小学心理健康知识讲座稿.docx

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1、小学心理健康知识讲座稿今天，由我给大家作一个有关心理健康知识的讲座。其实也谈不 上是讲座，就把我平时看到的、听到的、想到的跟同学们谈谈。今天 我讲的内容是“健康快乐，从心开始，主要是针对小学中高段 学生中所反映出的一些心理问题以及相关的对策。（申明一下，我在 下面举到的一些例子，纯属举例，不是批评）小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。特别 是到了中高段，也就是我们现在这个阶段，身心变化比较快，但是我 们的文化知识及社会经验又不足，这就形成了一种落差：自我感觉自 己长大了，不要别人管了但是在老师、爸爸妈妈眼里还是一个小孩, 什么事都要管着。但真的当别人不管你的时候，又特想别人管着

2、你。 其实内心是十分矛盾的。这个时候就很容易产生不健康的心理，导致 心理问题或者心理疾病。常见的心理问题主要表现在以下几个方面：一、攻击性强、报复性思想重研究发现，15%-25%的学生会在别人踩了一脚时予以报复，包 括语言上的（骂）和有形的（反踩一脚）行为。但是在我们学校，这 种现象可能不止25%o为什么这么说，据我观察，不仅男生这样， 女生也是如此。别人不小心碰你一下，一定要打还回来，要不然自己 就吃亏了。所以，分析这一现象，原因是什么呢？其实就是自己的观 念在作怪。什么意思？举个例子，这个例子我以前也在班上讲过：课间十分钟休息的时候，你的同学在经过你的座位时，不小心把 你桌上的铅笔盒带到地

3、上了。这个铅笔盒又是你非常喜欢的。这时， 你的第一反应是什么？（非常生气，可能会骂，可能会动手打人?？） 那如果，这个把你铅笔盒带到地上的人是个瞎子呢？你还会这样吗？（不会）。对啊，同样的一件事，同样的一个人，为什么你的态度会 完全不一样呢？其实就是你的观念在作祟。当别人把你心爱的东西弄 破时你会很生气，就认为他是故意的，甚想动手；但当你知道这个人 是瞎子时,你自然而然的产生了同情心，也就原谅了他。对吗？所以， 我们遇到这样的事情时，我们该怎么办：首先不要冲动,先冷静下来,再去处理。可以通过语言进行沟通， 可以让一让等，或许结果就完全不一样。第二，善于求助，寻找支持的意识。面对压力、困惑，要寻

4、找心 理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题，可以和师长、亲人、朋 友等谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不 仅是这一次的办法，而是自己的更多体会。我想，当你被欺负时，不 是马上还击，而是求助老师，那么你始终是有理的，老师也会站在你 这一边。在上一学期，有一所中学发生了这样一件事：在去早操的路上，一孩子不小心把后面的孩子的脚踩了一下，其 实当时前面的孩子压根就还不知道，于是后面被踩的孩子就怀恨在心, 下课的时候，就纠集了一伙他自认为是哥们的同学，拦住了前面那同 学，并非得要那孩子向他们说对不起，因为被拦的孩子还不知道他踩 了别人一脚，所以也没理性地道歉，于是就引发了这帮所谓

5、的“讲义 气”的哥们向被拦的孩子大打出手，最后导致几人受伤的恶性事件， 这帮所谓的哥们不仅受伤而且还受到相应的惩罚。孩子们来评一评， 事情发展到这个程度，老师会站在哪一方呢？对啊，原本被踩是有理 的，可以请求老师，但是自己不理性，纠集哥们武力解决，结果是伤 人自伤，也一下子又从有理变成了没理了。对吗？其实在现实生活中还存在为了三角钱杀人、为了一句玩笑 话放火，为了一句闲话打群架。最后是为了鸡毛蒜皮的小事走进看守 所，或者是到处流浪，有家不敢回。孩子们，哥们义气害死人那！那我们应当怎样保持和谐的人际关系？待人真诚友善，尊重他人, 善解人意；一句话：亲密并非无间，友好需要距离。如果以后再遇到 象我

6、刚才陈述的事例，不要觉得自己吃亏了，应该报着这样的心态： 我比你高尚，我让你！那么，你就成功了！二、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中， 我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低 落时，我们应该学会调适自己的心情，否则就会出现一些一连串的情 绪效应。与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子， 视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐， 上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对 她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自信。然而，正当大 家

7、都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期 期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了 全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试 成绩很不理想，不仅有史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七 十几分，给她以一记沉重打击。这次前所未有的失利使洛虹变得沉默 寡言、精神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么 在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着 急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父 母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种

8、行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于 是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发 其发病的根源还在于她从小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以致意 志薄弱承受挫折能力太差造成的。那么不开心的时候，不防采用以下 方法来调节我们的情绪：(1)换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常 常会心灰意冷,觉得前途渺茫。此时如果换一种想法,想到吃一点苦， 受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收 获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增 加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜 败乃兵家常事”等等。(2)掌握放松技术

9、。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。(3)合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自 己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的 地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这 样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。三、怪僻行为现在，有着怪僻行为的学生越来越多，喜欢时不时的咬咬指甲； 喜欢把别人的东西藏起来，看人着急的样子(搞恶作剧)；喜欢有事 没事吃吃红领巾；喜欢撒谎等等。常此以往，这就成了一种难以改掉 了习惯，也就是心理问题。以前班，有个男生，喜欢吃手指，喜欢用 水彩笔画眼影涂指

