黑龙江农垦职业学院优抚美杯第七届职业生涯规划暨求职模拟大赛活动方案.docx

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1、黑龙江农垦职业学院“优抚美”杯第七届职业生涯规划暨求职模拟大赛活动方案为进一步建立和完善毕业生就业服务体系，加强创业就业教育和就业指导服务，传播和普及职业生涯规划与就业知识，引导大学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识，科学合理地规划大学学习与生活，提高就业技能与实践能力，学院决定于2015年3-6月举办第七届职业生涯规划暨求职模拟大赛。一、大赛简介（一）大赛主题：规划学业，体验职场，激发梦想，赢得未来（二）大赛举办单位1、主办单位：招生就业处学生工作处创业教育中心2、大赛时间：各班级选拔赛：2015年4月1日4月25日各系选拔赛：2015年4月2505月30日学院选拔赛：2015年6月1

2、日一6月25日3、参赛对象：学院2013级、2014级学生（三）大赛组织领导机构成立大赛组委会组长：贺守富李永林副组长：王慧军刘陆军曲秀琴成员：郝雅慧、于文双、潘海波、于铁、韩景成、郝树臣、于忠华、郭捍华下设办公室：主要负责大赛的执行、宣传、推广、沟通、协调、推进等日常工作。办公室主任：各系书记、副书记办公室成员：各分院就业干事、辅导员、创业就业教研室教师聘请企业及教师评委9人。（四）各部门组织分工创业教育中心专人负责制定大赛方案、下发大赛通知、经费预算、组织复赛、组织评委对作品评分，同时负责对参赛选手的培训、作品指导。招生就业处、学工处负责组织各分院参加比赛、组织学院决赛，包括会场布置、组织

3、学生入场、主持人、现场评分。各分院负责组织本分院初赛及选送参加学院复赛选手。二、大赛主要内容1、大赛期间，初赛阶段，参赛学生需根据“自我认知”、“职业认知”和“职业生涯规划设计”三大框架完成职业生涯规划设计；复赛阶段，参赛学生需依据生涯规划目标，设计3分钟VCR,并撰写求职简历，并参加职业能力拓展训练；决赛阶段，包括个人现场展示与企业求职面试。2、比赛程序各班级选拔赛：以班级为单位，每班选拔出五名优秀选手参加分院选拔赛；分院选拔赛：以分院为单位共分为六个赛区，每个赛区选拔出3-5名优秀选手参加学院选拔赛；学院决赛：学院从各分院推荐出的优秀选手中选拔出十名校职业规划与就业之星。三、大赛日程大赛阶

4、段主要内容日程安排学生申报，各班级进行选拔推荐参赛学生可参考相关网站和软件进行职业规划设计，上交个人职业生涯规划设计参赛作品。2015年4月1日一4月25日各分院组织预赛并向学院推荐各分院组织预赛，并向学院推荐参赛选手。预赛内容包括个人职业生涯规划作品、PPT课件展示及5分钟演讲，并向学院推荐3-5名优秀选手参加学院复赛。2015年4月25日一5月30日学院决赛各分院于5月10日前将本分院推荐的复赛选手的个人作品与求职简历及3分钟VCR,上报创业教育中心，由中心对参赛选手进行培训后组织复赛，学院在复赛中选出10名参加最终决赛，决赛内容包括个人展示2015年6月1日一6月25日与企业求职面试，最

5、终产生10名职业生涯规划与就业之星。四、奖项设置赛程奖项名额奖励（奖金或同等价值之奖品）学院校职业规划之星10名证书和奖品决赛校特别激励奖10名证书和奖品五、大赛评选规则及说明（一）参赛作品评选规则1、参赛选手根据自己的职业生涯规划测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。2、职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职

6、业新人形象。3、参赛作品的评选将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。4、学院复赛中，增加求职简历与3分钟VCR内容。求职简历与3分钟VCR没有固定的模式，请同学根据自身的专业与职业的实际情况设计，突出自身特点与优势。5、学院决赛中，增加了现场展示与压力面试的比赛内容。评分标准：满分为IOO分，其中现场个人展示占20%,压力面试的权重占80%。（二）参赛生涯规划作品设计与撰写要求（包含但不限于以下内容）职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选

7、择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。1、自我认知（知己）根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人、岗是否匹配？2、职业认知（知彼）通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。3、职业生涯规划设计（1）选择职业目标和路

8、径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。（2）制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区别轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。（3）与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自

9、己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。六、注意事项（一）请各系高度重视，严格按照大学生职业生涯规划设计的标准进行培训和选拔。（二）参赛作品必须是原创作品，内容不得有违反有关法律、法规以及公认的的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。（）本次大赛请各分院领导高度重视，重点培训，达到大赛的比赛目的。附件：职业规划设计作品模板取业规划设计作品模板说明：本模板仅供参考，切勿照抄!封面署上XXX职业规划大赛参赛作品、参赛者姓名及学校等字样。参赛人资料：扉页小一寸真实姓名：XXX笔名：XXX性别：X照片年龄：XX籍贯：XXXXXX身份证号码：XXXXXXXXXX

10、XXXXXXXX所在赛区：XX省/市所在学按及学院：XX大学XXXX学院班级及专业：XXXX级XXX专业学号：XXXXXXXXXX联系地址：XX邮编：XXXXXXXXXXX联系电话：XXXXXXXXXXXE-MAI1：xxxxxxxxxxxxxxx四五、结束语正文引言一、自我分析结合人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。1、职业兴趣一喜欢干什么；我的人才素质侧评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）和Xx型（X分）。我的具体情况是2、职业能力一能够干什么；我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况

11、是3、个人特质一适合干什么；我的人才素质测评报告结果显示，我的具体情况是4、职业价值观一最看重什么；我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具体情况是5、胜任能力一优劣势是什么。我的优势能力我的弱势能力自我分析小结:二、职业分析、通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1、家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2、学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3、社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4、职业环境分析行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）职业分析（如XX职

12、业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结:三、职业定位综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分优势因素（S）弱势因素（W）内部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）外部环境因素结论:职业目标将来从事（XX行业的）XX职业职业发展策略举例：进入XX类型的组织（到XX地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：XX员一初级XX中级XX

13、高级XX四、计划实施计划实施一览表计划名称时间跨度总目标分目标计划内容（参考）策略和措施（参考）备注短期计划20XX年一如大学毕如：大i要如专业学习、职如大一以适应大大学生（大学计20XX年业时要达达到大业技能培养、职学生活为主，大职业规划）到二要达业素质提升、职二以专业学习和划的重到业实践计划等掌握职业技能为点或在XX方主，或为了实面要达现XX目标，我到要中期计划（毕业后五年计划）20XX年一20XX年如毕业后第五年时要达到如毕业后第一年要，第二年要，或在XX方面要达到如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等省略大学生职业规划的重点长期计划（毕业后十年或以上计划）20XX年

14、一20XX年如退休时要达到如毕业后第十年要，第二十年要如事业发展、工作、生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等省略方向性规划详细执行计划如下:本人现正就读大学X年级，我的大学计划是五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。1、评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直那么我将. 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2、评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划：当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3、规划调整的原则结束语