2022《终结拖延症》读后感.docx

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终结拖延症读后感“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉唬”这句至理名言总在提醒我们要珍惜时间，不要总想着把今天的事拖到明天开始干，明天去完成。要今日事，今日毕。但往往言语的激励可能在实质上的帮助比较弱，对于容易拖延的我来说很容易听过就忘。俗话说“授人以鱼，不如授人以渔”。在读完这本终结拖延症之后，书中提到的认知、情绪、行为方法这套三管齐下的治疗方案很适合像我这样有点拖延的人。它帮助我分析症状，找到情绪的发泄口，改变我固有的思考模式，并让我从中找到适合我的疗法。在读完终结拖延症之后,我对自己的工作、生活有了更加深刻的理解。作为一名酒店财务人员，在自己的日常工作生活中也会出现许多拖延问题，比如说今天的工作表格没做完留到明天来做，财单不及时核查等等，习惯性地把今天的事拖到明天，其导致的结果往往是事后着急后悔。但拖延症是一种长期积累的慢性病。想纠正拖延行为，养成果断的习惯，也一般不可能有立竿见影效果。往往需要很长时间来治疗康复，也需要我们正确的