内心平静--是一个人的顶级情商.docx

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1、内心平静，是一个人的顶级情商，内心平静的6个特点，你具备吗？本来无一物，何处惹尘埃。人世间的种种，回过头来再看看，会发现本来就没什么，为什么当初总会焦虑、郁闷、冲动，做出一些自寻烦恼的事情呢？会当凌绝顶，一览众山小。当我们看着壮丽雄伟的景色时，会发现自己的渺小，会完全放松，会由衷地微笑，享受内心的平静。心怀星辰大海的人，会同步着这种平静，也就不会太计较，安然处世。我们生活在一个快节奏、高强度的时代，如果一直紧绷着神经，迟早会崩溃，难以抗衡外在的压力。因此，张弛有度很有必要。只有内心足够平静和松弛，才能走得稳、走得好、走得远。因此，一个人的顶级情商，是内心平静，不会胡思乱想、自寻烦恼，执着于一些

2、无关紧要的事情。5）懂爱，善于创造和发现爱；6）懂美，有一双发现美的眼睛。如何做到心如止水。听语音原创浏览：4616更新：2017-08-20 18:3323匕米分步阅读现代生活中，人们承受的压力相对的较大，很难的做到心如止水,让自己处于一种烦躁的情绪中，不管是对于工作、学习、生活,还是自己的身体都不好，在很多不理智的情况下，甚至伤害了关心自己的人，下面我们来说一下如何做到心如止水。方法/步骤现代生活中，人们承受的压力相对的较大，很难的做到心如止水,让自己处于一种烦躁的情绪中，不管是对于工作、学习、生活，还是自己的身体都不好，在很多不理智的情况下，甚至伤害了关心自己的人，下面我们来说一下如何做

3、到心如止水。多读书会充实一个人的思想，一个能静下心来坚持读书的人都说明这个人能够让自己静下心来，这是久而久之养成的，同样优美、自然的环境能够缓解我们压抑的心情，可以多散散心、旅旅游，让自己的生活阳光，平静安逸。要看淡一些事情，不要总是因为一些无关紧要的事情耿耿于怀,关于自己的事情也要理智对待，要宽容，胸怀宽广待人才能让自己懂得心如止水。在现实生活中，经常看到许多心急浮躁的世俗之人，因为一点小事就暴跳如雷，或者为了别人一句不合自己口味的话就恶语相向，甚至大打出手。有时也能看到一些心性很高的修者，每天都以平静祥和的心态处事，荣辱不惊，心静如水。我也曾好奇的问他们：“怎样才能做到忍辱不辩？怎样才能做

4、到心静如水？ ”有一位修炼人微笑着回答我说：“要想做到心静如水，关键是能舍弃名利之累，抛弃情色之扰，因此你必须学会放下自我啊。”原来如此呀，人世间的纷争不断，许多人心绪不宁，心神不定，都是因为他们把自我看得太重了啊。步入中年之后,我越来越喜欢淡然清静。我知道淡然是一种品格，淡然是一种快乐，淡然是一种豁达，淡然也是一种高尚的精神境界。生老病死既属寻常，人生的沉浮变幻又何足挂齿？ 一个人彻底明悟了生命的本质之后，才能拥有一颗清静如水的静心。成功带给人的欢乐就像汹涌的海潮，潮起之后自然归于潮落，人的至高境界自然是精神的淡然空灵。细思之，心静如水才是人生中最高的精神境界。心平气和，心态稳定，能够在生活

5、中做到不以物喜，不以己悲，无故加之而不怒，仓促临之而不惊，在大起大落、大喜大悲面前泰然处之，坦然应对，那是何等的豁达和超脱！ 心静如水也是一种大智慧的表现，三国演义中的诸葛亮在街亭失守之后，闻听司马懿引十五万大军来攻西城县，而此时的他虽然手中仅有二千五百军兵守城，却并没有心慌意乱，他平心静气的引两小童携琴一张，凭栏而座，焚香操琴。淡定不乱的琴声吓退了多疑的司马懿，那种“泰山崩于前而不惊，雷霆起于侧而不动”的超人气度自是一般人所望尘莫及的。有时我静观山中流水，从高处流向低处，从小溪奔向大海,淡泊名利，抛弃自我，那种闲适、安然、与世无争的品性又让人好生仰慕！有人说：平淡是真，宁静是福。我认为真正的

