学习计划(非常详细) (1).docx

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1、学习计划说到学习计划，我想说的第一点便是心态问题。如果你每天都充满自信，学习效率一定 非常高。要让自己每天都充满信心，最简单的方法便是，早上起床，对着镜子大声说十遍： 我非常自信，今天又会是充实的一天。当然，如果觉得大声说话会不好意思的话，可以对着 镜子小声说。不过，要想每天都自信，就必须坚持。说完心态，我们来看看，人记忆的高峰期。人的大脑每天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的 信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。第二个富峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高， 记忆量增大。第三个高峰

2、期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没 有相互抑制的影响。另外上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能 力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午 做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。于是乎，可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规划自己的学习方法。对于我来讲，我一天给自己设置四个固定的闹钟，分别是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床时间，起床到给自己加油打气5分钟，然后开始识记背诵，大概有一节课 左右的时

3、间来背诵。（在一节课的时间里，给自己定一个小目标，在这些时间里一定要背完 那些内容）12:30是进行上午总结部分，只要稍微花个十来分钟就可以搞定，就是问问自己，在这 个上午做了些什么，在什么地方做的很好，要继续努力；在什么地方做的不好，要改进；既 定的任务，那些没有完成，要怎样补救；是不是，感觉到自己在进步。18:00是背诵的时间，可以选择一些平时觉得记不住的知识来背诵，因为18:002： 00是一天中记忆最佳期，千万不要浪费了给自己充电的最好时机。（在背诵之前，一定要给 自己定小目标，在这段时间里要背完那些东西）22:30是一天的总结和第二天的计划部分，也是一天中就重要的一部分，这一部分往往

4、 最容易被忽略，要想取得很好的成绩，这一部分，一定要做好。总结一天，得到的东西，发 现一下，自己在那些方面成长了。然后是第二天要完成的任务，按照最重要的（一定要完 成的）一一不太重要的可以不做的的顺序写出来，然后再第二天，遵照重要程度，一 件一件的完成。注意，每天不要给自己太多的任务，要适当适量，要一步一步的走，这样，每天都能完 成既定的任务，每天都能感觉到自己在进步，每天都会过的很充实。一当别人不明白他在做什么的时候，他明白自己在做什么；当被人不理解他在做什么 的时候，他明白自己在做什么；当别人明白了，他富有了，当别人理解了，他成功了。一一 我觉得，在复习阶段，最忌讳的便是，患得患失，看到别

5、人有成果有进步变嫉妒羡慕。 其实，只要按照自己的规划，一步一步的行动，明白自己在做什么，理解自己在做什么，这样，既充实，又轻松，每天都自信，每天都自由。说到压力，我不想谈太多，我觉得，自信就是对付压力最好的办法，坚持每天给自己加 油，让自己变得更加自信，压力也就迎刃而解。最后，是说道正题，我就用表格的形式来做一个学习计划吧！60天计划：分四个阶段时间内容意义调整阶段3天左右调整学习心态，确定学习方法，定力学 习目标，制定比较具体的学习计划。这个阶段，要让自己真正平静 下来，要明白自己在做什么， 要理解自己在做什么。均衡阶段40天左右0-5天，根据目录一一重点一一正文一 一总结的顺序，把各门功课

6、按照自己 的理解总结一遍，然后把总结给与老师 分享，让老师给自己完善知识结构。6-20天（两星期左右），根据老师给自 己完善的知识结构，再次进行复习，再 次总结知识结构。这次，不看书本，根 据自己的记忆和理解，总结各科的知识 重点，再次请老师完善。此阶段是对知识的系统性学 习，对知识结构的构造性学 习，通过这些增加自己的知识21-34天（两星期左右），做大量的习题， 在巩固自己的知识结构，加深对知识的 理解力。35-40天,可以适当的做一些难题，用 难题来刺激自己的实战能力。不过，遇 到难题千万不要气馁。按照一般的考试 规律，难题只占百分之十左右。结构基础，构造。属于真正属 于自己的知识网络查

7、漏补缺阶 段15天左右做第三次知识结构总结，并把三次的总 结一起比较，看看有哪些需要加强记忆 的，哪些是自己掌握的非常透彻的。根 据掌握知识的不同，对某些东西重点记 忆。此阶段用来完善自己的知识 网络准备轻松考 试阶段3天左右看一些以前做过的习题，幻想自己在考 试的情景，想象考试完后应该怎样庆 祝。因为，此时，考试对于你来说，应 该是非常轻松了。这个时候，幻想自己成功，能 让自己保持良好的心态。考试，心态的成分往往比知识 本身更重要。这样的60天计划，是我给你做的一个不够完善的计划，因为最了解你的人始终还是你 自己，许多东西需要你自己去规划。我做这个规划的目的，是想给你一个可以学习的框架, 你

8、可以学习这个框架，但，一定不要照抄，一定要有属于自己的东西在里边。7天计划星期六 星期五 星期四 星期三 星期二 星期一总结前一个星期的收获：完成了哪些既定的任务，怎样才能做的更好，哪些没有完成，应该怎样补救，哪些任务完成的比预期更好。上一个星期的锻炼，自己 完成既定的任务，让自己每天都过 有怎样的成长。的充实，自信，快乐，自由。对接下来的一星期，做一个比较完善的行动计划。对于一个星期的计划来说，最重要的便是，在星期口的总结与计划部分，因为，这样决 定着自己，让自己明白，让自己理解，上一星期有什么样的收获，接下来的一星期应该做些 什么，这样做，自己会有什么样的收获。还有，一星期的总结，能让自己

9、感觉到自己每时每 刻都在进步，都在成长，这个世上，还有什么比感觉到自己在成行更加快乐的事。其实，每天最重要的是让自己过的开心，自由。一天计划06:30起床说:“我很自信，今天又是充实快乐的一天”然后把背诵滕 王阁序完12:30做上午的总结，早上没按时起床，有被自己打败了，一定要战胜自己， 不能被自己打败。还有，滕王阁序没背完，不过，我利用课余时 间把他背完了，这样的弥补还算可以。要战胜自己，加油！13:15午觉很重要，不过不要贪睡，一般在3045分钟就够了，睡的太久 会影响下午的上课。18:00一小时时间背诵导游法律第三章的重点，一定要把这一段背完 然后，把把这两篇文章也被完。22:30今天，

10、既定的任务完成了，发现制定计划后，每天坚持背诵，我的记 忆力越来越强了，以前觉得法律很难，现在却觉得越来越有趣了。不 过，赖床的毛病还是改不了，明天一定要早起，一听到闹钟响，我就 把被子踢开，不起床就冷死自己好了。加油！今天过的很充实。老师，明天要讲这个内容，我先大概的预习一下，这样，就算上课开 开小差，也没关系。听课，也要讲究相应的技巧。就比如，课前预习，这样可以保证自己在上课的时候就算 开小差也不会跟不上进度。还有，开小差也要选择合适的时间，当老师讲到重点或是自己不 清楚的地方的时候，要集中精力听课。当然，当老师开小差，乱扯的时候，自己当然也可以 轻松轻松，说说小话，来点小动作之内的。不过，也要记得课后复习。课间娱乐业很重要,这个时候是放松心情的时候,要好好利用起来,跟好朋友打打闹闹， 开开心心，心情愉快了过好每一分钟。当然，我做的这个计划，我认为，你只能参考，然后做一个属于自己的计划，自己做的 计划才是最合适自己的。