心流与沉浸体验.docx

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1、（二）沉醉体验(-)心流接触心流这个概念是在真实的幸福这本书里看到，本想去查查资料说明下概念，一想到要看许多期刊就想放弃，那就顺其自然吧。“心流”，我的理解是无法用语言来表达的一瞬间的心理感受。九月份我就开头想学游泳，我很惧怕游泳，上高校的时候游泳课都逃了，现在突然想学了，某天鼓起士气报了个游泳班，拖拖拉拉，又是觉得自己的装备没配齐，又是觉得天气冷水会不会凉。拖了一个月，教练实在忍不住催我去学了，硬着头皮下水了。水里没想象得那么恐怖，唯一要战胜的是自己。我会漂移了，我会划水了，我会游了 ！当我站在水里起身时，那时感觉太奇妙了，我直对教练说我很快乐，我不觉得累还要连续练，当自己每完好教练教的一个

2、动作时候，那是种来自于自己超越自己的兴奋和幸福。那就是心流。心流肯定不是来自于简洁的感官体验，一顿美味或者一部欢快的电影带来的可能是一种放松的欢乐，但肯定带不来“心流。学游泳时候带来的心流的欢乐连续到今日，就在写贴的时候，我想起来照旧在渐渐回味，其乐无穷。沉醉体验来自哪本书已经不记得了，这是个比较成熟的概念。有时候我也觉得和心流差不多的意思。但是还是有差异的。儿子特殊喜爱玩水，假如你让他玩水，他几乎能成天不吃饭不睡觉玩水，你观看下，他玩得太没创意了，就是从自来水接水，然后从这个碗的水倒到那个碗。不知疲乏地玩，简洁的动作能从早到玩，假如你放手让他玩。能玩得你抓狂，我的心情是一步步升级：“YOYO

3、,你玩其他玩具吧，不如我们玩积木，或者看动画片？。”我试图做个和气的妈妈。“宝宝，请你不要玩水了，你看你玩得全都湿了，会着凉的J我试图做个严格的妈妈。“蒋瑞航，你再玩水，看我不整理你！我这时已经是全无风度的妈妈了。其实孩子玩水的过程，是个标准的沉醉体验。他完全沉醉在内，他一遍一遍重复动作，得到的满意是别人无法体会的。其实我们唯一要做的是，别去干涉和包办。我们大人也会有沉醉体验。比如打一个很好玩的嬉戏，比如看一部很好看的小说，我现在写贴。这时有人打电话给我，我会很不耐烦，很生气，甚至我都不情愿去上厕所，太铺张时间了。沉醉体验，是珍贵的。（三）欢乐学习学习是欢乐的，假如有心流和沉醉体验。只惋惜现在

4、的教育把这两个都给剥夺了。老师不厌弃烦地讲解这道题这么做，为什么这么做，教育得同学根本不会思索。不会体会到自己发觉问题、分析问题和解决问题的欢乐。我记得某次给某本科生班上课，同学投诉，说我没有具体的板书，没有ppt,没有笔记，他们就不会上课了。我抓紧逃走了，想当年我们假如哪个老师没课堂笔记还不快乐死，现在的同学说没有笔记，那么就不会考试，这还是一个优秀的班级以学习委员为主的一批好同学的想法。从这点推断，高校教育，应当是比以前差远了。真正的学习是在课堂之外的，莫非靠笔记就能胜任将来的工作？外面的人力经理都要笑掉大牙了。（四）团队活动如何设计每次的团队活动，我想是个难题。假如每次的团队活动都是硬性任务，彼此都没有心流的消失和沉醉体验，渐渐全部参加的人都会觉得是个负担。期盼消失大家喜爱的，情愿尝试的，比自己力量略高一些，有能通过自己的努力去制服的任务，那会带来心流和沉醉体验。