6、平静就是心静如水。人生的烦恼来自于非分的欲望，现实生活中的各种物质诱惑使人们心中的明月蒙尘。在中国古代，历史上不乏心静如水的文人。陶潜荷锄种菊、李白饮酒赏月，苏轼藤床春睡，在纷纷扰扰的世界上，清静的心灵与浮躁的心灵同在。一个普普通通的世俗之人，当受到挫折时，他会感到失望；当遭到伤害时，他会感到痛苦；当遭到诽谤时，他会感到委屈；当面临诱惑时，他会感到彷徨；当受到背叛时，他会感到愤怒；当面临生死的考验之时，他会感到恐惧。其实这些都是定力不高的表现，也是人生修行不足的结果。真正的觉者，则不为俗事所困，遇事不慌，临危不惧，以微笑面对诽谤，以慈悲对待背叛，在任何变故之前都能淡定从容，心静如水。 老子说过

7、：上善若水。孔子也说过：知者乐水，仁者乐山。可见水具有许多优秀的品性，可以让世人学习、借鉴。修者心静如水，是修行走向圆满的标志。心静如水，心灵就达到了高度的纯净；心静如水，人品就会被变得神圣而崇高；心静如水，慈悲之光就能照耀宇宙苍生；心静如水，心中就能盛开圣洁的莲花！。如何做到心静如水(2018-08-23 14:31:50)转载标签： 分类：探读身心灵心静如水所谓心静如水，就是在我们的心上不再生起涟漪，心念不再有波动与起伏。内心没有波动，这就意味着，没有痛苦，亦无烦恼。烦恼是因何形成的呢？或者您可以仔细想一想，最近是否有烦恼存在呢？那个烦恼到底是什么？仔细剖析，无非就是：想要的东西得不到，想

8、放的东西放不下！圣人或者是佛之所以常住清净，放松，喜乐的状态，源于他们懂得顺应天道。老子道德经教导我们：”是以圣人之治,虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。”就是要让我们将心态化空，使自我的状态合于道，与道相合的身心是没有贪欲的，没有贪欲就不会有妄想之心。因为一念妄动，就会生出要与不要，贪爱与厌弃，对贪爱的人和物再进一步产生执着，一旦执着于那个“有”的状态，得不到就会悲伤，失落；对于厌弃的人和物就会心生抗拒，使身心不得自由，扰乱心神。当身心不再有贪恋和非分之想时，我们就安住于道中了，就不再煞费心机，用尽伎俩，投机得到那个本来并不真正属于自己的东西了。是你的，终归会是你的，不是你的，再强求也终究无法

9、得到！如此身心自然平和，心静自然如水。当我们的内心完全平静时，就能理解老子道德经所言圣人的境界：生而不有，为而不恃。便不再以拥有者自居，不再以自己做了什么而自以为是。也就能理解观世音菩萨在楞严经所言的：“无作妙力二无论自己做了什么善事善行，都好像什么也没做一样，如此的无为而为，不就是不执着的最高境界吗？这种将心安住于道的状态，是属于心性之中的性功修行方法。但修炼讲求的是“性命双修”。除了心态上安住于道的“无”与“空”之外，还要实实在在的加强身心能量的修炼，强壮筋骨。尤其对于我们瑜伽老师而言，更需要从心态上合于道，在能量上踏踏实实坚持习练瑜伽，如此才能不断的提高我们自身的修养和功力，净化我们的心

