绳彩飞扬”特色跳绳校本课程长效机制构建的实践研究.docx

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1、“绳彩飞扬”特色跳绳校本课程长效机制构建的实践研究摘要：跳绳项目是我校的重点研究课题，体育组根据学生特点和学校实际，编 写了跳绳运动校本教材，加强了跳绳的策略研究，跳绳练习与学校大课间、运动 会的巧妙结合，极激发了师生跳绳的积极性、主动性和创新性，跳绳已成为我校 一道靓丽的风景，人人能跳，个个会跳，跳出了特点，跳出了花样，学生的体质 增强了，使学生们练中有乐，乐中有学，学中有得。老师在跳绳研究的过程中专 业水平也得到了提升。关键词：跳绳；阳光体育；以绳健体国家教育部要求各学校认真贯彻落实切实保证中小学生每天一小时校园体 育活动的规定，认真组织开展学生每天一小时校园体育活动。把学生每天一小 时校

2、园体育活动作为学校日常教育工作的重要内容，纳入教学计划，列入学校课 表，形成严格制度，认真组织实施。跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单容易携带，可单个跳，可 集体合作跳，不需要很大的场地，且随时随地可以开展，很多家长会跳，很多学 生爱跳，很容易普及。为落实教育部要求，全面开展学校体育运动，本着“有基 础、易推广、全参与、投入低、收效大”的原则，学校因地制宜，慎重选择了全 员运动项目一一跳绳，并将“绳彩飞扬”特色跳绳校本课程长效机制构建的实 践研究作为课题开展研究。1跳绳对于小学生身心发展的实践研究跳绳在我国发展历史悠久，于唐代开始有明确记载，南宋开始成为儿童游戏, 发展至明清时代，已

3、经成为深受儿童喜爱的冬季游戏。至现在，我国在国家 学生体质健康标准2007年版中，将跳绳列入小学阶段测试项目。许多实验研究 表明，跳绳运动对小学生身心发展具有明显提升效果。在对小学四年级学生进行 为期12周的花样跳绳训练实验后发现，学生的灵敏指标较测试前有较大程度提 升。不仅如此，跳绳对于促进上下肢协调能力、学生肢体控制力、高效完成动 作能力、提升体育学习兴趣等方面具有促进作用。除此之外，跳绳除了能够发 展学生的身体能力，还可以缓解学生的心情，研究表明，多人跳绳运动可以有效 缓解学生抑郁情绪。I1顾望探析我国跳绳文化历史研究仍体育世界,2013(08):69-70.2李雪雨.花样跳绳训练对四年

4、级小学生灵敏素质影响的实验研究D.首都体育学院2022.网吴彦孔.花样跳绳对3-4年级小学生身体协调能力和体育学习兴趣影响的实验研究D.武汉体育学院“跳绳成为一项小学生身心发展的重要运动，对于增强小学生的体质非常实 用，对于健体、减肥、增强耐力，提高反应速度力、跳跃能力作用非常明显，可 以很好地促进学生内脏器官机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,保持体态健美。 2健全跳绳活动机制跳绳作为小学阶段学生体质健康测试标准中的一项，是评判学生体质健康和 运动能力的标准之一。对于学校而言，探究制定合适的活动机制，用以发展学生 健康体质具有重要意义。为了让跳绳运动蓬勃开展起来，我校体育组制定了跳 绳活动方案

5、，主要内容包括由低年级向高年级跳绳内容，形式，组织方式的逐 级递升，帮助学生在不同阶段采用不同的跳绳模式促其身心发展，在资源配套方 面，我校添置了长绳、短绳若干，短绳根据学生身高，臂长进行配比。师生人人 自备一根跳绳，利用体育课、大课间活动、课外活动、春季特色运动会进行跳绳 练习、竞赛及展示活动，促成跳绳运动校园氛围；大课间活动时，班主任、任课 教师随班级进行跳绳运动，形成班级跳绳氛围。学校还建立了校务值勤和大队干 部检查制度，每天一检查，每周一通报，检查情况则是评比“文明班级”的重要 参考条件，有效的机制促进了跳绳活动的蓬勃开展。3提高体育教师队伍素质做好课题实验研究工作，必须拥有一支高素质

6、的教师队伍，为此，我校采取 多种方式培训教师：（1）加强理论学习，包括书本理论与电子视频学习，对于跳 绳的不同种类，以及不同年龄阶段学生适宜进行的跳绳训练模式，学生身心发展 关键期与跳绳训练结合的紧密程度等理论指导学习。（2）聘请专家指导课题研究, 我校建校时间较短，在跳绳方面的实践研究不足，学校邀请市教研专家来校与教 师倾心交流指点迷津，在与专家们的互动交流中解决问题，有效提升老师们的课 题研究水平。（3）开展“校本培训”，提升专业素养。课题组根据实验的需要, 有目的、有计划地进行专项培训，利用每周三上午课题研究时间，在课题组长的 带领下依据学生年龄特征，研究合理的跳绳标准、磋商花样跳绳技巧

