防控疫情期间中学生如何预防抑郁症心理课题研究结题报告.docx

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1、疫情期间中学生如何预防抑郁症课题研究结题报告一、课题确定一场突如其来的疫情，打破了原本正常的生活。疫情的来临，不仅威胁着公众的身体健康，也影响着公众的心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。因此，疫情期间，保持健康的心理尤为必要。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二种重要疾病，对患者及其家属带来极大的痛苦，对社会造成的损失更是其他疾病无可比拟的。为防范于未然，提高广

2、大学生对抑郁症的预防能力，我们小组一致决定对抑郁症的预防方法进行调查,以此警示广大学生抑郁症的危害性。二、开题报告1目的与意义2004年在云大宿舍连杀四人引发额轰动全国的“马加：事件”。凡事都是有原因的,事情发展总有内因和外因。心理学教授李玖瑾专门为马加爵做了心理测试，得出的结果是因为他强烈压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。马加爵杀人行为与贫穷无关,与歧视无关，而是他有明显的心理问题。就因为一次打牌吵架，把四个同学杀害。这不仅毁掉了他美好的前程，而且给他的亲人，朋友带来极大的痛苦,这是多么荒谬、多么无知，这是多么悲哀，多么地残酷，难道生命就这么脆弱？马加爵在狱中表示

3、，那几天心中只有苦恼，只有恨，诸多后果都未曾设想心理学上称为“人格异常”，这种人的自我概念偏差。马加爵杀完人后，并不是销毁尸体，而是放在卧室内。从这点可以断定，他是个封闭简单的人，很少与外界接触，不了解别人的感受,做事情不考虑接过，也就是具有“变态”性人格的特质。随着时代的脚步，社会在不断的进步。生活水平在不断的提高，物质生活越来越丰富，可是人与人之间交流日益减少，人的自我封闭现象越来越严重。像马加爵这类的人不多，但越来越多的人不善于交流，关闭自我、独来独往导致了一系列的心理问题。抑郁症就是一个典型的例子。抑郁症是我们成长的一大障碍，很多人因为工作、学习、感情问题而引发。随着社会的发展，竞争力

4、不断增强,人们的压力倍增，积极乐观的人面对失败奋然前行，坚持不懈，消极，悲观的人可能因永受不住打击而消沉，甚至走极端，因事不如意而关闭自己，这是不可取的。我们来看看武汉大学，以为感情问题而自残，原因是长期压抑自己的感情，也不懂得发泄。抑郁症对我们而言陌生又非陌生，或许记载我们的身边，或许就在我们的身上。但有些人以为自己遇事不顺心二消沉，郁闷就是抑郁症，所以要求我们对抑郁症要有所了解。正确区分抑郁症与一般“不开心”，其实抑郁症与一般“不开心”有着本质的区别。抑郁症有明显的三大特征，主要表现为情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤害，甚至悲观绝望。对自己做过的事情感到后悔

5、、担忧，对未来有忧虑感，时常会担心这样不行那样不好。引起了内心的不安于悲惧。思维迟缓就是自觉脑子不好使，经常记不住事，且思考问题困难。患者觉得脑子空空的，变笨了。通常遇到突发事情反应迟钝，六神无主，一颗心七上八下的，显得无从入手。运动抑制就是不爱活动，对以往不感兴趣的东西提不起劲。浑身发懒，很多事都不想去做。走路缓慢，浑身无力，言语减少，不想与朋友交流等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。具备以上三大综合症状的患者并不多，很多患者只是具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异，心情压抑、焦虑，兴趣丧失，精神不足、悲观消极，自我评价过低等都是抑郁病的常见症状。对我们来说有时很难与一般的短时间的心情

6、不好区分开来，这里向大家介绍一个简便的方法，如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么患抑郁症的可能性就大了。这是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。现在，我们对抑郁症有了一番的了解，所以，我们需要敞开心扉，善于交流，关注我们身边的每一个人，如有患抑郁症的要给予帮助，让我们驱走抑郁，健康，快乐的生活，这是我们所研究此课题的目的。2调查方式问卷调查：王小君、蔡玉妹收集资料：张斐、王笛分析材料：王正英、黄珍开题报告：李红花结题报告：龙著丹3活动计划第一阶段：（9月25日至10月5 H）通过讨论由张斐、王笛上网查找有关资料，主要在百度等网站收集相关信息，打印或下载内容介绍，以及值到关注，了解的

7、问题。第二阶段：（10月6日至10月14日）针对已有的一些资料，对关于课题中的疑惑惑提出相关的问题，设计问卷调查，以便进行有针对性的调查。由王小君、蔡玉妹设计调查在发放到各班并收回。第三阶段：（10月15日至11月1日）由王正英和黄珍负责记录内容和整理所收集到的资料,再由李红花写开题报告，龙著丹写结题报告。三、课题研究过程1、我们的问卷中学生如何预防抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落,兴趣减压，悲观等抑郁症是精神科自杀率最高的疾病,为了使同学们更加重视，我们对此进行了一系列的调查，采取一些有效措施，希望你们能够配合。1、你经常觉得心情郁闷吗？A、经常（46%） B、有时（49

