人教版五年级上册体育排球（作业设计）.docx

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1、卜学排球单元作业设计学校:设计人:小学体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育五年级第一学期人教版排球组织方式自然单元重空1单元课时信息序号课时名称对应教材1准备姿势和移动并步、跨步弟八早2正面双手垫球的手型及垫固定球第六章3原地自垫球练习第八早4两人一抛一垫和对垫练习第六章5结合移动的垫球练习第八早6绕物自垫球游戏和垫球比多游戏第六章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以下简称课程标准）中属于“水平三运动技能一一排球”项目，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。积极参与体育学习和锻炼，体验排球运动的乐趣与成功；基本

2、掌握并运用排球准备姿势和移动、垫球技能；在排球练习中提高灵敏性、协调、力量等各项身体素质和快速反应能力；通过排球技能学习培养学生顽强拼搏意志品质及互相配合的团队精神。（二）教材分析1、排球教材内容价值排球作为一个运动项目，是一项集体性运动，排球场地中间以球网为界，每队6人分前后两排规则规定站位，运用排球基本技术进行进攻和防守，是非身体直接接触的对抗性运动项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不易损伤手指等特点，而且击出的球飞行速度较慢，不易落地，玩起来趣味性强，深受青少年儿童欢迎的一项健身运动。小学五年级学生开始学习软式排球，以基础技术、动作方法和游戏为主，提高学生进行软式排球运动的

3、能力，体验排球运动乐趣。学习软式排球还可以发展学生上下肢力量及弹跳力，体验位移、速度、时空等运动感觉，提高神经系统的灵活性，培养学生沟通交流能力和与人合作的意识。2、教材内容设计思路软式排球作为水平三的教学内容，主要目的是锻炼学生身体，培养学生对排球运动的兴趣以及培养学生的团队精神。根据小学五年级学生身心发展的特点，以学生为主体，本册教材软式排球的教材内容以准备姿势、移动、垫球、发球等基本技术为主，同时注重排球比赛规则的渗透；通过游戏和教学比赛，使学生能够将所学的基本技术、竞赛规则运用到游戏或比赛中，从而达到身心发展的目的。（）学情分析小学五年级学生正处于身心发展的重要阶段，具备了一定的运动能

4、力，学生身体素质差异较大。并且具有活泼好动和想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲。本单元通过各种教学手段激发学生学习兴趣。根据学生素质的差异，选择多种学习方式，如个人练习，合作练习，游戏比赛等形式，充分调动学生参与活动的积极性，实现本单元学习目标。三、单元学习目标和作业目标（一）单元学习目标1通过本单元的学习，能够说出排球基本技术的动作名称及术语，了解排球基本锻炼价值。2 .通过准备姿势和移动、垫球等简单的排球基本技术学习，发展灵敏、协调等身体素质及快速反应能力。3 .在排球游戏和比赛中，培养顽强拼搏、坚毅果断的意志品质和相互配合的团队精神。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时1 .系统地了解

5、和掌握软式排球的准备姿势和移动的动作要领。2 .通过学习.提高合理运用移动技术能力。3 .建立和谐的人际关系，具有良好的与他人合作意识。第2课时1 .系统地了解和掌握正面双手垫球的部位和击球手型。2 .提高排球垫固定球技术能力。3 .通过学练，建立和谐同伴关系。第3课时1 .系统了解和掌握正面双手原地垫球的技术动作要领。2 .提高排球自垫球技术能力。3 .通过技术学练，发展观察力和创新能力。第4课时1 .系统地掌握正确的排球正面双手垫球基本技术。2 .提高自垫和双人对垫球质量。3 .能够与不同运动能力的同学共同参与排球练习。第5课时1 .系统地掌握各种移动与垫球动作相结合的方法。2 .提高移动

