控制血压的7大误区看看你中了没有.docx

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1、控制血压的7大误区,看看你中了没有第3页共3页目录刖S1正常血压概念不清1二：不愿意过早服降压药2三：血压降得越快越好2四：隔段时间就换药2五：只吃药，不监测2六：只吃药，不注意生活方式2七：保健品没有副作用，比降压药好2刖百高血压是影响人们健康最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。最新上海市慢性病及其危险因素监测结果显示，本市常住居民218岁成人中高血压患病率高达31.4%,意味着每10个成年人中有3个为高血压患者，更不容乐观的是，高血压患者的知晓率仅为49.4%。为什么高血压的普及这么高的情况下，控制率却这么低呢？这与患者对高血压认识不够、用药上常犯错是分不开的。高血压控制中的

2、常见误区，整理如下：正常血压概念不清血压水平分类：1）正常血压：收缩压120mmHg和舒张压80mmHg；2）正常高值：收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；3）高血压：收缩压2140mmHg和（或）舒张压290mmHg。4）当血压2120/80mmHg,就应该改变生活方式。在未使用降压药物的情况下，非同日3次医院血压测量收缩压2140mmHg和（或）舒张压290mmHg,可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压2135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。不愿意过早服降压药很多40-50岁的患者被诊断为高血压后担心降压药会产生“耐药性”，用得太早会

3、导致以后用药无效。这是非常错误、而且十分危险的观念。1）降压药没有耐药性降压药不是抗生素，不会产生“耐药性”。有些高血压患者，过几年后需联用两种降压药，这不是耐药，而是随着年龄增长，动脉粥样硬化加重等，血压比原来更高，需要联合用药起到降压效果。2）早控制早预防血压控制得越早，可以更有效地预防心、脑、肾损害。三：血压降得越快越好降压治疗时必须要掌握住缓慢、平稳的原则。如果血压下降速度太快，会引起心、脑、肾等重要脏器灌注不足而导致缺血事件。大多数高血压患者应在4周内或12周内将血压逐渐降至目标水平。绝大多数的长效降压药需要1-2周才能达到最大和稳定的降压作用，不要急于更换降压药品种。四：隔段时间就

4、换药常用的降压药有五大类，病人用哪种药最好，需要专业医生综合判断。一旦定下了降压方案，就得坚持治疗和监测，只要血压稳定，就不应轻易换药。只有血压明显波动等情况下，才需要在医生的指导下调整方案。五：只吃药，不监测高血压病人一定要养成监测血压并记录的习惯。血压不稳定或未达标者每天测量至少3次，连续监测35天后再找医生调整方案，直至稳定达标。已稳定达标者，每天监测一次或每周选一天进行监测即可。六：只吃药，不注意生活方式高血压同大多数心血管疾病一样，是一种生活方式病，不健康的生活方式会大大增加发病几率并影响治疗效果。心血管疾病患者应高度重视生活方式的改善，做到低盐饮食、营养均衡、控制体重、戒烟限酒、适量运动、关注睡眠和保持心理平衡。七：保健品没有副作用，比降压药好1）对于原发性高血压，目前没有任何一种保健品、理疗仪可达到有效降压甚至“治愈”的目的。2）医生不反对在正规治疗的基础上把保健品、理疗等作为一种辅助手段，但坚决反对用这些替代正规的药物治疗。3）高血压的危害是一个长期、静默的过程，通过持续损害全身大、中、小血管，逐步损害心、脑、肾等重要器官。4）越早将血压控制在合适水平，越能更好地保护血管，预防心脑肾等重要器官的功能障碍，避免心梗、心衰、中风、肾衰等严重并发症的发生。