7、、快乐跳绳 策略等，分享经验，研究问题积极探索跳绳教学新思路。4大力营造跳绳氛围体育教师利用钉钉AR线上跳绳打卡督促学生完成跳绳家庭作业任务，作业 布置情况为按照不同班级可能不同，进行具体布置。一周两次跳绳课后作业，课 后跳绳作业选择在该班级没有体育课程的一天安排一次课后跳绳作业，在周末选1全芷萱.跳绳运动对六年级小学生抑郁情绪的影响D湖南农业大学.2王叶秋.以跳绳运动增强小学生体质的训练方法J田径,2022（12）:34-35+30. 择一天安排跳绳课后作业。课题组结合学校学科作业展示活动，将技巧性、观赏 性较高的跳绳精彩镜头拍下来，制成专题片播放给学生看，尤其在班级内，进行 优生展示，帮助

8、营造班级内跳绳运动的竞争氛围。同时，课题组还开展以班级为 单位跳长绳赛、花样跳绳创编赛等等，营造氛围，让学生感受“跳绳”运动的乐 趣。如今，跳绳活动在学校蔚然成风，它不仅是学生钟爱的运动项目，也是老师 强身健体的首选,体育课上,老师指导学生规范跳绳动作；大课间及课外活动时， 在学校划分的区域里，合着动感的音乐节奏跳；运动会上，学生们激情进行跳绳 竞赛。5探索跳绳健体有效措施5.1齐心协力，开发课程课题组根据各个年级学生的身心特点，通过调查分析、反复研究从基本功训 练入手，扎实开展跳绳活动，建构了阶梯式的跳绳内容体系。通过体育课程对每 个班级的同学跳绳能力进行初步判断并记录，根据课上观察表现安排

9、合适的训练 内容和跳绳方式，有的同学适合单人跳的“摇摆跳”、“交叉跳”；有适合双人的 “并肩跳”、“一带一跳”、“连锁跳”有适合集体开展的“八字跳长绳”、“交互 跳”等等。体育组对跳绳内容进行了加工整理，特别是针对不同类型的学生身体 特点，性格特点制定出合适的跳绳项目，如个性要强、身体条件较好的同学安排 单人跳绳项目，集体精神较强，配合能力突出的学生更加适合跳长绳，形成团队 配合，并根据上述情况实施结果进行修正调整。根据前期体育组理论学习，加上 实践总结，并根据专家的指导意见与本校实际情况进行具体问题具体分析，最终 形成绳彩飞扬校本教材。（二）课堂训练，冶情提能自开展实验研究以来，课题组就把跳

10、绳运动作为体育教学的重要内容来落实, 老师们在认真研究绳彩飞扬校本教材的基础上，开展集体备课，根据各年级 训练目标开展有效教学，制定活动安排表教师之间加强技术上的合作，进行问题 研讨，努力提高跳绳效率。在课堂教学中，每节课5分钟的跳绳热身练习已经成 了不可或缺的一部分，有时将“花样跳绳”技巧训练作为教学的重点来突破；有 时将“跳绳”与“游戏”有机结合起来，让学生在运动中游戏，在游戏中锻炼体 能、培养合作精神。（三）课间课外，坚持历练学校一直把绳操和花样跳绳作为大课间必练项目，每天时间一到，音乐一起， 师生飞舞着跳绳，兴致勃勃地跳起来。每周在课间举办一次年级之间的小比赛， 由每没个班级选派代表参

11、加比赛，一二年级为一组，三四年级为一组，五六年级 为一组，比赛项目设置三项，分别为单人速摇跳绳，跳长绳，花样跳绳，并在每 个组别设置一面跳绳红旗，颁发给第一名的班级。在课间比赛中发现优秀的跳绳 学生，可激励其参与跳绳课后延时课培训，进一步提升跳绳水平，并组建校跳绳 队伍，参加市级、省级比赛，多多历练，培养学生跳绳竞技能力。结语：跳绳运动对于小学阶段学生身心发展具有明显提升作用，我校基于自身建校 时间短，师资力量较为薄弱情况下，选择难度相对较低，提升学生身心素质较为 明显的跳绳运动，并依据跳绳运动的特点、学生身心发展规律、教师教学能力等 制定了一系列“以绳促体、以绳健体”的方案，学生身体协调性、灵敏性等体育 素质得到稳定提升，有效落实了关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意 见、切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定等相关政策。参考文献：1顾望.探析我国跳绳文化历史研究JL体育世界,2013(08) :69-70.2李雪雨.花样跳绳训练对四年级小学生灵敏素质影响的实验研究D.首都 体育学院,2022.3吴彦孔.花样跳绳对3-4年级小学生身体协调能力和体育学习兴趣影响的实 验研究D.武汉体育学院.4全芷萱.跳绳运动对六年级小学生抑郁情绪的影响D.湖南农业大学.5王叶秋.以跳绳运动增强小学生体质的训练方法J.田径,2022(12) :34- 35+30.