2023年《科学防护做好自身健康的第一责任人》演讲稿.docx

《2023年《科学防护做好自身健康的第一责任人》演讲稿.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年《科学防护做好自身健康的第一责任人》演讲稿.docx（3页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、科学防护，做好自身健康的第一责任人演讲稿尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！我是333班的刘雨辰。今天我国旗下演讲的题目是：科学防护，做好自身健康的第一责任人。黑格尔曾言：“一个民族有一群仰望星空的人，他们才有希望。”2019年底，新冠疫情在武汉暴发。危急关头，是白衣天使舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线；他们始终坚持生命至上，把保障群众的生命安全放在第一位，创造了无数感人瞬间，也为夺取疫情防控的全面胜利打下了坚实基础。在党中央的带领下，广大人民群众积极配合防疫政策，我们走过了三年的风风雨雨。2023年冬，鉴于奥密克戎病毒的高度传播隐匿性，以及致病力和毒力明显下降等实际情况，疫情

2、防控政策逐步调整，我们经历了静默、居家网课的生活，身边的家人、朋友也陆续出现了新冠感染。人们从“谈阳色变“到“集体晒阳”，与新冠病毒“和平共处”已经成为我们生活的一部分。“优化防疫管控政策并不意味着结束，而是意味着新的挑战。”如果说疫情防控前一阶段是通过社会整体的努力，为大家的健康负责，当下则更需要我们做自身健康的第一责任人，我们要端正健康态度，积极主动地寻找、选择能够帮助我们实现健康的途径和措施，保护自己的健康。在此，我向大家提出以下倡议：一、正确进行个人防护我们要自觉佩戴口罩，佩戴时要区分内外，紧贴面部，遮住口部。咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮住口鼻，自觉回避周围人员。此外，要养成勤洗手

3、的习惯，避免用未清洁的手触摸口鼻。同时要保持环境卫生，每天对生活区域进行消毒，坚持开窗通风。保持充足的睡眠和阳光的心态，注意科学饮食，营养均衡。二、密切关注自身健康我们要时时刻刻留意自己的身体，若出现发热、干咳、乏力、咽痛等相关症状，应在家观察治疗，对症用药，必要时及时到医疗机构就诊。三、积极参加体育锻炼体育锻炼既可以舒缓焦虑，放松心情，又可以保持身体的健康状态，从而提高机体对疾病的免疫力。“阳康”后，我们可以根据自身的情况选择适合的锻炼项目，逐步恢复体能训练。同学们，健康是我们最宝贵的财富。面对疫情，如果我们把免疫系统比做士兵，那么科学的防护措施就是盔甲，坚持“防疫三件套”“防护五还要，能够最大限度降低感染或再次感染的风险。历经三年抗疫斗争，在构筑常态化疫情大防线的决战中，每个人都是自己健康的第一责任人。预防仍然是最好的治疗,保护好自己就是保护好家人。