6、与垫球技术。3 .发展顽强拼搏、坚毅果断的意志品质。第6课时1通过游戏和比赛，进一步掌握排球基本技术。2 .发展灵敏、速度、力量等身体素质。3 .在游戏比赛中，与同伴合作互助，提高竞争意识。（三）单元作业目标1通过准备姿势和移动、正面双手垫球等作业练习，增强对排球运动兴趣,能在游戏和比赛中运用所学的基本技术。4 .通过各种形式的作业练习，掌握并运用排球基本动作，发展上下肢力量和灵敏、协调等身体素质。5 .通过作业练习，养成积极向上，团结合作、敢于拼搏的精神品质。（四）课时作业目标课时顺序作业目标作业类型作业功能第1课时1 .熟练掌握准备姿势与移动技术动作。2 .提高神经系统灵活性，发展身体素质

7、。3 .培养学生合理应用移动技术意识。技能类体能类巩固复习第2课时1 .熟练掌握正面双手垫球的手型和击球部位。2 .提升学生垫固定球能力。3 .提高学生观察力。技能类巩固复习第3课时1 .掌握排球正面双手垫球球技术动作要领。2 .提升学生自垫球能力。3 .培养学生积极参与活动练习兴趣。技能类巩固复习第4课时1 .通过各种自主练习，培养排球的手感。2 .提高各种情况下的垫球能力。3 .培养吃苦耐劳，努力拼搏的精神品质。技能类体能类巩固复习第5课时1 .掌握各种移动与垫球相结合的动作。2 .通过步法移动，发展身体的灵敏性。3 .激发学习兴趣，增强学生体能。技能类体能类巩固复习第6课时1 .通过游戏

8、比赛，提高排球运动技能。2 .通过游戏比赛，养成学生规则意识。3 .通过游戏比赛，培养学生竞争意识体能类巩固复习四、单元作业设计思路依据分析课标要求、教学内容和学情，制订单元学习和作业目标。作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。既有技能类巩固复习练习，又有体能类锻炼功能。初学垫球时，结合自垫球、移动中垫球、对垫球的练习建立正确的技术概念，明确垫球的意义和作用，初步学会“插、夹、抬”的动作方法，帮助学生掌握排球专项运动技能。促进学生在体育练习中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。五、课时作业第1课时1作业内容练习1：排球准备姿势练习动作方法：两脚左右开立比肩稍

9、宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲，上体稍前倾，重心靠前，两臂自然与弯曲，双手置于体前，两眼注视前方来球，随时准备启动。练习建议：练习46组，10次/组。练习的密度和强度因人而异。注意事项：练习时注意力集中，身体在紧张状态下保持适当放松。练习2：并步移动练习动作方法：据来球方向近的脚先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速跟进成击球前的准备姿势。练习建议：练习4-6组，10次/组。练习的密度和强度因人而异。注意事项：注意力集中，移动迅速，两眼始终注视球的飞行路线并准备判断落点。练习3：跨步移动练习动作方法：移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨步腿

10、膝部稍屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移到跨步腿上，后腿在蹬地后内收，膝部微屈，成击球前的准备姿势。练习建议：练习4-6组，10次/组。练习的密度和强度因人而异。注意事项：注意力集中，身体重心移动要迅速，降低重心。准备姿势与移动如下图示：练习4：徒手深蹲体能练习动作方法：站立，双脚分开与懿同宽。吸气，调整，双手向前平举掌心向下。呼气，曲膝向下至直角，膝盖不要超过脚趾间，臀后移。吸气缓慢还原。练习建议：练习4-6组，20次/组。练习的密度和强度因人而异注意事项：练习中臀部向后下蹲，前臂胳膊保持平衡，挺直腰背，尽量蹲深,蹲到大腿平行地面。2.时间要求:20分钟。3.评价设计评价内容评价标准评价形式

