最新：母乳喂养知识和理念（全文）.docx

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1、最新：母乳喂养知识和理念（全文）母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。生活中很多妈妈却因为各种原因没有坚持母乳喂养，据有关调查，在母乳喂养失败的原因中，有不少新妈妈是由于自己或外界的因素，存在错误的母乳喂养观念，导致对母乳喂养没有信心，从而放弃母乳喂养的。关于母乳喂养的10个误区：6个月后的母乳没营养很多人认为6个

2、月之后的母乳就没有营养了，要添加配方奶粉。这种说法是错误的，任何时候，母乳都是宝宝最好的食物，它除了提供能量和重要的营养素之外，还含有各种免疫保护因子。只是满6个月以后，单一的母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要，必须加入其他营养丰富的食物。按时添加辅食，还能够促进感知觉、心理及认知行为能力的发展。正确做法：宝宝6个月后，继续母乳喂养到2岁甚至更长时间，并及时正确添加辅食。奶水清、不浓，就是没营养母乳分为前奶和后奶，前奶主要含有蛋白质、矿物质和大量的水分，比较稀，而后奶中含有丰富的脂肪，呈乳白色。正确做法：喂奶的时候，要尽量喂完一侧再换另一侧，这样能够让宝宝既吃到前奶又吃到后奶，保证营养的全面。

3、哺乳期多喝汤能增加奶量传统观念认为鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、骨头汤等汤类对于哺乳期妈妈来说有营养又催奶。实际上汤中含的成分主要是脂肪，过多的摄入不仅可能导致能量超标引起肥胖，还容易造成堵奶。正确做法：让宝宝频繁有效的吸吮可以增加母乳量，哺乳期妈妈可以适量多次饮水，建议每天饮水量在2000毫升左右。哺乳期间应忌口经常会听到老人说哺乳期的妈妈不能吃这不能吃那。实际上，除了一些特殊的对于宝宝有影响的食物之外，比如酒精、汞超标的鱼类等，没有什么食物需要特别忌口。相反哺乳期的妈妈应该食物多样化，才能保证营养的均衡。有些食物具有特殊的味道，比如辣椒、香料或者一些蔬菜，如果引起宝宝抗拒，也可以避免食用。另外，如果

4、确定某种食物引起了宝宝过敏，那也是要禁忌的。正确做法：哺乳期妈妈除了一些特殊食物，都可以吃，保证食物多样、营养均衡最重要。宝宝啼哭后才喂奶宝宝啼哭实际上是饥饿的最后一个表现，这个时候的宝宝很难平静下来，是不利于喂奶的。当然，并不是每次啼哭都是因为饥饿，也可能是因为想要安抚或者排大小便等，妈妈要注意区分。正确做法：最好在啼哭前喂奶，注意观察宝宝表现出饥饿的一些信号，比如移动他们的头从一边到另一边，把握着的拳头放在嘴巴里吸吮，伸舌头，还会把头蹭到妈妈的胸前寻找等。宝宝饿了的表现早期线索“我饿了”扭动张开嘴中期线索“我真的很饿”伸展身体多很多肢体动作.把手放到嘴里去终期线索“先让我平静，然后再喂我”

5、妈妈感觉不到奶胀，就是奶量不足每个人的感觉是不一样的，有的妈妈会有胀奶的感觉，而有的妈妈则没有。另外，一般在哺乳尚未稳定时期才会有胀奶的感觉，之后奶量分泌和宝宝进食平衡后，就不一定会有胀奶的感觉。所以，不能通过是否胀奶来判断奶量是否充足，可以通过观察宝宝的情绪或者尿量以及生长发育情况来判断。正确做法：奶量是否充足，不是妈妈说了算，而是宝宝最有发言权。产后奶量少,要添加配方奶粉母乳是随着宝宝的生长不断变化的，开始宝宝的胃容量较小，每次只需要一点奶就足够了，所以，妈妈的奶水也会相对少一些。之后随着宝宝的长大，胃容量的增加，妈妈的奶水也会越来越多。正确做法：坚持母乳喂养，亲自喂奶，增加吸吮次数，促进

6、乳汁分泌。吃奶粉的孩子长得更胖、更壮之所以有吃配方奶粉的宝宝会长得更胖、更壮的说法，是因为奶瓶的设计，使得宝宝吸奶更加方便，容易导致奶量摄入过多。母乳吸吮相对困难，而且营养更加全面，吸收率更高，也并不需要更多的奶量。另外，母乳中含有一种激素成分瘦素，能够调节人体脂肪的代谢，减少进食，但是在配方奶粉中没有。肥胖并不是好事，婴幼儿肥胖会增加成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病风险。正确做法：坚持母乳喂养，因为母乳是宝宝最好的食物，其中含有生物活性成分，对于宝宝的健康成长更加有利。常用哺乳姿势妈妈得了乳腺炎，不能喂奶一般来说，轻微的乳腺炎和乳房胀痛，只需要排空乳汁（哺乳或者吸奶器吸出）即可缓

7、解。严重的乳腺炎，可能需要使用止痛药和抗生素，告诉医生你正在哺乳，医生会为你开出可以在哺乳期服用的药物。正确做法：轻微乳腺炎并不应该停止喂奶，否则堵奶严重会加重病情。母乳本身并没有被感染，患病期间哺乳不会伤害婴儿。哺乳期生病不能母乳喂养？妈妈只有在患少数疾病的情况下才需要放弃哺乳，比如艾滋病、结核病等传染类疾病。对于普通的感冒，妈妈照样可以进行母乳喂养，因为妈妈的体内的抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强抵抗力。但是产妇生病期间的用药，一定在医生指导下服用。正确做法：坚持母乳喂养，除非医生明确告知属于喂养禁忌。另外，一定在医生指导下服用相应药物，切忌自行服药。母乳是母亲给予宝宝的第一份恒温的爰母乳喂养是上天赋予妈妈的本能行为。母乳喂养的过程异常艰辛，能坚持到底的妈妈才是最伟大的!