，则

9、永远难以治愈。农村有一句土话病号不忌嘴，大夫跑断腿!”说的就是这个理。辛辣之物的作用是发散，酸味的作用是收敛，因此，如果特别爱吃辣味的人，平时不妨多吃点酸味食物，借用酸味来收敛肺气，这样对身体是有利的。四、两味食疗方：薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥对于心火亢于上，肾水亏于下，心肾不交、寒热不调的病人，除了吃药，还有没有其他的办法？1、薄荷枇杷饮：我给大家说一个泡茶喝的药方：薄荷枇杷饮。薄荷10克、生枇杷叶10克、红糖少许。这里的薄荷能够疏肝理气，如同春风拂柳，促进肝气的升发。肝气调达了，肾水就能借此上济心火，心火得济，人就不会感到烦躁难耐。枇杷叶降肺胃之气，胃气下行，肺气敛降，心火就能下交于肾,肾水得

10、心火温阳，自然就不会过寒。红糖味甘，既能调和药性，又能中和薄荷的凉性，这样药方不寒不热，中正平和，升降相随，可以常服。2、薄荷杏仁粥对于平时不愿意喝茶的人，也可以煮薄荷杏仁粥来喝。原料：苦杏仁10克、粳米IOO克、新鲜薄荷叶10片。做法：先将苦杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸，然后放入洗净切碎的薄荷叶，搅拌均匀即成。每天喝1次。这里面的苦杏仁能够收敛肺气，薄荷能够生发肝气，一升一敛,则心肾相交，不仅能缓解上热下寒证，对于保养皮肤、疏解肝气，预防抑郁也有好处（因为杏仁具有润白肌肤的功效，薄荷具有疏肝解郁的功效）。不过，因为杏仁中含有少量的苦杏仁昔，吃多了对身体有害，所以成年人每

11、天的摄取量不宜超过10克。五、调息静坐是战胜寒热不调的方法之一养生是一门大学问，我们只要明白了其中的道理，那方法就有很多了。下面我介绍一种非常简单的办法，只要坚持练习一段时间，大多数上热下寒的病机都会转化，心情也会慢慢平静下来。身体正直坐好，双腿自然下垂，慢慢吸气，慢慢呼气。呼气时想着你的两个膝盖，感到体内有股热量慢慢向下移动，这样持续十来分钟后，你就会感到膝盖发热，有关节炎的人,还会感到膝关节很舒服，在向外散凉气。痛经的女性患者，平时经常这样练习，也会感到小腹部慢慢发热，痛经也就慢慢好了。大家可能会问，这是什么原理？其实这就是通过调整呼吸，通过肺的敛降，将人体的心火向下引导，用自身的热来驱散

12、自身的寒。它不仅仅是治病，更是强身健体的妙招，因为这个简单的动作，既驱散下焦的寒，又通过心火的下移,补养了亏虚的肾阳，肾阳不亏虚了，下焦自然就不寒了。通过这样的练习，心火下移之后，浮躁的心情可以平静下来，不仅治疗了疾病，人的心境也会慢慢发生改变；处事心态发生变化，就不会心浮气躁了，看问题也会长远一些，正如诸葛亮在给他儿子诸葛瞻的诫子书中写道的：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远！”心静了，思想就远大了！六、金鸡独立，启动人体小空调有些人,长期心情急躁，让他练习这种静功，一时可能无法适应，可能也找不到感觉，还有没有其他的办法呢？这类人可以采用“金鸡独立”的办法。所谓金鸡独立,就是一只脚站立，另一只

13、脚抬起,双手自然下垂，双目轻闭，站立35分钟，一脚站毕，换另一只脚，每天两次即可。金鸡独立为什么能促进人体寒热对流？如果你自己亲自站立几次，你就会发现，一只脚站立时人体容易出现不平衡,这就要求人的思想集中到小腿和脚的部位，为了保持“金鸡独立”的姿势，人体的能量会向下转移，心火就能下交于肾水，从而达到保健的目的！不仅心肾不交的可以练习，肝阳上亢,血压升高，头胀头昏的人，经常腰酸腿软的患者也可以练习，为什么呢？气血下行，人体下焦就会得到补养，肝阳上亢就会得到抑制，肾虚也会好转！曾经有位患者头昏头痛，血压基本正常，西医诊断是脑供血不足,静脉给药，使用丹参注射液一周，丝毫无效，病情不仅没有好转，反而加重，找到我后，通过切脉发现气血向上涌，属下焦肝肾亏虚，虚火上冲所致，我建议他服用中药，可对方不太相信，于是我让他采用金鸡独立的办法，每脚站立半小时。他练习后当晚头痛大减，练习一周后，病情好转了八九成，而且腰酸的毛病也好了很多！