8、%） C、不会（8%）2、你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？A、经常（21%） B、有时（49%） C、不会（30%）3、考试不好你会哭吗？A、经常（12%） B、有时（30%） C、不会（58%）4、你身边有抑郁症的同学吗？A、有（31%） B、不知道（59%） C、没有（10%）5、你晚上经常失眠吗？A、经常(28%) B、有时(44%) C、没有(28%)6、你认为最容易得抑郁症的原因是什么？A、感情的事(27%) B、学习上的压力(33%) C、心理素质差(24%) D、其他(16%)7、你心情不好时，会怎样发泄？A、听音乐(35%) B、散步(14%) C、大吃一顿(16%)D其他(3

9、5%)8、你认为应该怎样预防抑郁症？A、多安排娱乐活动(25%) B、及时调整好休息时钟(13%)C、多去户外活动(27%)D、做到“三个不”即：对今天不生气，对昨天不后悔,对明天不担心(35%)2、资料整理分析过程我们把收集到的资料进行集中，筛选，分析，归类整理，形成我们所需的信息。四、研究成果论文抑郁症知多少抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落，思维迟缓，以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来次重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。面对着竞争日益激烈的社会，人们对心理压力越来越大，而抑郁症也随之进入人们的生活。在生活中，尽管每个人的经历

10、和境况有千差万别的不同之处，但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系。能经常保持乐观态度情绪愉快对身体健康十分有利，相反，心情不佳时产生的悲伤，抑郁，焦虑,恐惧，愤怒,暴躁等不良情绪,都可能成为疾病的诱因,给身心健康带来损毁。而抑郁病就是长期不良情绪的产物。经过我们组员的调查，大多数的学生根本不明白抑郁症呢个是什么？当心情不好时也不适当发泄出来，经常无缘无故地感到惊慌和恐惧，晚上经常失眠。抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手，而大多数学生却不知道抑郁症的危害性，这是可悲还是可笑。通过查阅资料，我们已了解到抑郁症的诊断标准：心境忧郁，小则心情莫名不好，

11、忧虑，苦恼；大则悲观绝望。对日常生活丧失兴趣，无愉快感，伴有孤独，自闭表现。精力明显减退，无原因的持续疲乏感。精神运动性迟蒂或激越。自我评价过低，或自责，或有内疚感。联想困难，自觉思考能力显著下降。失眠，早醒或睡眠过多。反复出现想死念头，自杀。食欲不振，体重明显减轻。对此我们为预防抑郁症，提出以下五点建议，帮助同学们远离抑郁症，提高对抑郁症的预防能力。为预防抑郁症，在平时生活可注意以下几点：1、要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。2、做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要着急，学会减压

12、不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，是自己每天拥有一份好心情。受气时要学会排解,记住：别人气我我不气，气出病来不好治，气之危害大可惧，不气不气真不气。如对上司，同事，配偶和子女不中听的话不要太认真、太敏感，不要生气。不后悔。金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了，不担心，对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。3、多到户外活动。研究报告指出，适度的户外活动是对抗抑郁症最有效和天然药物。从事室内工作的人，平时每天要有两个小时在室外活动，双休日最好安排下午到户外活动。4、适

13、当做些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人大敬而远之；以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。5、日常生活中要安排一些娱乐活动。五、组员的自评互评自评：Xx：在这次研究性活动中，我感受到了团结的力量，与组员共同合作完成了任务，参与是一种快乐。x：在这次研究性活动中，我主要负责编写问卷调查，善于思考，配合组员按时完成任务，使我懂得了创新精神以及团结互助的品德。X：积极完成组长安排任务，配合工作的进行，责任心强，积极上进，态度热情。X：在研究性这个过程中，让我体会到合作和执着的探索精神，体现那种不达目的

14、不罢休的精神。X：作为组长，我发现了要带领组员做好研究性学习不是一件容易的事，在这个活动中，许多组员都有自己想法,都各不一致。我这个组长起到了协调的作用。这也是锻炼我领导的能力，协调能力的极佳体会。X：在这个研究学习中，我学习了很多，使我懂得了团结、体谅、主动、合作、有责任心。我会永远记住这个团结，记住我们的一点一滴，因为它的成立，它的出现，给了我信心，给了我勇气，给了我许许多多的学习机会。X：在我们组员的配合下，完成这巨大的任务，我从中学到了不少东西，也锻炼了自己一回，这次研究性学习不但让我们组员学了知识，还磨练了我们的的客服困难。X：经过了几个月的艰辛努力，我们的作品终于完成了,在这几个月

15、的时间内，我们经历了开心，紧张，喜悦的三个阶段，收获自然不少。互评：X对X：团结互助，积极参与小组讨论，态度认真，工作能力强。X对X：是我们组比较若干的一个人，她对待每一件事都一丝不苟，常常我们安排她什么任务她都答应，并能够出色完y4 OX对X：X积极参与，领导组员们一起完成任务，有条有理的分配工作，善于思考，团结互助，与组员合作完成了这次研究性活动。X对X：作为本组唯一的男生，张斐自然而然的当起了 “跑腿”的角色，常常大中午不睡觉，只为去收集资料，它的设备先进极了，我们常说：“我们组不仅软件好，连硬件都一流。X对X：她能在活动中按时完成任务，团结组员，勇于提出问题和创新，积极完成组长安排的任务。X对X：她每次都会以微笑面对每个人，因为她的