最新幼儿园一周带量食谱.docx

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1、幼儿园一周带量食谱周一周二周三周四周五早点牛奶（150克）芝麻花卷（面粉25克芝麻1克）鸡刨豆腐（豆腐10克鸡蛋20克）豆浆（130克）温拌茗咧（3 5克）什锦包（花生酱5克面粉25克）绿豆百合银耳雪梨粥（绿豆5克大米5克百合银耳各1克雪梨10克）拌豆腐丝（豆腐丝黄瓜胡萝卜各10克）肉松卷（肉松5克面粉25克）牛奶（150克）鸡蛋三丝（鸡蛋10克胡萝卜黄瓜10克）五香干层饼（面粉25克）豆浆（130克）麻酱卷（麻酱5克面粉20克）茶鸡蛋（50克）温拌海带丝（海带黄瓜胡萝卜各10克）水果桃（50克）哈密瓜（50克）苹果（50克）前萄（50克）西瓜（50克）午餐二米饭（小米5克大米40克）小炖肉（

2、40克）海带圆白菜（海带15克圆白菜70克）虾皮紫菜蛋汤（虾皮0. 5克鸡蛋10克紫菜0.2 克）芝麻千层饼（芝麻1克面粉30克）鱼香鸡丝（鸡胸35克玉兰片香菇青椒各10克）蟹肉冬瓜（蟹肉10克冬瓜100克）燕麦稀饭（燕麦5克大米10克）紫米饭（紫米5克大米40克）皮皮虾蒸蛋（鸡蛋30克皮皮虾15克）青椒土豆（土豆50克青椒15克）菠菜蛋汤（菠菜10克鸡蛋10克）大麦仁米饭（大麦仁5克大米40克）红烧鸡块（60克）糖醋三片（黄瓜胡萝卜各20克藕15克）银耳豆腐蛋汤（银耳2克豆腐10克油菜10克鸡蛋10克）炸酱面（面条60克面酱5克鸡蛋20克肉末15克黄瓜胡萝卜圆白菜各20克）玉米蛋汤（玉米粒10克黄瓜10克鸡蛋10克）其它午点:西瓜（100克）午点：火龙果（100克）午点：白兰瓜（100克）午点：桃（100克）午点：苹果（100克）