11、1 .准备姿势、并步移动、跨步移动的规范。2 .动作技能的协调性。优秀：上下肢协调，动作熟练，速度快。良好：动作正确、连贯，速度较快及格：动作基本正确，动作不够连贯，速度较慢。待进步：姿势不正确，动作不协调，速度慢。自评师评4.作业分析与设计意图本节课作业主要围绕着排球准备姿势、在准备姿势的基础上变换身体重心位置使身体向某个方向移动的步发移动进行练习，学生通过自主练习了解准备姿势、并步移动和跨步移动基本动作在排球运动中的作用。巩固提高动作姿势。发展学生上下肢力量，体验位移、速度、时空等运动感觉，提高神经系统的灵活性。第2课时1作业内容练习1：双手正面垫球的击球手型练习动作方法：叠指法：将两手手

12、指上下相叠，两拇指对齐平行靠压在上面手的中指第二指节上掌跟靠近。两臂伸直相夹。手掌部位不能相叠。抱拳法：将两手抱拳互握。两母指平行放在上面，两掌根和两小手臂靠紧，手腕下压。使前臂形成一个垫击平面。如下图所示：叠指法包拳法垫球的部位练习建议：两种手型各做4组，10次/组。注意事项：两臂夹紧伸直，形成垫击平面。练习2：徒手做正面双手垫球动作练习动作方法：垫球前，成准备姿势，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行,两小臂尽量靠近：垫球时，两脚蹬地，两臂稍内收，伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎球，将球准确地垫在手腕向上10厘米左右的部位，击球瞬间，两臂保持平稳，身体重心向抬臂的方向移动将球击出。如下

13、图所示：练习建议：练习4-6组，10次/组。练习的密度和强度因人而异。注意事项：夹臂、提肩、压腕动作连贯协调。练习3：固定球练习动作方法：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人用完整的垫球模仿动作击球。但不将球击出，用身体协调力量击球的后中下部。练习建议：练习4-6组，击球10次/组。练习的密度和强度因人而异。注意事项：体会击球点和击球部位准确，上下肢协调用力的顺序。2 .时间要求：20分钟3 .评价设计评价内容评价标准评价形式1垫球手型及垫固定球技术动作的规范性。2.动作技能的协调性。优秀：垫球手型正确，击球部位准确，动作协调。良好：垫球手型正确，击球部位较准确，动作较协调。及格：垫球手型基本

14、正确，击球部位不准确，动作较协调。待进步：垫球手型不正确，击球部位不准确，动作不协调。自评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕作业目标和学习重难点进行设计，学生通过练习提高排球正面双手垫球手型和垫固定球击球部位准确的能力，了解垫球在排球运动中的作用与价值。通过练习提高学生的灵敏、协调等身体素质。培养学生自主锻炼的习惯，为终身体育打好基础。第3课时练习1：原地自抛自垫练习练习方法：自抛一次，自垫一次动作练习，动作熟练后过渡到连续向上垫球。练习建议：练习4-6组，20次/组。练习的密度和强度因人而异。注意事项：体会“一插、二夹、三提、四压”的垫球技术要领，垫球的部位准确。练习2：原地自垫球练习动

15、作方法：学生以正确的垫击面垫球。两腿不能直立，要用全身协调力量垫击。可以先垫低球（球离手约50cm）,再逐渐增加垫球的高度，熟练后可采用高低相结合的垫球。如下图所示：练习建议：次数和强度因人而异，20个/组，共4组。注意事项：体会上肢“插、夹、提、压”垫球技术动作和下肢用力顺序。练习3：固定区域内自垫球练习动作方法：画半径为1米的圆圈，在圆圈内原地自垫球。练习建议：次数和强度因人而异，20个/组，共4组。注意事项：提高两臂对球的控制能力。4 .时间要求:20分钟。5 .评价设计评价内容评价标准评价形式1.原地自垫球技术优秀：垫球手型正确，垫球稳定，上下肢协调用力，动作协调、连贯。动作的规良好：垫球手型正确，垫球较稳定，上下肢较协调，动作连贯。自评技定作