2023社会体育指导员理论知识考核试题.docx

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1、社会体育指导员理论知识考核一、选择题1、场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。单选题*A.边角或较小的地块B.场地中间C.场地门口D.较大的地块2、把铅球的技术要领概括为：（）单选题*A.蹬、转、送、挺、撑、推、拨B.蹬、转、送、挺、推、撑、拨C.蹬、送、转、挺、撑、推、拨D.蹬、转、送、挺、撑、拨、推3、讲解时要注意语言的艺术性例如，练习前滚翻”时团身要紧，可形象的称为（单选题*A.团成球形B.圆形C.球形D.车轮4、讲解与示范相结合效果最差的是（）单选题*A.又听又看C.只听不看，5、指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看

2、、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。单选题*A.简单的身体练习B.初学者C.复习D.比较难6、能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。单选题*A.产生错误B.性格方面C.体力D.身体素质7、产生错误动作的原因（单选题*A.指导员造成B.练习者造成C.练习安排不合理D.指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高V8、下面哪些帮助措施属于直接帮助（）单选题*A站在合适的位置，运用托、顶送、挡等手法，帮助完成8 .借助专门器械进行帮助（：.通过数1、2、3等信号帮助锻炼者完成D.借助绳、杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成9 .下面哪种练习方法属于重复练习法（1单选题*A.以同

3、一动作方式跳绳IOO次10 连续爬山1小时C.在公园里时跑时走D.用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟11 .运用间歇练习法的正确做法是（）单选题*A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间VC.两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变二、判断题1加强运动场地的环境绿化，有利于锻炼者的健康（）单选题*A.正确B.错误2、场地器材的布置要便于管理，器材应放置在指导员的视野之内，便于管理和控制（）单选题*A.正确B.错误3、

4、体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）单选题*A.正确B.错误A.正确B.错误5、语言必须能反映客观事物的现象和本质（）单选题*A.正确B.错误6、正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平（）单选题*A.正确B.错误V7、为防止由于技术不准确或意外的发生，运用特定的技巧摆脱危险叫他人保护（）单选题*A正确B.错误V8、使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的,最大的特点的安全、可靠（）单选题*A.正确B.错误9、对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用（）单选题*A.正确B.错误V10、保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）单选题*A.正

5、确B.错误V三、填空题1为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫（答案：保护）。2 .为防止由于技术不正确或意夕黑原因而发生的危险运用特定的技巧摆脱危险叫（溶案：自我保护）。3 .为防止练习者由于技术不正确或者意夕黑原因而对可能出现的危险所采取的安全措施叫（）答案：他人保护）。4 .在练习过程中及时给予助力、发出信号或放置标志物和限制物等,使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫（）答案：帮助）。5 .帮助者直接给予练习者以助力，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫（）答案：直接帮助）。6 .帮助者不直接给予练习者以助力，而是通过

6、信号、防止标志物和限制物等手段，使锻炼者掌握正确的用力时间和节奏、体会身体所在空间方位，尽快学会动作和提高动作质量的一种措施叫（）答案：间接帮助）。1.1. 习阶段保护与帮助的运用，第一阶段，一般以O为主答案：帮助）。8 .支撑爵僦，保护者一般站在（）答案：落地点侧方）。9 .技巧项目，一般来说，做向前动作时，保护者应站于（）答案：前侧方）。10 .（）是指导体育锻炼的一种重要方法。答案：预防和纠正错误）。11 .示范与（）构成体育指导中最根本的指导方法。答案：讲解）。12 .指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称、及其作用，完成动作的要领，方法和要求以及指导锻炼者进行学习和锻炼的一种方法

7、称为（）答案：讲解法）。13 .（）亦称体育运动。答案：广义的体育）。14 .体育运动的娱乐功能是通过参观和（）两个途径来实现的。答案：参加）。15 .体育的本质功能是健身和（）答案：娱乐）。16 .体育手段包括各种身体练习和（）答案：辅助练习方法）。17 .艺术体操属于（）手段答案：健美类）。18 .太极拳属于（）手段答案：健身类）。19 .钓鱼属于（）手段答案：娱乐类）。20.（）是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。答案：体育手段）。测验1连续重复练习法有明确的时间规定（）单选题*正确错误，2、单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大

8、（）单选题*正确错误V3、在连续重复练习法中,采用每组练习后以练习者心率恢复到90-100次/分继续练习（）单选题*正确V错误4、持续练习法运动强度不大，一般控制在最大强度的50%-60%（）单选题*正确V错误5、持续练习法,属于有氧锻炼方法之一（）单选题*错误6、变换练习法有助与推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛（）单选题*正确V错误7、对大多数人来说较易适应的是运动器械（）单选题*正确错误V8 .在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）单选题正确V错误9 .练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（）单选题*正确V错误10 .运用重复练

9、习法时，必须严格规定练习的间歇时间。（）单选题*正确错误，11 .运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。（）单选题*正确V错误12 .12.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）单选题*正确错误V13 .广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（）单选题*正确V错误14 .狭义的体育也称体育教育。（）单选题*正确V错误15 .体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（）单选题*正确错误V1.16. .体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（）单选题*正确V错误17 .体育的本质功能是教育功能。（）单选题*正确错误V18 .狭义的体育特指体育教育。（）单选题*正确V错误19 .现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件（）单选题*正确20 .口诀必须紧扣动作结构和要领（）单选题正确V错误。