胎动不安健康教育处方.docx

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胎动不安健康教育处方妊娠期间出现腰酸腹痛，伴有少量阴道出血，脉滑，称为胎动不安。【生活调护】1、卧床休息，出血停止3-5日后，可下床适当活动，避免过度劳累，以免再次伤胎。2、保持会阴部清洁，每日用温水清洗外阴。3、慎起居，生活规律，避免负重、攀高、防止跌扑。【饮食调理】1、饮食均衡，营养丰富，多吃鱼、蛋、动物内脏、牛奶、蔬菜水果，以提供胎儿生长发育的需要。2、避免油腻、辛辣、生冷或碍胎之品，如酒、浓咖啡、生冷的绿豆、惹饮仁等。3、口渴心烦者，食新鲜水果，如梨、藕汁、甘蔗汁，清热生津。【健康教育】1、慎房事，孕早期及晚期禁房事。2、合理膳食，饮食宜富有营养，易于消化。3、重胎教，睡眠充足，保持心情舒畅。4、衣服宜宽大、轻松、柔软，勿紧束胸腰，避免影响胎儿成长及乳房发育。宜穿平底软质鞋，忌烟酒，避免过劳5、定期产前检查。第1页共1页