疗养院疗养体育管理.docx

《疗养院疗养体育管理.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《疗养院疗养体育管理.docx（2页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、疗养院疗养体育管理一、常用疗养体育种类和实施方法L保健体操保健体操要有医护人员指导，对于特殊休养 员，则要有医师的处方并在护士带领下进行。操练地点应阳 光充足，空气新鲜，环境优美。可集体进行，每次1020 分钟即可。2 .医疗体操医疗体操是根据治疗目的和针对疾病性质 而编制的锻炼体操。适用范围广，运动的速度、幅度和用力 程度可以得到较好的控制，目的明确，针对性强。要有准备 运动，必须遵照医生指定的运动处方进行，有医护人员在场 指导和监护，防止发生意外。3 .器械运动这类运动借助于一些简单的器械来进行，达 到锻炼身体、防病治病的目的。比如腰椎牵引等。4 .太极拳、太极剑以轻松和缓、舒展大方的体态

2、和动作， 配合呼吸意念活动来调节机体功能平衡的一种健身运动。适 合于不同病情、年龄、性别和不同体制的疗养员。5 .五禽戏五禽戏是我国名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、 鸟五种长寿动物的活动姿态和习性而创编的仿生健身运动 方法。6 .现代健身迪斯科中老年健身迪斯科运动，是近年来在 我国广泛兴起的一种集健身操、韵律操、健身舞为一体的体 育运动，具有现代生活气息，简单易学，易于普及。二、开展疗养体育的原则和要求1.自愿参加开展医疗体育之前，应进行健康教育，讲清 原理和方法，使休养员自觉主动参加，不能勉强。2坚持经常，持之以恒疗养体育是调动机体内在抗病能 力的手段，其效果要有逐渐积累的过程，须长时间才能取得

3、 较为满意的效果。3 .循序渐进运动量要由小到大，动作要由简单到复杂， 欲速则不达。4 .视情不同，区别对待由于疾病性质、功能状态、年龄 等不同，运动的强度、频度和时间也各不相同，运动量应区 别对待。每周运动次数27次，每次1060分钟。5 .严密观察，定期评定疗效体疗过程中，护士必须严密 观察病情变化和不良反应。根据心率、血压、睡眠、饮食等， 调整运动量及锻炼方法。在选择到一个合适的运动量后，应 维持在该水平巩固一段时间，然后才能加大运动量。6 .适时进行体疗机体组织损伤之后，很容易产生粘连或 形成瘢痕，影响功能和治疗效果。应该适时和及早开始功能 锻炼，防止肌腱、血管、神经等发生粘连。7 .全身运动与局部运动相结合人的机体是一个统一的 整体，局部病变的恢复在很大程度上取决于全身情况的好转, 要注意局部锻炼和全身的锻炼相结合。