10、性，也只有这样，才能更好的服务于广大需要透过瑜伽获得身心健康的伽人。有没有一种方法让自己心情平静，让自己心如止水陋I 旅行者 2011-10-01 20:29:15X/Bingolife不管是悲伤，气愤，遗憾，和恐惧，对于我们来说都是过于强烈的情感。我们没有意识到的时候便会受着这些“负面”的情感牵引而做出一些负面的行动。我们也许之前有很好的行事计划，也许我们算好了 一切，但是计划慢于变化，所有的一切都让我们始料未及，全盘计划都被打乱，这就叫做“谋事在人，成事在天。”当我们意识到自己的这些亢奋的情绪的时候，会对这些情绪进行抵制，下意识里会压抑这些情绪。然而这一系列自我抑制的行为带来的却不是平和的

11、心境与快乐，适得其反在这一问题上体现的淋漓尽致。我们都想过平实简单的生活，我们都想有恬淡安逸的心情，我们不想去面对复杂的遭遇处理棘手的问题。但是生活不给我们这样的机会，无论如何，你会遇到你无法预料的事情。或许只有隐士才能把生活过得像顺手牵羊般得顺其自然，但是我们终究无法坐以待毙，我们向往，期待我们想要的生活。既然没有简单的生活，那为什么让心情简单一点呢？我在乎了太多的事情。痛苦来自相互比较，我们太过争强好胜；痛苦来自欲望无法满足，我们想得到的太多是不切实际的东西；痛苦来自郁结无法解开，我们的生活亦或是思想被太多的东西牵绊；痛苦来自他人的否定，我们有的时候实在是太过在意别人的看法而连真正的自己都

12、做不来了。我们不需要去打压我们的情绪，当我们愤怒的时候，我只要不伤害他人和自己，为何不能去尽情的宣泄呢？如果踢一场足球，又或者做一次长途旅行能够让我们心情平复，那不是我们想要的好的结果么？不要去否定自己的情感，因为正是这些情感正是受这些情感影响着的你的行为，才得以让你成为你自己，那个世界上独一无二的存在。倘若不带来伤害，或者伤害不深，我不拒绝发泄。当你真正体会到你自己这些情感,真正了解了你自己，或许会做出不同的选择吧，不要伤害自己也不要伤害他人。我们无法心如止水，所以才会受这些“负面”情绪控制，又正是因为它们，我们的心绪又变得波涛汹涌了。多么的想让自己坦然的面对失败的挫折，面对朋友的无情，面对

13、老板的否定，面对他人的讥讽，面对生活的不公平，面对一切的不美好与不好。我们常说坦然是一种态度，可是这种态度太过虚幻，时有时无毫无蛛丝马迹可供寻觅，甚至有的时候我们错把潇洒当做了满不在乎的无所谓。这是潇洒却被潇洒误啊。以前听人说，信仰可以让人心情平静。我觉得这里面有一定的道理，但是到现在我终究觉得一种教派的信仰不是我所追求的。正如我不会为了让心情平静而去当和尚或是当牧师。但是我也无法否定这里面的机缘。世界上所有的宗教都有自己的经书，我想与其说是信仰本身或者宗教神灵拯救了人的灵魂，倒不如是这些先知先贤给我们留下的思想和文字在发挥他的力量，拯救着遭受痛苦的信徒。且不说先贤们自己有怎样的人生,当他们的言语能够穿越上千年留存到现在经过无数的能人伟人有德之人的检阅依然这么的强而有生命力。让我们没有任何理由来否定它。也许最简单的心情就源自最朴素的真理。当你生气的时候你也许会心里默念：冷静！自我暗示，是一种不错的方法。尽管，在某些时候我们会因为某人说的某一句话变得平静或者激动。但是多数情况下，我们都只是自己，只是自己想着自己的事情，自己盘算自己的计划。我们要好好的对待自己，就要好好的安慰自己，平静，淡然。佛教有一篇著名的佛经叫摩诃般若波罗蜜多心经，或许它能够给我的思考提供某些启示，或许我勉强能够体会这些许古人的真知灼见，但最重要的是能体悟出自己情感对其中深意的共鸣。摩诃般若波罗蜜多心经