10、甲，喜欢说一些不文明的语句，喜欢模仿电视里看 到的，喜欢说笑话引得全班同学哄堂大笑，有时还会跟教师对着干等。 他觉得这样很快乐。在我们常人看来，这些都是不正常的，对吗？ 一 开始我以为他很喜欢吃手指，后来才知道，其实他自己也很痛苦，为 什么？改不掉啊！他也觉得难看啊，但是现在改不掉了。可以说，这种心理问题是比较严重的，应该 要到专门的心理咨询门诊去请求帮助。所以，同学们，不要看什么好， 就去模仿，一旦成了习惯，想要改是非常痛苦的事情。四、叛逆由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强, 迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时， 为了表现自己的与众不同，易对任

11、何事情持批判的态度。常常在家里 跟父母说着说着就是一句：“不要你们管。”然后就甩门而去或是躲 进房间不出门。在学校里，大部分学生都表现出乖学生的样子，但也 有部分学生就当着的老师的面，硬要逆风而行。觉得自己有权利选择 做什么，不做什么。这种心理也是正常的，每个人都要经历这样一个 阶段，那么我们如何将这种叛逆心理减少或者消除呢？首先，要从积极的意义上去理解爸爸妈妈，要明白无论是家长还 是老师，都是善意的批评,家长老师也是人，也有正常人的喜怒哀乐， 也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，将心比心, 也就不会逆反了。其次，正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自 己遇事尽量克制

12、，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解。五、攀比现象严重。据传媒报道及平时的观察了解，在小学生中，普遍存在着不同程 度的攀比心理。我认为，小学生的攀比心理是一种狭隘的片面的心理 现象。具体表现在：比吃、比穿、比零用钱、比谁家的房子大、装修 档次高、比长相，比穿着，比谁的手机好等。其实这种攀比心理的形 成主要缘由于：虚荣心、在看到别人有比自己好的东西不服气，要去 买比他更好的。其次是自我认识能力不够。尤其是一些学习成绩不佳的学生，由于缺少自信，因此便追求外 在的物质方面的满足，以此寻求自己的骄傲资本。在当这种心理需求 无法得到满足时，便会有一种挫折感、自卑感。这种心理的存在，必 然会给你们的

13、生活、学习及身心的发展带来负面影响。所以希望孩子 们学会坦然面对、乐于接受，远离攀比，你的幸福感就会上升！六、男女生交往问题。一说到这个，已经有同学在偷笑了，为什么呢？说明你有问题。男生、女生，在一个教室学习，是同学，肯定会有交往，有接触，有 什么好笑呢？这是再正常不过的事情了，对吧。可是，为什么小学生 进入四、五年级之后男女生不喜欢在一起活动？因为你们心理已经开 始成熟了，觉得男女有别，又怕和异性交往被同学笑，说对某某某有 意思，再有一个就是怕家长和老师误会，但其实你们都是很想在一起 做游戏的，一起聊天的，只是不敢而已。是这样吗？所以，在平时生 活中，我们去关注一下，越是在那里说三道四的人，

14、他的思想就越有 问题。即使有这样的心理，我们也无须去说别人，这样的感觉是美好 的，我们只要把它放在心里就好。孩子们：种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出 时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀 美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服 前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往 直前。有一个很形象的比喻：把一个人比喻成一棵树树干=身体（健康的体魄）树枝=花朵果实（才干）语文、外语、数学、钢琴、绘画、体育、 舞蹈、学历、文凭、驾照等。树根二基础（品德）自尊心、自信心、责任心、人品。小学阶段是培养树根、修整树干的关键时期，只有

15、在小学阶段完 成了这个成长，将来你长大了，这可大树才会开出花朵，结出果实。下面将几个很有趣的等式和大家分享一下：有德无才二正品有德有才二珍品无德无才二废品无德有才=毒品小学阶段应该怎样打好人生的基础，下面和大家一起分享四个学 会：（一）学会鼓掌。（只有高尚的人才会鼓掌、愿意为别人鼓掌的 人都是高尚的人）同意吗？十一、二岁这个时期比人生的任何时期都 更重视友谊，同学之间的友情成了人生中重要的部分，甚至相当一部 分精力都放在和同学的交往上了，而越是在乎越出矛盾，为此产生了 不尽的烦恼，浪费了许多时间。掌声表明一个人的修养，学会鼓掌, 就是学会欣赏，我们要看到周围每个人的闪光点，要拼命为他鼓掌。 在

16、欣赏、鼓励的掌声中，鼓掌的人和接受掌声的人都成长了，优秀的 品格也就形成了，你再咬咬牙，就成才了。当这种品格就成了一种习 惯，这种习惯对自己就是自尊、自信、自强、有责任感，对于别人就 是宽容、理解、团结、合作。因为你有那么多优点所以你不会变成废 品，这就是大树的根基。这就是我们常说的：播种一颗行为、收获一种习惯，播种一个习 惯，收获一种品格，播种一个品格，收获一个人生。（二）学会欣赏自己。（要多看到自己的优点、长处，这样更能 成功）在此跟大家分享一个招聘者的故事：女孩、五楼招聘，走 到四楼，等待时倒水、添水。主动，最后应聘成功。对于她来说，勤快就是她的特色，她给大家展示了她的优点，没有顾虑，不怕羞，这就是素质）如果换做你呢？（）学会克制自己。有个问题想问大家：你们喜欢上网吗？老师也喜欢。上网目的不同，网络这个社会大 词典对人类的帮助太大了。但我们要有清醒的认识，分清是非好坏, 上